Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самостоятельное тейпирование для похудения живота и боков

Кинезиотейпирование живота для похудения

Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без хирургических операций и жестких диет. При этом не нужно тратить время и деньги на тренажерные залы, а похудение будет происходить даже в том момент, когда Вы находитесь на работе или спите.

Кинезио тейп для похудения: как работает?

Кинезио тейп для похудения – это хлопковая или шелковая эластичная лента, на поверхность которой нанесен специальный акриловый клей. Такая структура позволяет коже дышать, не стесняет движений в местах, где наклеен пластырь, и не вызывает аллергических реакций.

Как таковых специальных тейпов для тела, которые способствовали бы похудению, в качестве отдельного продукта, нет. Есть универсальные кинезиологические тейпы, которые оказывают не только терапевтическое воздействие, но и запускают процессы по сбросу лишнего веса без особых усилий. Хотя дополнительная физическая нагрузка только приветствуется – это будет правильное, здоровое похудение, которое позволит сохранить результаты надолго, а при систематическом и комплексном подходе – навсегда.

Кинезиотейпирование живота для похудения Фото-1

Для эстетической коррекции зоны живота также рекомендуется применять перфорированные тейпы. Они созданы специально для лимфатической коррекции и борьбы с подкожно-жировыми отложениями. За счет наличия прорезей на всей поверхности ленты создается дополнительный стимулирующий эффект в зоне наложения аппликации, поэтому с помощью лимфа-тейпов желаемых результатов можно добиться гораздо быстрее.

Кинезиотейпирование живота для похудения Фото-2

Тейпирование живота для похудения оказывает следующее воздействие на организм:

  • нормализует работу лимфатической системы;
  • выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность;
  • активизирует кровообращение;
  • Организм лучше снабжается кислородом, который участвует в процессах жиросжигания.

Кроме того, если Вы активно занимаетесь спортом, чтобы скинуть вес, тейпы в буквальном смысле слова будут поддерживать Ваш организм:

  • обеспечат стабильное и эффективное функционирование мышц и сухожилий;
  • уменьшат боли при травмах, не ограничив при этом движения;
  • стабилизируют суставы.

Похудение происходит из-за того, что нормализуется работа многих систем организма. Занятия спортом ускорят этот процесс.

Тейпирование живота для похудения: отзывы врачей

Наклеивать тейпы на живот для похудения сейчас рекомендуют даже некоторые передовые врачи в Москве и других крупных городах. Польза от их применения научно доказана, тем более нет никаких негативных последствий от их использования и противопоказаний. Тейпы абсолютно безвредны, гипоаллергенны, подходят для лиц любого пола, возраста, а также различной физической подготовки.

Тейпы для похудения живота и боков позволяют достичь удивительных результатов. С их помощью можно увеличить физические нагрузки без негативных последствий для суставов, что закономерно приведет к сжиганию большего числа калорий.

Реабилитация после абдоминопластики

Реабилитация после абдоминопластики

Абдоминопластика – это операция, направленная на коррекцию передней брюшной стенки. В ходе нее можно подтянуть живот, убрать лишний жир и мягкие ткани.

Сразу после операции

Восстановление после абдоминопластики – это долгий процесс за счет масштабного травмирования тканей, и в раннем послеоперационном периоде всегда присутствует боль. Чтобы ее купировать, врач может назначить нестероидные противовоспалительные или наркотические препараты. Выбор средства зависит от интенсивности болевого синдрома и индивидуального порога чувствительности. Пациенты, помимо боли в мышцах, отмечают ощущение стягивания, которое тоже купируется обезболивающими, а через несколько недель проходит. Также присутствуют отеки, гематомы.

Сразу после окончания действия общего наркоза возникает тошнота, головокружение. Эти ощущения проходят через несколько часов. В «СМ-Клиника» применяются самые современные средства для общего наркоза, поэтому исключены галлюцинации, бред и прочие неприятные симптомы. Повторение головокружения и тошноты возможно после приема наркотических обезболивающих, но при соблюдении рекомендаций врача организм адаптируется и справляется с «симптомами».

