Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все способы как убрать второй подбородок у женщин

Как убрать второй подборок

Красивое лицо – это правильные пропорции и четкий контур. А такой, казалось бы, малоприметный недостаток, как второй подбородок, может испортить общее впечатление и сделать лицо непривлекательным. Однако современная косметология предлагает ряд методик, помогающих избавиться от жировой прослойки и скорректировать форму подбородка.

Еще недавно единственным способом борьбы с данной косметологической проблемой была хирургическая подтяжка лица. Такая операция была довольно травматичной и имела много осложнений. Сегодня для устранения косметологического дефекта существует множество более безопасных процедур. Давайте разберемся, какие способы считаются наиболее действенными.

Причины появления второго подбородка

Под вторым подбородком понимают скопление жировой ткани снизу овала лица. Чаще всего такая проблема встречается у представительниц прекрасного пола.

Среди основных причин появления проблемы можно выделить:

  • Избыточный вес, в результате которого кожа растягивается под тяжестью подкожной жировой прослойки.
  • Резкая потеря веса. Жировой слов истончается, а кожа провисает.
  • Отек тканей шеи. Возникает как результат гипотериоза.
  • Потеря эластичности кожи. Является результатом возрастных изменений, уменьшения количества эластина и коллагена в тканях.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Индивидуальные особенности строения лица и шеи.

Мы предлагаем самые эффективные методы борьбы с жировой ловушкой:

СМАС лифтинг

Эффективная процедура по устранению второго подбородка! Результат просто поразительный! Подробнее о процедуре по ссылке

Посмотрите на потрясающий результат!

Инъекции липолитиков от второго подбородка

Одним из наиболее простых и действенных способов борьбы со вторым подбородком являются инъекционные процедуры. В качестве препарата используются липолитики (Акваликс липосакция). Они представляют собой вещества, активно расщепляющие клетки жира и уменьшающие объемы. Как правило, для достижения требуемого эффекта требуется 4-7 процедур.

Недостатком методики является возможное появление гематом в местах уколов. Однако они обычно не требуют лечения, проходят самостоятельно через 2-3 дня.

Радиоволновый лифтинг

Популярным способом для устранения жировой прослойки на подбородке являются и разнообразные виды лифтинга. Большинству пациентов советуют прохождение радиоволновой методики. В ходе RF-лифтинга происходит нагревание мягких тканей и одновременное воздействие на мышцы и жировую клетчатку. В результате образуется естественный коллагеновый каркас. Также повышается мышечный тонус, сокращается площадь кожного покрова.

Эффект от лифтинга сохраняется надолго, так как в течение полугода в тканях производится естественный коллаген. Подходит методика, кстати, не только для устранения второго подбородка, но и для борьбы с другими выраженными жировыми отложениями на теле.

Так же отлично подойдут такие процедуры, как:

Вакуумный массаж

Процедура проводится при помощи специального аппарата. Он воздействует на глубокие слои ткани, в результате чего повышается циркуляция крови, происходит лимфодренаж и распад жировых клеток.

В среднем для достижения заметного положительного эффекта требуется 5-6 процедур. Многие женщины отмечают, что после вакуумного массажа улучшается овал лица, а второй подбородок становится менее выраженным. Однако методика данного массажа имеет некоторые противопоказания, поэтому подойдет далеко не всем.

Липосакция

Одной из наиболее эффективных методов удаления второго подбородка является липосакция. Современный вариант процедуры проводится под местным обезболиванием, так как являются малотравматичными. У данной операции есть несколько разновидностей, давайте подробнее рассмотрим их.

Все более востребованной в последнее время становится ультразвуковая липосакция. Суть методики заключается в том, что ультразвук разбивает жировые клетки, превращая их в жидкость, которая удаляется через тонкие эластичные канюли.

Другой вариант проведения – лазерная липосакция. В этом случае жировые отложения подвергаются разрушению при помощи лазерного излучения. Осуществляется избирательное нагревание, а жировые клетки буквально «расплавляются». Параллельно происходит лифтинг-эффект.

Также существуют такие виды липосакции, как радиочастотная, шприцевая, электронное липомоделирование. Выбор методики осуществляется врачом после анализа состояния пациента.