В первые несколько дней:

  • пациент находится в стационаре под круглосуточным наблюдением медицинского персонала;
  • живот будет твердым и болезненным при прикосновении;
  • на местах разрезов будут повязка и дренажи, которые чистят несколько раз в день;
  • нужно соблюдать постельный режим, вставать с помощью медицинского персонала или родственников.

Ранняя реабилитация после абдоминопластики живота

Как правило, абдоминопластика – это стандартная операция. Пациент остается в стационаре на 3-4 дня, а после выписки регулярно приходит к врачу для осмотров и обработки швов.

Когда снимают швы после абдоминопластики?

Если швы накладывались нерассасывающимися нитями, то их снимают через 5-10 дней. Однако врач может принять решение оставить швы на две недели или даже больше. При этом одни зоны могут заживать быстрее, другие медленнее, поэтому швы могут снимать постепенно – сначала в одном месте, потом в другом, и так постепенно, пока все не заживет. Процедура снятия полностью безболезненна, после нее место разреза уже не нужно обрабатывать.

Обработка швов

Швы нужно обрабатывать два раза в день и регулярно менять повязку, чтобы рана быстрее зажила и был исключен риск попадания инфекции. Нельзя самостоятельно удалять корочки – они должны постепенно отвалиться сами. Если их повредить, то на коже останутся углубления и шрамы.

Дренаж после абдоминопластики удаляют через 2-4 дня. Если были введены резиновые выпускники, то их могут оставить на 10 дней. Все зависит от объема отходящей жидкости.

Отеки после абдоминопластики

Отечность – это нормальное явление, реакция организма на хирургическое вмешательство. В первые дни отек может нарастать, а затем он постепенно исчезнет. Это может занять несколько недель. Чтобы облегчить дискомфорт и скорее снять отечность, можно прикладывать сухой холодный компресс, если нет противопоказаний врача. Иногда доктор может назначить другие рекомендации.

Если у пациента есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то отек будет больше. Также на него влияет фаза менструального цикла, рацион, режим физических нагрузок и общая активность пациента. Чтобы отек быстрее сходил, нужно соблюдать водно-солевой баланс, рекомендованный врачом.

Сколько носить компрессионное белье после абдоминопластики?

Компрессионное белье – это специальные элементы нижнего белья, которые поддерживают прооперированные мягкие ткани. Изделия изготавливаются из эластичных, но дышащих тканей, поэтому в них комфортно и нет опрелостей. Суть компрессионного белья в том, что оно, покрывая определенный участок тела, создает на нем равномерное и постоянное давление со всех сторон. Это обеспечивает поддержку живота и улучшает циркуляцию крови, что ускоряет заживление. Цифры давления варьируются в пределах 17-20 мм рт. ст., чего достаточно, чтобы сохранить смоделированный хирургом силуэт. Белье снижает отек и общий дискомфорт, стабилизирует ткани в периоде заживления. Когда пропадают отеки, основной функцией белья остается поддержка живота. По отзывам пациентов, если не носить компрессионное белье, в первые недели после операции сохраняется стойкий болевой синдром.

Основные преимущества белья:

  • эффективная поддержка;
  • благотворное общее влияние на процесс выздоровления;
  • под ним скрыты бинты и повязки, они не сместятся и не испачкаются, а значит, не будет инфекции;
  • оказываемое давление ускоряет процесс рубцевания;
  • равномерность давления снижает риск появления гипертрофических и келоидных рубцов;
  • одна из рекомендаций после абдоминопластики – диета, и белье, которое давит на живот, помогает контролировать насыщение.

Первые 10-14 дней компрессионное белье нельзя снимать круглые сутки. В течение первого месяца после абдоминопластики, если на время стирки и сушки белья нет возможности надеть другой комплект, то все это время нужно находиться в горизонтальном положении.

Сколько носить бандаж после абдоминопластики?

В первые две недели – постоянно. Затем можно снимать на время мытья или стирки/сушки комплекта. В целом же то, сколько после абдоминопластики нужно будет носить корсет, определяется индивидуально. В среднем это 1,5-2 месяца.