Инъекционная мезотерапия

Данная методика представляет собой подкожные и внутрикожные микроинъекции лекарственных препаратов. Уколы проводятся исключительно в проблемной зоне лица, в результате чего оказывается локальное воздействие. Процедура помогает повысить насыщенность кожи витаминами, увлажнить и вывести из тканей лишнюю воду.

Читайте так же:
Пилинги gigi: широкий выбор средств для решения различных проблем с кожей

«Витаминный коктейль» для процедуры составляется индивидуально, в зависимости от имеющихся у пациента показаний. Чаще всего в него входят гиалуроновая кислота, коллаген животного происхождения, эластин, витамины A, B, C, E. Для ярко выраженного результата потребуется около 8-10 процедур.

Как видите, методик для борьбы с проблемой второго подбородка достаточно много. Выбрать нужную вам поможет врач, после определения состояния вашего здоровья и имеющихся противопоказаний. Если у вас возникли вопросы касательно описанных процедур, то специалисты нашей клиники «Космос» в Санкт-Петербурге с легкостью на них ответят.

Как убрать второй подбородок?

Однажды вы замечаете изменения в своей внешности, которые категорически не радуют. Второй подбородок почти всегда появляется внезапно и способен надолго испортить настроение, ведь он прибавляет зрительно и лишний возраст, и лишние килограммы. И даже если вы ухаживаете за собой и постоянно следите за фигурой, насколько бы молодо и подтянуто вы ни выглядели в целом, второй подбородок решительно портит все.

Второй подбородок: причины возникновения

Второй подбородок появляется, прежде всего, у людей, имеющих лишние килограммы. Но довольно часто с этим дефектом приходится сталкиваться и стройным людям.

Огромную роль здесь играет фактор наследственности. Если генетически вы имеете предрасположенность к появлению второго подбородка, если он имелся у ваших родителей, скорее всего вам тоже его не избежать.

Вторая причина – особенности вашего анатомического строения. Неразвитая нижняя челюсть также может стать причиной этого неприятного явления.

Возрастные изменения – еще одна причина появления второго подбородка. С возрастом меняется упругость шейных мышц, эластичность кожи, и подбородок начинает обвисать.

Помимо этих естественных причин, бывают еще и различные изменения в работе организма, которые тоже меняют внешность:

  • стремительное уменьшение веса из-за диеты или болезни;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • неправильная осанка и постоянная сутулость;
  • неправильное питание (излишне калорийная и острая пища).

Как убрать второй подбородок быстро?

Если второй подбородок только наметился, проблему можно быстро решить с помощью различных упражнений, которые сохраняют тонус подбородочной мышцы и способствуют исчезновению излишков жировой ткани.

Но если проблема уже заявила о себе во всей красе, второй подбородок успел сформироваться, возраст не позволяет надеяться на чудесное избавление от него с помощью массажа или убрать второй подбородок требуется в самый короткий срок, то тогда вам поможет пластическая операция или новейшие технологии эстетической медицины.

Как убрать второй подбородок?

Безоперационные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой курс внутрикожных микроинъекций. Ее действие направлено на улучшение обмена веществ и обеспечение тканей кислородом. Мезотерапия помогает вернуть эластичность и упругость коже и является профилактическим методом, предупреждающим преждевременное старение и образование второго подбородка.

Акваликс

Еще один эффективный метод борьбы с двойным подбородком без хирургического вмешательства – средство Акваликс (Aqualyx). Применяется в случае наличия жировой складки от 3 до 5 см. Липолитик вводится в жировую ткань через шприц и в течение месяца второй подбородок постепенно исчезает. Результат наблюдается уже после проведения одной процедуры, а для получения более выраженного эффекта потребуется всего 2-3 процедуры.

Для менее выраженной складки применяют непрямой липолитик.

Фракционный термолиз

Существует еще один действенный метод борьбы со вторым подбородком — фракционный термолиз, который представляет собой лазерную подтяжку. Он воздействует на кожу и на подкожную жировую ткань. Уже после первых манипуляций можно оценить зримый результат, а через 4-5 визита к специалисту — полностью избавиться от проблемы.

Термолифтинг

Увядающая кожа становится вновь упругой с помощью термолифтинга. Радиоволны глубоко воздействуют на кожу, подтягивают и уплотняют ее. Возникает так называемый эффект нагревания и «сжигания» жировых клеток. В целом кожа комплексно оздоравливается и возвращается к лучшему состоянию.

Читайте так же:
Лучшие маски для сухой кожи лица

Хирургические операции

Иногда не остается иного выхода, кроме как прибегнуть к помощи пластического хирурга. Однако нужно сказать, что выбор того или иного варианта зависит от причины возникновения второго подбородка.

Липосакция

Если двойной подбородок появился из-за избытка жировой ткани, то в этом случае проводится липосакция. Это довольно щадящий метод, при котором производятся мини-разрезы, по размеру не превышающие 5 миллиметров. Липосакция позволяет значительно ускорить процесс заживления и избежать образования на коже рубцов. Нужно сказать, что липосакция может проводиться и без хирургического вмешательства. Такая процедура называется кавитация, когда жировые клетки разрушаются под воздействием ультразвуковых волн и выводятся из организма самостоятельно.

Ментопластика (пластика подбородка) показана, если второй подбородок возник вследствие анатомических особенностей. Например, когда скошенный подбородок невозможно изменить никаким другим образом из-за особенностей строения, то проводится пластика имплантами. Имплантаты вводятся или через разрез под нижней челюстью, или через ротовую полость. Ментопластика позволяет создать новый более привлекательный профиль и подчеркнуть овал лица.

Платизмопластика

При возрастных изменениях проводится платизмопластика (пластика шеи) – операция, которая позволяет корректировать ослабленную и провисшую шейную мышцу (платизму). Под подбородком делается небольшой разрез, через который хирург стягивает шейную мышцу в центре и фиксирует ее в таком положении. Создается новый четкий контур лица.

Подтяжка нитями

Людям в зрелом возрасте, которые стремятся избавиться от второго подбородка, также можно рекомендовать такую процедуру, как подтяжка нитями. Под кожу «вшиваются» специальные нити, в результате чего кожа подтягивается и становится более упругой, а второй подбородок исчезает.

Наиболее оптимальный вариант решения проблемы можно выбрать только после тщательного изучения причины возникновения второго подбородка и в ходе личной консультации со специалистом.

Как убрать второй подбородок?

Сохранить надолго красоту, молодость и здоровье кожи лица и тела желает каждая женщина. Но, к сожалению, природу не проведешь, и возрастные изменения кожи рано или поздно дают о себе знать. Как избавиться от второго подбородка — проблема, которая волнует множество наших пациентов и может способствовать возникновению большого количества комплексов. Зачастую, женщины используют различные способы для того чтобы спрятать второй подбородок. Водолазка с длинным воротом или элегантный шарфик конечно могут скрыть неприятную деталь Вашего образа, но бороться надо с причиной, а не со следствием.

Самое интересное, что подавляющее большинство женщин прекрасно это понимают, но все равно не совершают никаких действий. А если и совершают, то к ним относятся одни из самых дорогостоящих вариантов избавления от избыточного веса: пластическая хирургия, таблетки для похудения, применение различной «уникальной» косметики и многое другое. Все они нацелены на то, чтобы вы потратили определенную сумму денег, но не до конца были довольны результатом.

Второй подбородок: причины появления

Появление «второго» подбородка обусловлено несколькими причинами. В первую очередь эта зона отличается склонностью к отложению избыточного жира в подкожной клетчатке — так называемая «жировая ловушка», что обусловлено анатомическим строением данной области. Во-вторых, формированию «второго» подбородка способствует снижение тонуса и эластичности кожи, а также мышечного каркаса лица. Сложность коррекции данной области и обусловлена таким множеством причин. Однако бороться с данным недугом можно и обязательно нужно.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Наилучших результатов можно добиться с помощью профилактики образования «второго» подбородка, а также если начать избавляться от него при первых признаках появления. Например, профилактикой могут служить некоторые простые комплексные упражнения, которые каждый может без труда выполнять дома. Сидя за столом, поставьте руку на локоть и обоприте подбородок о кулак. Медленно открывайте рот, создавая сопротивление кулаком. Повторяйте такое упражнение 30 раз 2-3 раза в день.