Восстановительный период в домашних условиях

Если операция была серьезной, то пациент выписывается из стационара на четвертый день. Если же вмешательство было незначительным, то на второй. Успех периода восстановления и качество заживления напрямую зависят от соблюдения рекомендаций врача. Иногда от привычного образа жизни приходится отказываться на один год. Примерно через это время также полностью исчезают следы от швов.

Основные правила восстановления дома:

  1. Обязательно носить компрессионное белье в том режиме, в каком рекомендовал врач. Обычно еще 2-3 месяца после постоянного ношения его надевают в моменты высоких физических нагрузок.
  2. В первые несколько недель ходить, сидеть и спать нужно, немного согнувшись, чтобы не было натяжения швов. Так ткани лучше срастутся.
  3. Спать лучше всего на спине с согнутыми в коленях ногами. Самое большое время нужно уделять отдыху.
  4. В первые три месяца под запретом любые физические нагрузки, в том числе подъем предметов тяжелее трех килограммов, фитнес, легкая атлетика. Упражнения можно делать только те, которые назначил врач.
  5. Если работа не предполагает физических нагрузок, больничный лист можно закрыть уже через неделю. В противном случае – через месяц.
  6. До снятия швов можно принимать душ, но не мочить их.
  7. На протяжении двух месяцев нельзя перегреваться – ходить в баню, сауну, принимать горячую ванну.
  8. В первые шесть месяцев зону живота нельзя подвергать воздействию ультрафиолета, поэтому нельзя загорать на пляжах или в солярии.
  9. В послеоперационном периоде важен режим питания. Есть нужно пять-шесть раз в день малыми порциями. В первую неделю нужно исключить продукты, вызывающие метеоризм: капусту, бананы, бобовые, свежие овощи и фрукты, сдобную выпечку, газированные напитки.
  10. Пока не снимут швы нужно исключить интимную близость, а после – быть аккуратными и не допускать болезненности в зоне живота.
  11. Прием любых препаратов должен быть согласован с врачом, даже простейшего обезболивающего.

Часто задаваемые вопросы

Когда можно сидеть после пластики живота?
Как спать? Когда можно спать на боку и на животе?
Когда можно мыться после операции?
Когда можно выходить на работу?
Можно ли рожать после абдоминопластики и через сколько?

  • деформация кожи и растяжки;
  • недержание мочи, изжога, запоры из-за повышенного внутреннего давления и потери способности прямых мышц живота расходиться;
  • если рубец не сформировался, то его края могут разойтись по мере роста живота.

Когда можно заниматься спортом после абдоминопластики?
Когда можно делать массаж после абдоминопластики?

Тейпирование живота для похудения

Подтянутый живот и четкая линия талии украшают каждого! И не важно, сколько человеку лет и какого он пола. Привлекательная фигура, как ухоженные зубы и удачно подобранная одежда — признаки успеха. В обществе стройные люди автоматически считаются более привлекательным и довольным жизнью, чем тучные. По данным Всемирной организации здравоохранения не менее 30% жителей европейской части континента имеют избыточный вес, и около 30% — ожирение.

Часто именно живот становится проблемной зоной. Жировые отложения концентрируются в этой области у мужчин, женщин и даже детей. Причин для этого множество:

  • высококалорийная диета;
  • обилие в рационе полуфабрикатов и фаст-фуда;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • застойные явления в тканях.

Объемный живот также может быть свидетельством ожирения органов внутри брюшной полости. Понять, что у вас висцеральное ожирение не сложно, измерив окружность талии и бедер. Если талия шире, это один из нескольких признаков опасного для жизни типа ожирения.

Существуют разные методы борьбы за плоский подтянутый живот: смена диеты, физические упражнения, плавание, массаж. Но они отнимают много времени и требуют приложения больших усилий. Не каждый готов полностью поменять рацион и тратить по два-три часа в день на поход в спортзал. Можно, конечно, заниматься физкультурой дома, но лучше доверить заботу о красоте и здоровье экспертам.

Предлагаем вам инновационный метод подтяжки живота — кинезиотейпирование! Это подход к поддержанию здоровья и красоты, основанный на постулатах восточной медицины и новейших исследованиях. Тейпирование работает как самостоятельно, так и в комплексе с традиционными способами похудения. Это делает эффект более впечатляющим!

Тейпирование живота

Кинезиотейпирование — наложение на тело специальных эластичных пластырей на тканевой основе. Концепт кинезиотейпов был разработан в 1973 году доктором японского происхождения Кензо Касе. В попытках помочь пациентам закрепить и улучшить результаты лечения он искал способ поддержать мышцы и связки в нужном положении между процедурами. Так появилась методика фиксации пластырей на теле по специальным схемам. На протяжении 6 лет она испытывалась клинически и в 1979 были опубликованы результаты. А в 1988 году кинезиотейпирование прогремело на весь мир. Тогда по телевидению показали олимпийцев с наложенными на тело тейпами.

Методика тейпирования получила массовое распространение в медицине, спорте и косметологии. Она зарекомендовала себя, как высокоэффективная и легкая в домашнем применении процедура. Наложение тейпов на живот — распространенный вид кинезиотейпирования. Аппликация не сковывает, а наоборот увеличивает подвижность, ведь кинезио на латыни — движение. В зависимости от схемы и техники наложения лент можно достичь самых разных эффектов от их воздействия:

  • сжигание жировой прослойки;
  • устранение дряблости кожи;
  • выраженный лифтинг-эффект;
  • сокращение целлюлита;
  • разглаживание структуры кожи;
  • устранение застойных явлений в тканях;
  • стимуляция роста мышц.

Тейпирование живота для похудения

Принцип работы кинезиотейпирования прост и эффективен. Он основан на глубоком знании механизмов работы человеческого тела. Зафиксированный на коже правильно, тейп оказывает воздействие на рецепторном уровне. Оно ощущается с первых минут после нанесения аппликации. Кожа в области тейпирования получает деликатное раздражение. Это выражается в чувстве легкого прогрева и приятного покалывания.

Пластырь слегка оттягивает и приподнимает кожу. Благодаря этому снижается давление на ткани и сосуды в области аппликации. Мышцы расслабляются, кровоток усиливается. Также ускоряется движение лимфы. Тейпирование помогает

  • снять болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • ускорить восстановление травмированных участков тела;
  • ускорить обменные процессы;
  • активировать процесс жиросжигания;
  • разгладить и подтянуть кожу.

Эстетический эффект, которого можно добиться благодаря аппликациям, впечатляет! Подтянуть живот тейпами и избавиться от кожно-жирового фартука с использованием тейпирования в комплексе с другими процедурами и спортом — не сложно. Лишние сантиметры тают на глазах, целлюлит сокращается, а растяжки становятся менее заметными. Поэтому тейпирование живота для похудения приобрело большую популярность.

Например, если рассмотреть зоны, которые чаще всего становятся проблемными, то мы поймем, что это низ живота и линия талии. И если талию легко сделать визуально более тонкой с помощью одежды и аксессуаров, то лишний объем внизу живота скрыть сложнее. Так же трудно и убрать жировые отложения в этой зоне с помощью применения только стандартных способов — спорта и диеты. Тейпирование живота для похудения показало высокую эффективность в комплексе с другими методами и помогает убрать объем даже в самых сложных зонах!

Тейпирование живота схемы

Убрать живот тейпами или сделать растяжки менее заметными не сложно, если использовать правильный тип пластырей и верную схему наложения. Например, для жиросжигания в области живота рекомендуется использовать специально разработанные перфорированные кинезиотейпы, которые оказывают лимфодренажное воздействие, либо нарезанные в форме “осьминожки” стандартные пластыри.