Читайте так же:
Отзывы на защитный крем для лица зима от фаберлик

Также существуют другие дополнительные методы домашнего лечения, например, обертывания. Для начала кожу необходимо как следует подготовить. Можно проводить ежедневно массаж проблемной зоны с помощью меда, если, конечно, у вас отсутствует аллергия на мед. В состав этого ценного продукта входят все необходимые питательные вещества, способствующие омоложению кожи и она снова становится гладкой и упругой. Альтернативой может служить лимон или лимонный сок, обладающий подобным составом.

Однако ни массажи, ни различные уходы в домашних условиях могут быть достаточными для получения желаемого и длительного эффекта. Сегодня существует множество косметологических процедур, которые в сочетании с профилактическими методами позволят избавиться от второго подбородка, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Второй подбородок: как избавиться?

Медицинское решение проблемы второго подбородка должно быть комплексным. На уровне мышц для их тонизации и укрепления работает миостимуляция и различные виды массажей лица. Для коррекции локальных жировых отложений в области подбородка идеальны мезотерапия липолитическими препаратами и мезодиссолюция.

Внимание! Ультразвуковая липосакция не допустима в зоне второго подбородка.

Большинство косметологических процедур направлено на укрепление и лифтинг кожи: термолифтинг, биоармирование, нитевые техники подтяжки овала лица. Давайте более подробно рассмотрим данные методы лечения.

Мезотерапия основывается на инъекционном введении препаратов, которые разрушают жировую ткань, восстанавливают упругость и тонус кожи. В среднем для достижения необходимого результата проводится от 6 до 10 процедур.

Мезодиссолюция — разновидность мезотерапии, основанная на введении гипоосмолярного коктейля. В проблемную зону вводят раствор-коктейль, состоящий из липолитиков (жиросжигающих веществ) и специально подготовленной воды. Вода для инъекций (растворитель) попадает в жировую клетку с наибольшей концентрацией солей. В результате осмотического транспорта растворитель, попадая в жировую клетку, увеличивает клетку в размере и приводит к ее разрушению.

Термолифтинг является наиболее востребованной аппаратной методикой по подтяжке кожи лица. Данная методика заключается в воздействии на кожу специальной насадкой, сочетающей вакуумный массаж и RF-энергию по массажным линиям. Эта процедура в сравнении с инъекционными методами безболезненна и очень комфортна, не вызывающая побочных реакций со стороны организма и не требующая восстановительного периода. Для достижения видимого эффекта необходим курс из 5-8 процедур с интервалом 1 раз в неделю. Эффект после проведения данного курса длится в течении 2-3 лет.

Биоармирование — инъекционная процедура, благодаря которой достигается естественная подтяжка лица путем формирования «каркаса» за счет препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Препарат вводится по линиям натяжения кожи и перпендикулярно им, создавая сетку, которая в дальнейшем будет препятствовать опущению тканей. К тому же гиалуроновая кислота стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, за счет чего каркас укрепляется. Для достижения выраженного эффекта рекомендуется 3-4 процедуры с интервалом раз в месяц. Применяя данную процедуру можно надолго отсрочить проведение операции, если она, конечно, понадобиться.

Нити Аптос на сегодняшний день наиболее развивающаяся процедура безоперационного омоложения кожи и борьбы с обвисанием овала лица и вторым подбородком. Нити вводятся под кожу при помощи специальной иглы-конюли всего через один прокол. С помощью нитей избыток кожи перемещается, устраняя опущение овала лица. То есть без разрезов под действием местной анестезии и всего лишь за 15 минут можно получить эффект как от пластической операции. Результат сохраняется в течении 2-3 лет.

Таким образом, сочетая профилактические методы с профессиональными косметическими процедурами можно достичь колоссального эффекта, вернуть и сохранить красоту, молодость и здоровье Вашей коже на долгое, долгое время!

Читайте так же:
Омолаживающие маски для лица: лучшие домашние рецепты

Автор материала: Врач-дерматолог, косметолог Лачинова Н.М.. Все права защищены.

Вопрос — Ответ

Здравствуйте, у меня в позвоночнике титановые имплантант и шурупы, также имеется одна металическая коронка на нижнем зубе. Можно ли мне делать RF лифтинг лица, чтобы улучшить овал лица и убрать второй подбородок?