Как накладывать перфорированный тейп:

  • направление фиксации — сверху вниз;
  • обязательно оставляйте “якоря” — 5 сантиметров в начале отрезка тейпа наложите на кожу без натяжения;
  • не втягивайте и не надувайте живот;
  • оставшуюся часть пластыря также наложите без натяжения;
  • разгладьте тейп, дайте ему прогреться для активации клея.

Как накладывать нарезанный “осьминожкой” классический кинезиотейп:

  • при нарезании пластыря оставьте якорь длиной 5 см;
  • наложите начало тейпа на линию нижних ребер;
  • зафиксируйте и прогладьте якорь,
  • расположите нарезанные полоски по направлению вниз;
  • держите небольшое расстояние между “щупальцами осьминожки”;
  • накладывайте аппликацию без натяжения.

Носите эту легкую в исполнении аппликацию не более 5 дней. С ней можно принимать душ и ходить в спортзал. Тейпы помогут добиться результатов скорее, стимулируя рецепторы и разгоняя жидкость. Главное: не сушите пластыри феном, а слегко промакивайте полотенцем. Внимательно следите за ощущениями. Если появилось жжение, зуд или сыпь, незамедлительно снимите тейпы, используя специальную жидкость.

Применяя тейпирование живота, схемы подбирайте в зависимости от поставленной задачи. Здесь мы рассмотрели одни из простых способов наложения пластырей, ниже изучим другие варианты их использования.

Тейпирование живота для подтяжки

Кинезиотейпы были разработаны для воздействия на мышцы, связки и суставы. В процессе клинического тестирования проявился необычный “побочный эффект”: при регулярном наложении аппликации в этой зоне уменьшалось количество жировых отложений, а кожа подтягивалась. Так тейпы стали популярны в косметологии. Они вошли в арсенал косметологов и применяются как совместно с массажем, инъекциями и аппаратными процедурами, так и отдельно. Эстетическое тейпирование подходит:

  • для подтяжки “фартука” внизу живота;
  • уменьшения дряблости и бугристости рельефа;
  • сжигания жира и ускорения обменных процессов;
  • для подтяжки кожи и стимуляции роста мышц.

Чтобы понять, какие схемы тейпирования подходят, необходимы базовые знания в анатомии и кинезиологии. Получить их можно из специальной литературы, на тематических форумах, где часто появляются отзывы и фото до и после, а также обучаясь у сертифицированных специалистов. Например, если стоит цель убрать лишние объемы с боков, для схемы тейпирования нужны знания о расположении мышц. В целом тейпирование живота для подтяжки выполняется как по несложным схемам, так и по многоуровневым, воздействующим даже на внутренние органы. Чтобы выполнить тейпирование живота правильно, следуйте рекомендациям экспертов.

Лимфодренажное тейпирование живота

Чем слабее лимфоток и медленнее обмен веществ в тканях, тем легче прибавляются объемы на талии. Чтобы разогнать организм и сделать процесс похудения легче и приятнее, воспользуйтесь специальными схемами наложения пластырей. Лимфодренажное тейпирование живота можно производить как с помощью обычных лент, так и с помощью перфорированных. Они помогут не только убрать объемы, но и уменьшить проявления целлюлита. Лимфодренажное кинезиотейпирование помогает также уменьшить висцеральное ожирение, если применяется совместно с диетой.

В зависимости от типа тейпа меняется и техника его фиксации. Однако сохраняются общие правила:

  • перед наложением аппликации внимательно ознакомьтесь со схемами и выберите ту, что подходит:;
  • подготовьте кожу к фиксации пластырей: убедитесь, что на ней нет кремов или мазей на жирной основе, затем протрите участок тейпирования спиртом и тщательно просушите;
  • если в зоне наложения тейпов густой волосяной покров, удалите его;
  • подготовьте отрезки лент заранее и скруглите края для лучшего прилегания;
  • снимайте аппликацию с помощью специальной жидкости.

Одной из самых легких является схема тейпирования лимфодренажными пластырями от целлюлита.

Рассмотрите схему аппликации на фото ниже:

Тейпирование боков

Лишние сантиметры откладываются не только на передней поверхности живота, но и по бокам. Справиться с этой проблемой поможет тейпирование боков: как с использованием классических пластырей, так и перфорированных.

Чтобы правильно подобрать схему тейпирования, следует понимать, с чем связана проблема:

  • застойные явления требуют усиленной проработки лимфотока и усиления циркуляции крови;
  • ослабленные мышцы нуждаются в стимуляции и поддержке;
  • при комплексе проблем для и боков схема подбирается специалистом.

В ситуациях, когда мышцы нуждаются в стабилизации, но при этом необходимо ускорить обменные процессы, применяется каркасное тейпирование. Этот метод требует понимания процессов, протекающих в организме, и знания анатомии человека.

Также помните о противопоказаниях: заболевания кожи, сердечная и почечная недостаточность, онкология. И перед первой процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний к тейпированию.

Видео

Предлагаем ознакомиться с профилактическим тейпированием живота от переедания, а также со схемой лимфодренажной аппликации:

Тейпирование: что это такое и зачем оно нужно

тейпирование рук

При тейпировании на определенные участки кожи накладываются специальные липкие (кинезиологические) ленты. Тейпы можно увидеть во время соревнований на коленных и локтевых суставах спортсменов. Многие подбирают цветную ленту под цвет формы. Но сегодня тейпы применяются более широко. Их используют не только для защиты суставов и мышц от повреждений, но и для похудения и омоложения.

Что такое тейпирование и какого эффекта можно добиться с помощью тейпов?

Кинезиологические ленты используются в спорте, медицине, косметологии. Добиться быстрого результата в плане похудения и подтяжки кожи только тейпами сложно. Это скорее поддерживающая, усиливающая диеты и физические нагрузки процедура. Ленты приподнимают кожу и упрощают процесс жиросжигания в проблемных местах.

В зависимости от разновидности эффект от тейпирования может быть следующим:

  • Снижение болевых ощущений;
  • Ускорение сжигания жировой ткани;
  • Защита от травм и растяжений;
  • Устранение отеков за счет нормализации движения лимфы;
  • Уменьшение выраженности целлюлита;
  • Увеличение выносливости при жиросжигающих упражнениях.

Тейпирование в последние годы часто используется с целью быстрого похудения. Кинезиологические ленты приподнимают кожу и улучшают кровоток лимфы и крови под жировой тканью. Это усиливает процесс разрушения жировых клеток (липолиз). Ленты можно носить до 8 часов, тренироваться в них, плавать в бассейне, принимать душ.

Можно научиться накладывать тейпы самостоятельно, если соблюдать основные правила и следовать схемам. Первое время можно обращаться к специалисту, чтобы он накладывать ленты. Вы запомните схемы и свои ощущения после процедуры, в дальнейшем сможете делать это самостоятельно. Отдельные виды медицинского тейпирования нужно делать только у врача, например, при смещении внутренних органов или повреждении мышц, суставов.

Эстетическое тейпирование дает довольно быстрые результаты. Например, можно уменьшить мешки под глазами и подтянуть овал лица всего за 3 недели. Однако для закрепления эффекта курсы повторяют в течение полугода. Многие девушки, которые не могут решиться на хирургические процедуры и уколы красоты, используют тейпирование, чтобы убрать морщинки со лба. После 30 лет эта зона является проблемной.

Накладывать кинезиологоческие тейпы можно на любые мягкие ткани: декольте, лицо, руки, ноги, спину, живот. Но специалисты знают, что на область гортани и щитовидной железы ленты клеить нельзя.

Разновидности тейпирования

Липкая лента приподнимает верхний слой кожи, улучшая приток лимфы и крови под ним. Существует несколько видов тейпирования в зависимости от выполняемой задачи:

  • Тейпирование лица для подтяжки мышц и кожи, устранения отечности и дряблости, улучшения внешнего вида;
  • Тейпирование живота для улучшения жиросжигания, уменьшения объемов талии;
  • Тейпирование суставов для устранения боли и предотвращения травм.

Если вы используете ленты для защиты от травм во время тренировки, значит снимать их нужно сразу после того, как закончите упражнения. Тейпы для подтяжки лица можно носить 8-10 часов, если на коже не остается раздражений.