Добрый день. Монополярный термолифтинг (термаж) в Вашем случае противопоказан, биполярный — на усмотрение доктора. Рекомендую Вам рассмотреть альтернативные методы коррекции. С уважением.

Если второй подбородок только начинает подавать первые признаки появления, какую процедуру посоветуете сделать?

Добрый день. Необходимо понять, какие именно проявления Вас беспокоят. Если речь идет о локальных жировых отложениях — обратите внимание на мезотерапию. При снижении тургора и появления птоза кожи — термолифтинг или биоармирование дают хорошие результаты. Для подбора определенных процедур необходим очный осмотр. С уважением.

Как убрать второй подбородок

Подбородок — округлость в нижней трети лица, образуемая челюстью. В норме он один. Но на деле их может быть и 2, и 3. Эти лишние складки-округлости нарушают природную красоту, добавляют возраст, что негативно сказывается на самооценке, личной, социальной жизни и карьере. Неудивительно, что обладатели второго подбородка сильно хотят избавиться от него, причём как можно скорее и навсегда. Обеспечить положительный результат борьбы с ним могут только профессионалы. Потому в Seline так часто обращаются пациенты, желающие забыть, что такое второй подбородок. В нашей клинике работают врачи, которые знают, как решить именно вашу проблему.

Второй подбородок: что это такое и почему приносит огорчение?

«Какой у тебя прекрасный двойной подбородок!» — фраза, которая, к сожалению, не тянет на комплимент. А откуда берутся эти лишние складки под нижней челюстью? Чаще всего второй подбородок — это жир, скопившийся под кожей в данной области. Но иногда складки образуются даже у стройных людей. Это связано с резким похудением, нарушением осанки, мышечными зажимами и пр. Чтобы ни стало причиной появления второго подбородка, необходимо заняться решением данной проблемы. Ведь он прибавляет годы к вашему реальному возрасту, утяжеляет черты лица и делает овал последнего расплывчатым. Специалисты рекомендуют комплексный подход при необходимости избавиться от второго подбородка. Это и изменение привычек, образа жизни, питания, физической нагрузки.

Каковы действия врачей Seline в случае наличия двойного подбородка?

Подкожный жир — вот что прячет второй подбородок. Исходя из этого, наши специалисты советуют решить проблему, записавшись на одну из предложенных ниже процедур:

    . Процедура позволяет без повреждения эпидермиса восстановить естественные контуры лица, омолодить кожу, избавить от провисаний и жира. Происходит это путём воздействия радиочастотных импульсов на проблемную зону. Внутриклеточная жидкость разогревается, жир буквально вытапливается, в результате чего исчезает отёк и лишние жировые отложения — второго подбородка как и не бывало. Процедура курсовая. На преображение уйдёт 4-10 дней (не подряд). Результат сохраняется надолго. Повысить эффективность процедуры могут лимфодренажные методики.
  1. Липодуструкция. Чтобы избавиться от жировых отложений под подбородком, можно прибегнуть к инъекционным методам. Под кожу вводятся липолитики. Это такие препараты, компоненты которых химическим путём разрушают жиры. Процесс называется эмульгированием. При этом липолитики изменяют проницаемость клеточных мембран адипоцитов, и капельки жиры попадают в межклеточное пространство, затем в кровоток и печень, с помощью которой и выводятся из организма. За 4-7 сеансов с перерывом в неделю можно полностью избавиться от второго подбородка.

Врачи нашей клиники не просто приведут вас к потрясающим результатам, но и дадут ценные рекомендации, как сохранить эффект надолго или даже навсегда.

Почему с проблемой второго подбородка лучше обратиться в Seline?

Наша клиника располагает большими техническими возможностями, а главное — ценными кадрами, которые разбираются во всех тонкостях проблемы второго подбородка и методах её решения. Мы постоянно развиваемся, приобретаем новые аппараты, обучаемся работе на них. Врачи-косметологи знают, в каком случае лучше применить ту или иную процедуру, чтобы двойной подбородок больше не волновал вас. Индивидуальный подход и исполнение всех пожеланий клиента — правила работы специалистов клиники, которым они неукоснительно следуют.