Во время тренировки тейпы не позволяют мышцам спазмироваться от больших нагрузок, а ленты на лице не дают мышцам сокращаться часто, перенапрягаться. В любом случае тейпирование – это своеобразный каркас, который направляет и приподнимает мышцы с определенной целью.

тейпирование

В медицине часто используют терапевтическое тейпирование после кесарева сечения. Мышцы живота после подобной операции как бы расходятся в 2 стороны, образуется углубление по центру. Это может привести к болям в спине, к грыже и другим осложнениям. Врач накладывает тейпы таким образом, чтобы приподнять и свести мышцы живота друг с другом. После восстановительного периода они принимают правильное положение.

Есть отдельное направление, которое называется лимфодренажным тейпированием. При этом используются только мягкие эластичные ленты, которые не оказывают сильного давления на кожу, а лишь слегка приподнимают эпидермис, чтобы улучшить отток лимфы. Из-за сниженного давления из тейпированного участка будет быстрее уходить лишняя жидкость. Иногда такой вид тейпирования используется для более быстрого рассасывания гематом.

Также есть лицевое тейпирование, которое направлено исключительно на работу с патологической мимикой. Если вы постоянно напрягаете одну и ту же мышцу, со временем она укорачивается, становится более жесткой, не расслабляется до конца. Это приводит к образованию морщин и неприятным ощущениям. Мягким тканям над укороченной мышцей деться некуда, и они начинают провисать. Тейпы помогают восстановить мышцу, растянуть ее до нормального состояния, расслабить.

Механизм воздействия и схемы наложения тейпов

Тейп приподнимает кожу, удерживает мышцу в определенном положении и фиксирует суставы. Он снижает давление на проблемный участок и улучшает кровообращение.

Одними только тейпами справиться с лишним весом трудно. Не стоит забывать о диете, питьевом режиме, физических нагрузках, использовании специальных кремов для подтяжки кожи. Тейпирование усиливает эффект от процедур и позволяет быстрее спросить лишние килограммы.

В косметологии активно используется тейпирование живота для похудения. Наложение тейпов в этом случае проводится по следующим схемам:

  • Висцеральная. Тонкая лента фиксируется точно над пупком и затем по спирали накладывается в 3 оборота. Расстояние между витками – 2-3 см. Такая схема наложения тейпов не только подтягивает кожу живота и способствует снижению аппетита, нормализации работы ЖКТ, ускорению обмена веществ.
  • Лучеобразная. Исходная точка находится под солнечным сплетением. Каждую ленту нужно разрезать примерно на 4 луча. Тейп фиксируется в исходной точке, а лучи расходятся по обеим сторонам живота. Подобное тейпирование нормализует движение лимфы, снимает отечность.
  • Каркасная. Несколько тонких лент нужно приклеить к животу по направлению от ребра к противоположной подвздошной кости. Тейпы фиксируются наискось по всему животу, пупок остается открытым.
  • Перекрестная. Две широкие ленты нужно разрезать на несколько тонких, но оставить общее основание, которое может крепиться как сверху, так и снизу по сторонам. Лучи расходятся по диагонали и перекрещиваются с лучами другой ленты. Такая схема используется для более выраженного поддерживающего эффекта.
  • Сетчатая. Тонкие ленты клеятся по типу сетки по бокам живота. Нужно помнить о том, что лента должна быть достаточно длинной (в среднем 30 см), иначе вы не зафиксируете всю мышцу и не сможете добиться положительного эффекта.

После того, как наложили тейп, убедитесь, что он не вызывает дискомфорта, не мешает движениям.

вид тейпирования

Правила наложения тейпов

Тренироваться можно через 30 минут после наложения ленты. Носить их нужно каждый день в течение 5 дней, а затем сделать перерыв в 2 дня. Такой курс длится 4 недели. Удалять тейп необходимо только по росту волос, чтобы не было неприятных ощущений.

Перед тем, как приклеить ленту, убедитесь, что кожа сухая и чистая. Волоски можно удалить или сбрить, чтобы они не мешали сцеплению клеевой основы с кожей.

Процесс накладывания начинается с «якоря», той самой точки, от которой будут исходить лучи. Во время процедуры следите, чтобы лента ровно распрямлялась по коже, на ней не было складок, пузырей, неровностей.

Если после наложения кинезиологической ленты вы ощущаете зуд, покалывание, боль, онемение, значит тейп наложен неправильно. Его нужно снять.

Перед использованием тейпа можно взять небольшой кусочек и приклеить на сгиб локтя, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на акриловый клей. Если вы почувствовали жжение, немедленно снимите ленту и промойте участок кожи водой.

Если на коже если царапины или небольшие повреждения, на них нужно положить чистый кусочек бинта, а тейп накладывать уже поверх. Лента не должна клеиться на поврежденную кожу.

Нужно очень осторожно подходить к наклеиванию полосок на лицо. Если вы перетянете тейпы или наложите их неправильно, то рискуете получить противоположный результат – на лице появятся складочки и морщинки, которых раньше не было. Поэтому многие женщины предпочитают доверять проведение процедуры только специалистам по тейпированию. Он должен знать, как расположены мышцы и нервы, каким образом наложить ленту, чтобы добиться поставленной задачи.

тейпирование на груди

Показания и противопоказания для тейпирования

Тейпирование кажется очень простым и безобидным. На кожу накладываются липкие ленты и приподнимают слегка кожу. Но, как и любая физиотерапевтическая медицинская процедура, тейпирование имеет как показания, так и противопоказания.

Использовать ленты можно в следующих случаях:

  • Жировые отложения;
  • Целлюлит;
  • Растяжки и дряблость кожи после родов;
  • Грыжи брюшной полости;
  • Отечность тканей;
  • Варикозное расширение вен.

Также тейпы широко используются при болях в пояснице. Для этого нужна как широкая, так и узкая лента. Широкая крепится на саму поясницу, а тонкие – на мышцы, удерживающие позвоночник.

Также тейпирование рекомендовано после липосакции. Важно удерживать кожу и мышцы в правильном положении, чтобы лишняя жидкость не скапливалась в тканях.

Даже если вы не лечитесь с помощью кинезиологических лент, а применяете их с косметическими целями, нужно учитывать, что среди противопоказаний есть патологии внутренних органов, сахарный диабет, злокачественные опухоли, тромбоз, экземы, дерматиты и другие заболевания кожи, возможная аллергия на клей. Если у вас есть что-либо из списка, перед применением тейпов стоит проконсультироваться со специалистом. После родов нужна консультация гинеколога. Нельзя использовать тейпы при наличии любого воспалительного инфекционного процесса в организме.

виды тейпов

Как правильно выбрать тейп?

Тейпы состоят из хлопковой ткани и специального акрилового гипоаллергенного клея. Не стоит заменять их на обычный пластырь, так как в медицинском пластыре используются недостаточно эластичная и дышащая ткань. Если вам нужно носить тейп по 8 часов в день, кожа должна дышать.

Существует несколько видов тейпов:

  • Прочные, жесткие для надежной фиксации (например, при грыжах) и мягкие, эластичные;
  • Белые и цветные;
  • Фиксирующиеся на себе и клейкие.

Тейпы могут состоять их чистого хлопка или хлопка с добавлением нейлона. Они отличаются формой, структурой, ценой, цветом. Наиболее популярны полоски различной ширины. Если вам нужна кинезиологическая лента для фиксации только коленного сустава, можно приобрести ленту Y-образной формы. Она предназначена специально для коленной чашечки. Для лица стоит выбирать тонкие, эластичные ленты.

Для использования в бассейне стоит купить тейпы с усиленной клеевой основой. Они будут надежно держаться даже после часа в воде, но при этом достаточно легко отклеиваются и не травмируют кожу.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Фото и варианты эффектного мелирования на стрижку каре. выбор цвета и особенности техники
Ссылка на основную публикацию