Читайте так же:
Как сузить поры на лице в домашних условиях?

Популярные способы коррекции подбородка

Красота и эстетика лица зависит от правильных пропорций и гармоничности черт. Подбородок является особой зоной, которая сильно влияет на общий внешний вид. От его формы зависит контур лица. При нарушении баланса даже красивое лицо может потерять привлекательность. Для устранения подобных проблем применяется коррекция подбородка.

В каких случаях применяется коррекция подбородка?

Коррекция формы подбородка – популярная процедура, которая помогает вернуть лицу гармоничность и привлекательность. Подбородок можно назвать одной из главных зон лица, отвечающих за общее впечатление.

Существуют разные причины коррекции:

  • Микрогнатия, т.е. маленький или скошенный подбородок. Причиной патологии является недоразвитость нижней челюсти.
  • Асимметрия подбородка. Подобная ситуация может быть врожденной или приобретенной.
  • Увеличенный, выпирающий или удлиненный подбородок.
  • Деформация подбородка в результате травм.
  • Возрастные изменения (брыли, обвисшая кожа, второй подбородок). Многие пожилые люди страдают от резорбции нижней челюсти. Данная патология приводит к уменьшению объема челюстных костей.

кому нужна коррекция подбородка

Коррекция подбородка противопоказана при наличии аутоиммунных заболеваний, онкологии всех стадий, психических расстройств и респираторных инфекций.

Способы коррекции подбородка

Изменение формы и пропорций нижней челюсти возможно разными способами. Если ранее для этих целей применялась только хирургическое вмешательство, то теперь существуют безоперационные методики.

Каждый способ коррекции обладает своими особенностями и преимуществами. Выбор подходящего метода зависит от степени тяжести проблемы и желаемого эффекта.

Гиалуроновая кислота

Коррекция подбородка гиалуроновой кислотой относится к инъекционным процедурам. Основная идея заключается во ведении препарата с помощью тончайших канюль. Гиалуроновая кислота относится к естественным веществам, вырабатываемым организмом, поэтому риск отторжения препарата минимален.

Данный способ коррекции дает следующие преимущества:

  • Активизирует неоколлагеногенез, т.е. процесс выработки естественного коллагена. Это помогает повысить эластичность и упругость кожи.
  • Выполняет роль биоревитализатора, т.е. стимулирует метаболизм кожи. Клетки кожи, получая питательные вещества, повышают ее тонус.
  • Ускорение регенерации кожи. Ускоренное образование новых клеток делает кожу более упругой и молодой.

Результат после коррекции гиалуроновой кислотой длится 6-12 месяцев. Она дает заметный омолаживающий эффект.

Липолитики

Применение липолитиков позволяет добиться уменьшения объема нижней части лица. Коррекция подбородка липолитиками используется для устранения второго подбородка. В их составе содержатся натуральные ферменты, которые растворяют слой подкожно-жировой ткани.

Главным преимуществом липолитиков является быстрый эффект. С их помощью можно избавится от лишнего жира, а также подтянуть кожу. Результат процедуры сохраняется 8-12 месяцев.

коррекция подбородка липолитиками

Коррекция подбородка нитями – косметологическая процедура, выполняемая хирургом. Под кожу вводятся тонкие нити, благодаря которым ткани лица подтягиваются. Нити имеют специальный состав, который усиливает выработку естественного коллагена и эластина.

При слабовыраженном птозе (опущение кожи) применяются нити из полимолочной кислоты. Через несколько месяцев после процедуры они рассасываются, но эффект сохраняется еще 2-3 года. При выраженном птозе применяются золотые нити.

Филлеры

Коррекция подбородка филлером – популярная методика, позволяющая быстро исправить имеющиеся недостатки. Для инъекций используются безопасные препараты, которые восстанавливают, увлажняют и подтягивают кожу. Это может быть гиалуроновая кислота или гидроксиапатит кальция. Второй препарат дает более длительный эффект.

коррекция подбородка при помощи филлеров

Главное преимущество коррекции филлерами – быстрое возвращение прежней формы подбородка, если вас не устроил результат процедуры. Для этого используется специальный нейтрализующий препарат.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию