Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли применять синефрин для похудения: степень его полезности и опасности для здоровья

Синефрин или экстракт померанца в похудении

Синефрин или экстракт померанца в похудении

Еще несколько лет назад многие люди активно искали ягоды годжи, чтобы сбросить лишний вес. Сегодня же в этом деле помогают зеленый кофе, гарциния, ананас, а также экстракт плодов померанца. Эти продукты способствуют ускорению процесса метаболизма и, соответственно, снижению веса.

Померанец представляет собой цитрусовый фрукт, который находится в ближайшем родстве с апельсинами. В его составе присутствует синефрин, благодаря которому померанец обладает терапевтическими свойствами. Синефрин представляет собой препарат медицинского назначения, который нередко используют в виде инъекций при огромных потерях крови, бронхиальной астме.

Где используется и какую несет пользу

Экстракт плодов заморского фрукта применяется в спортивной среде и для похудения. Также его можно использовать для приготовления пищи, например, десертов, сладких напитков.

Широким спросом плод пользуется среди спортсменов. Он входит в состав активных добавок. Среди полезных свойств отмечаются:

  • активное сжигание жира благодаря стимуляции бета-3-адренорецепторов;
  • притупление чувства голода;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение выносливости, силы;
  • положительное психосоматическое действие;
  • увеличение затрат энергии во время физических нагрузок (только при условии регулярного употребления).

Большую пользу он оказывает и на женщин. Косметические средства, где содержится это растение, обладают омолаживающим эффектом. Также это вещество считается активным компонентом в составе антицеллюлитных продуктов, позволяя ускорять процесс расщепления жиров, улучшать микроциркуляцию и обмен веществ, повышать упругость кожи.

синефрин в похудении

Одной из главных областей применения горького померанца является терапевтическая. Он выступает эффективным успокаивающим средством при различных расстройствах нервной системы. Так, он помогает снизить раздражительность, избавиться от чувства страха, улучшает сон.

Препараты, созданные на основе этого растения, дают положительные результаты при хронических воспалительных процессах. Врачи могут назначать их в качестве сопроводительной терапии, которая способна минимизировать последствия приема антибиотиков.

Особенно ценится в медицине померанцевое масло. На сегодняшний момент его активно исследуют геронтологи. Многие специалисты уже считают его средством долголетия и борцом против преждевременного старения. Применение масла помогает устранять симптомы атеросклероза, справляться с мигренями.

Большой популярностью пользуется экстракт плодов померанца среди производителей БАДов. Благодаря составу он считается безопасным способом похудения. Многочисленные исследования показали, что ингредиенты растения снижают аппетит, повышают распад жировых отложений. Это ведет к потере лишних килограмм.

синефрин в похудении

  • фармацевтической промышленности — для изготовления всевозможных желудочных препаратов, выпускаются в виде таблеток, капсул, настоек (для последних измельчают корку зрелых плодов);
  • косметологии — для создания лосьонов, кремов, дезодорантов, мазей, куда добавляют эфирные масла;
  • восточной медицине — для лечебных целей используются плоды и сок фрукта, чтобы создать контрацептивные средства.

Еще одна область применения — парфюмерия. Для того, чтобы создать ароматные парфюмерные продукты в качестве основы берут запах описываемого плода.

синефрин в похудении

Что нужно знать о синефрине

Большинство людей слышали об этом натуральном жиросжигателе. С его помощью можно добиться эффективных результатов, если знать его особенности:

  1. Относится к легким стимуляторам.
  2. Имеет растительное происхождение.
  3. Химический состав похож на тот, что имеет эфедрин.
  4. Воздействует на адреналовую систему, разгоняющую метаболизм.
  5. Помогает избавиться от лишних килограмм и впоследствии продолжить контролировать вес.
  6. Подталкивает организм расходовать больше энергии, за счет чего происходит быстрый сброс жировой массы.

Исходя из результатов опытов над животными, ученые пришли к выводу, что помогает синефрин для похудения. Он может снижать голод, поэтому его употребляют, чтобы меньше есть.

Если принимать 50 мг этого вещества, организм будет тратить следующие 1,5 часа на 65 калорий больше. Показатель можно увеличить до 180, если ввести в рацион еще нарингин и геспередин. Это число калорий человек сжигает, если бегает 20 минут. Ежедневный прием протоалкалоида позволит сбрасывать более 100 гр жира в неделю.

Более того, он хорошо взаимодействует с кофеином. Прием этих продуктов поможет увеличить жиросжигающее влияние на организм. Этот процесс протекает намного быстрее, чем если принимать каждое средство по отдельности.

Особенности употребления

Синефрин в чистом виде не продается, только в составе других препаратов. В Интернете его можно отыскать в виде капсул. В каждой из них содержится по 10 мг вещества. Обычно это простая упаковка, где находится от 60 до 180 штук. Также его производят в виде порошка. Цвет продукта серовато-белый или коричневый, вкус приторный, ощущаются нотки горчинки.

Если ознакомиться с инструкцией, можно узнать о результате применения. Его удастся добиться, если принимать 25-50 мг синефрина. Максимальная доза дня — 100 мг. Специалисты рекомендуют пить его за 20 минут до тренировки или за 60 минут до еды. Один курс равен одному месяцу. Затем необходимо взять паузу в несколько дней (от 2 до 3), потом можно возобновить прием. При этом следует воздержаться от средства перед сном. Иначе не избежать бессонницы из-за повышенной энергии.

Сочетание средства с физическими упражнениями и правильным питанием также поможет получить плодотворный результат. Если просто принимать капсулы и больше ничего не делать, никакого эффекта можно не ждать.

Читайте так же:
11 лучших кремов для ног

Вместе с тем перед началом приема стоит обязательно проконсультироваться с врачом или опытным фитнес-тренером.

синефрин в похудении

Противопоказания и побочные эффекты

Теоретически энергетические добавки не несут особого вреда, однако, как показывает практика, они способны вызвать головные боли, учащенное сердцебиение. Также могжет повышаться артериальное давление и потоотделение. Очень редко могут наблюдаться сбои в работе кишечника.

Желательно отказаться от приема добавки тем, кто страдает от повышенного давления, язв, проблем с нервной системой и психикой, тяжелых заболеваний печени и почек. При сердечных патологиях, беременности тоже не стоит принимать такие препараты. Кроме того, врачи не советуют его людям со слабой иммунной системой, кормящим матерям и детям.

Не стоит возлагать большие надежды лишь на это вещество. Оно точно не творит чудес, а просто помогает сжигать больше калорий и ускорять прогресс, который невозможно добиться без здорового питания и регулярной физической активности. То же самое касается и других натуральных добавок.

Синефрин для похудения

Синефрин для похудения

Люди, которые регулярно посещают тренажерный зал, так же регулярно становятся объектами зависти со стороны тех, кто далек от штанг, гантелей и беговой дорожки. И пусть последние делают вид, что им и так хорошо живется – без рельефных мышц и с лишними килограммами, но они-то сами знают, что где-то в глубине души хранится это их заветное желание – похудеть. Правда, большинству из страдающих лишним весом кажется, что стать обладателем хорошей фигуры можно только с изнуряющими тренировками, строгими диетами и при соответствующей генетической предрасположенности. Это так, но лишь отчасти. Если вы чувствуете, что ваша сила воли может вас подвести на пути к стройности, попробуйте помочь себе специальными препаратами-жиросжигателями. В частности, познакомьтесь с синефрином.

Что такое синефрин

Синефрин представляет собой растительное вещество, которое содержится в различных цитрусовых. То есть нашему организму оно хорошо знакомо, правда, знакомство это мимолетное, потому что через лимоны, грейпфруты, апельсины синефрин поступает к нам в мизерном количестве. Между тем именно его концентрация способна открыть в нашем организме неведомые доселе способности, которые в сумме могут привести к потере лишнего веса.

Именно синефрин пришел на смену эфедрину – еще одному жиросжигателю, чья репутация оказалась настолько сомнительной, что его запретили к употреблению во многих странах, в том числе и в России. И если эфедрин уже признан ядовитым, то к синефрину в этом плане претензий нет. Он тоже обладает жиросжигающим действием благодаря похожести состава и поэтому стал неизменным ингредиентом спортивного питания.

Как работает синефрин

По своему действию синефрин похож на адреналин. Только если адреналин наш организм способен вырабатывать самостоятельно, то синефрин должен поступать в него извне. И все ради того, чтобы помочь нам избавиться от жира, заставляя организм тратить калорий больше обычного. Вот каким образом:

В среде диетологов используется термин «базовый индекс метаболизма». Он означает то количество энергии, которое ваше тело расходует, когда вы ничего не делаете, то есть в состоянии покоя. У каждого человека этот показатель свой. Он демонстрирует, сколько ему нужно калорий для минимального жизнеобеспечения. Чем базовый индекс метаболизма выше, тем меньше у человека шансов растолстеть. Достоинство синефрина в том, что он, разгоняя метаболизм, увеличивает и метаболический индекс. Это, безусловно, несомненное достоинство синефрина. Но чтобы оно сработало, важно применять этот препарат правильно.

Как применять синефрин

Эта энергетическая добавка продается в виде капсул. Как правило, в одной капсуле содержится 10 миллиграммов синефрина, а в каждой упаковке – от 60 до 180 капсул. Также синефрин можно приобрести в виде порошка.

Влияние синефрина на метаболизм во время нагрузок и в покое

Синефрин (Р-синефрин) — производное фенилэтиламина, естественно присутствующее в горьком апельсине (Citrus aurantium, померанец ) и многих других видах цитрусовых, таких как севильские апельсины, мандарины Нова и сладкие апельсины Марра (1, 2). Более того, Р-синефрин может синтезироваться в организме человека с помощью тех же путей, которые участвуют в синтезе катехоламинов (3), хотя он считается следовым амином из-за его низких плазматических уровней. Р-синефрин стал популярным в качестве альтернативы эфедре после запрета пищевых продуктов, содержащих эфедрин Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA) в 2004 году. Это вещество было включено, как синефрин или как экстракт горького апельсина-померанца, во множество пищевых продуктов и пищевых добавок, используемых для похудения из-за его предполагаемого термогенного эффекта (4).

Предыдущие исследования показали, что острые (5) и хронические употребления (6) добавок, содержащих Р-синефрин среди других симпатомиметических веществ, таких как кофеин и октопамин, могут вызывать увеличение энергетических затрат в состоянии покоя и липолиз. Хотя было высказано предположение, что термогенный эффект померанца может быть связан с активацией β3 адренорецепторов, индуцированных Р-синефрином (7), невозможно определить, вызваны ли эти эффекты именно Р-синефрином, содержащимся в померанце или в результате совместного приема с другими активными веществами, которые как правило включают в термогенные добавки. Острый прием Р-синефрина (21 мг померанца или

Читайте так же:
Эффективные упражнения для поднятия ягодиц. как поднять попу в домашних условиях

0,3 мг Р-синефрина на кг массы тела) вместе с кофеином вызывал более низкую воспринимаемость нагрузки в течение 30 мин упражнений умеренной интенсивности, то есть повышал переносимость нагрузки (8). Кроме того, прием Р-синефрина (

1,2 мг/кг в течение 3 дней) самостоятельно или с кофеином был эффективен для увеличении числа повторений во время силового теста в приседаниях (9). С другой стороны, прием внутрь Р-синефрина (3 мг/кг) был неэффективен при увеличении высоты прыжка или скорости бега у элитных спринтеров во время испытаний на максимальную скорость бега (10).

Влияние острого приема синефрина на окисление жира во время физической нагрузки

В двойном слепом рандомизированном эксперименте 13 здоровых испытуемых участвовали в четырех экспериментальных испытаниях после приема капсулы, содержащей плацебо, 3 мг/кг кофеина, 3 мг/кг Р-синефрина или комбинацию этих доз кофеина и Р-синефрина. Расход энергии и скорость окисления субстрата измерялись методом непрямой калориметрии во время теста на велоэргометре при аэробной мощности увеливающейся от 30% до 90% VO2max.

По сравнению с плацебо, прием кофеина, Р-синефрина или Р-синефрина + кофеина не изменял общий расход энергии или частоту сердечных сокращений в течение всего теста с физической нагрузкой.

При этом кофеин, Р-синефрин и Р-синефрин + кофеин в равной степени увеличивали максимальную скорость окисления жира во время физической нагрузки по сравнению с плацебо, не изменяя расход энергии или частоту сердечных сокращений.

Увеличение окисления жиров без повышения расхода энергии означает, что расход жира работающими мышечными клетками вырос за счет снижения окисления углеводов (глюкоза крови и мышечный гликоген). При этом совместное употребление Р-синефрина и кофеина не оказывало аддитивного эффекта для дальнейшего увеличения окисления жиров во время физических упражнений. То есть действие Р-синефрина не было усилено кофеином.

Интенсивность упражнений, вызывавших максимальное окисление жира, была одинаковой во всех испытаниях (

46,2% ± 10,2% VO2max) (11).

В более раннем исследовании, с участием 18-ти здоровых, физически активных мужчин были получены аналогичные результаты. По сравнению с плацебо, прием Р-синефрина (3 мг/кг) не изменял расход энергии (1,6 ± 0,3 против 1,6 ± 0,3 ккал/мин), а скорость окисления жира в покое измненил в большую сторону лишь незначительно (0,08 ± 0,02 против 0,10 ± 0,04 г/мин). Однако потребление Р-синефрина сдвинуло кривую интенсивности окисления жира вверх во время тестового аэробного упражнения. Кроме того, р-синефрин увеличивал максимальную скорость окисления жира (с 0,29 ± 0,15 до 0,40 ± 0,18 г/мин ) во время физической нагрузки с низкой или умеренной интенсивностью, в то время как он снижал скорость окисления углеводов (12).

В прошлогоднем двойном слепом и рандомизированном эксперименте 14 здоровых испытуемых провели два острых экспериментальных исследования после приема либо Р-синефрина (3 мг/кг), либо плацебо (целлюлоза). Расход энергии и скорость окисления жира непрерывно измерялись непрямой калориметрией в течение 1 ч непрерывного цикла при, интенсивности, которая индуцирует максимальную скорость окисления жира. По сравнению с плацебо, расход энергии в течение 1 ч езды на велосипеде оставался неизменным с Р-синефрином (698 ± 129 против 686 ± 123 ккал). Однако Р-синефрин увеличивал окисление жиров всего тела (плацебо 33,6 ± 10,4 против синефрин 37,3 ± 9,8 г,), а также снижал окисление углеводов (плацебо 99,5 ± 30,4 против синефрин 85,0 ± 28,4 г) Однако величина сдвига по окислению субстрата, индуцированного Р-синефрином, была не так невелика.

Целью другого недавнего исследования было определить влияние различных доз синефрина на максимальное окисление жира во время физической нагрузки. Семнадцать здоровых испытуемых добровольно приняли участие в двойном слепом и рандомизированном эксперименте, состоящем из четырех идентичных экспериментальных исследований.

В четырех испытаниях, разделенных по времени интервалом в 72 ч, участники принимали плацебо или добавку в дозе 1, 2 или 3 мг / кг Р-синефрина. Спустя 60 мин после приема, чтобы обеспечить поглощение вещества, участники выполняли тест на увеличение интенсивности упражнений на велоэргометре, в то время как непрерывно измерялся их газообмен, который может характеризовать интенсивность расхода энергии и вид используемого в качестве источника энергии субстрата. Ни одна из доз Р-синефрина не влияла на расход энергии или частоту сердечных сокращений во время теста. Самая высокая скорость окисления жира с плацебо (0,35 ± 0,05 г/мин) была достигнута при аэробной мощности 38,0 ± 1,9% от максимального потребления кислорода (VO2max). Прием внутрь 1 мг/кг увеличивал максимальное окисление жира до 0,47 ± 0,11 г / мин, но не изменял интенсивности, при которой оно было получено (42,0 ± 9,4% от VO 2max ). Прием внутрь 2 и 3 мг / кг Р-синефрина увеличивал максимальное окисление жира до 0,55 ± 0,14 г / мин, хотя только 3 мг/кг незначительно изменяли интенсивность, при которой оно было получено (43,0 ± 9,5% от VO 2max). В заключение авторы исследования отмечают, что хотя все дозы Р-синефрина увеличивали максимальную скорость окисления жира во время физической нагрузки, наибольшие эффекты были обнаружены при применении 2 и 3 мг/кг(14).

Читайте так же:
Сильные таблетки для похудения

В целом, по результатам экспериментов ученые сходятся в выводе, что метаболические эффекты, обнаруженные после приема синефрина, могут быть полезны для тех людей, которые стремятся увеличить окисление жира во время физических упражнений.

Использование синефрина с целью борьбы с ожирением

В одном исследовании было рассмотрено применение экстракта померанца и входящего в его состав Р-синефрина для лечения ожирения у 360 пациентов. Более 50% испытуемых, участвовавших в этих клинических исследованиях, имели избыточный вес, и примерно две трети из них потребляли кофеин (132-528 мг/сут) и Р- синефрин (10-53 мг/сут).

Приблизительно 44% испытуемых использовали продукт, содержащий только экстракт померанца или синефрин, в то время как остальные потребляли комбинированный продукт, содержащий несколько ингредиентов, в том числе синефрин. Результаты показали, что экстракт померанца сам по себе или в сочетании с другими ингредиентами не вызывает значительных побочных эффектов, включая увеличение частоты сердечных сокращений или артериального давления, а также изменение электрокардиографических данных, химического состава сыворотки крови, количества клеток крови или анализа мочи. Было продемонстрировано, что синефрин, отдельно или в сочетании с другими продуктами, повышает скорость метаболизма и расход энергии, а также способствует снижению веса при приеме в течение 6-12 недель (15).

Исследование Verpeut et al. (16) изучало влияние комбинации экстракта померанца (стандартизировано для 6% содержания синефрина) и экстракта родиола розовой (стандартизированный до 3% розавина и 1% салидрозида) на диете индуцированного ожирения у крыс. Острое введение экстракта померанца (1-10 мг/кг) или родиолы розовой (2-20 мг/кг) самостоятельно не уменьшало потребление пищи у животных с нормальным весом, однако сочетание померанца (5,6 мг/кг) и родиолы розовой (20 мг/кг) обеспечивало подавление потребления пищи на 10,5%. С другой стороны, 10 дней лечения с помощью померанца (5,6 мг/кг) или родиолы розовой (20 мг/кг) самостоятельно или в комбинации приводило к снижению массы висцерального жира на 30% по сравнению с другими методами лечения, у животных, получавших высокожировую диету (60% жира) в течение 13-недельного периода. Совместное употребление померанца и родиолы также приводило к повышению уровня гипоталамического норадреналина и дофамина лобной коры, что указывало на их благотворную роль в лечении ожирения (16). Стоит дополнить, что человеческий эквивалент доз веществ, используемых в опытах на животных, в среднем в 10 раз меньше.

Обзор клинических исследований на людях с участием экстракта померанца и синефрина отметил девять исследований, включающих введение экстракта померанца отдельно или в комбинации с другими компонентами, которые продемонстрировали увеличение скорости метаболизма без увеличения частоты сердечных сокращений или кровяного давления.

Так, по итогам одного эксперимента, в группе, получавшей только синефрин (50 мг), наблюдалось увеличение метаболических показателей покоя (МПП) на 65 ккал по сравнению с группой плацебо. Потребление 600 мг нарингина с 50 мг синефрина привело к увеличению МПП на 129 ккал по сравнению с группой плацебо. В группе, получавшей 100 мг гесперидина в дополнение к 50 мг синефрина плюс 600 мг нарингина, МПП увеличивался на 183 ккал, что было статистически значимым по сравнению с контролем плацебо(18). Однако, поскольку многие исследования не подтверждают влияние добавок, содержащих один только синефрин(или экстракт померанца) на изменение метаболизма в состоянии покоя, как, например, перечисленные в предыдущей главе, утверждать, что этот эффект доказан, нельзя.

Поэтому когда основная цель приема синефрина воздействие на метаболизм вне тренировочного времени, лучше комбинировать его с другими добавками, подобный эффект которых имеет более надежные доказательства. К ним можно отнести кофеин (100-300 мг за раз), йохимбин (4-8 мг за раз), экстракт зеленого чая (разовая доза содержит 50 мг кофеина и 90 мг эпигаллокатехина галлата).

Безопасность и дозирование

Некоторые интервенционные исследования, изучающие острое влияние синефрина на кровяное давление и частоту сердечных сокращений здоровых нормотензивных испытуемых, показывают, что синефрин может индуцировать сердечно-сосудистые эффекты у людей. Ряд опубликованных сообщений о неблагоприятных сердечно-сосудистых эффектах (гипертония, сердечная аритмия) были связаны с потреблением пищевых добавок, содержащих одновременно синефрин и кофеин (19). Тем не менее масштабный систематический обзор, который фокусировался на современных исследованиях с участием человека, животных, in vitro и механистических исследованиях, касающихся безопасности, эффективности и механизмов действия экстрактов померанца и Р-синефрина, продемонстрировал достаточно благоприятную ситуацию.

Около 30 исследований на людях показали, что Р-синефрин и экстракты горького апельсина (померанца) не приводят к сердечно-сосудистым эффектам и не действуют как стимуляторы в широко используемых дозах. Механистические исследования предполагают, что Р-синефрин оказывает свое действие через множественные механизмы, которые изучаются.

Читайте так же:
Таблетки для улучшения метаболизма при похудении. название, цены, отзывы

Поскольку синефрин проявляет большее связывание адренергических рецепторов у грызунов, чем у людей, данные от животных не могут быть непосредственно экстраполированы на человека. Этот обзор, а также несколько других оценок, опубликованных в последние годы, пришли к выводу, что экстракт горького апельсина и синефрин безопасны для использования в пищевых добавках и пищевых продуктах в общепринятых дозах (20).

Как и любые другие стимуляторы, начинать прием синефрина необходимо с наименьшей дозы. Аналогично при сочетании синефрина с другими тонизирующими веществами (кофеин, йохимбин, адаптогены), поскольку последние усиливают его эффекты. Рекомендуемый диапазон дозировок для синефрина составляет от 0,3 до 3 мг/кг массы тела. Принимать синефрин следует до еды в утреннее или дневное время (1-2 раза в сутки) или всю суточную дозу 1 раз в день за час перед нагрузкой (лучше всего аэробной). Синефрин не запрещен Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА), которое занимается Олимпийскими спортсменами.

«Синефрин» для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению, эффективность, советы медиков

В статье рассмотрим, как принимать «Синефрин» для похудения.

Он стал популярным в качестве средства, снижающего вес, однако каков механизм его действия? Как добиться максимального эффекта от применения? Обычно «Синефрин» включают в число добавок, принимаемых в качестве легкого стимулятора или перед тренировкой, а также к препаратам, сжигающим жир и ускоряющим потерю массы тела. Насколько он эффективен на самом деле и какого результата можно достичь? Как вычислить дозировку и есть ли побочные проявления?

синефрин для похудения отзывы

Каковы отзывы о «Синефрине» для похудения?

Состав добавки и форма выпуска

В подобных препаратах нет вспомогательных компонентов, а активное вещество с таким же названием – синефрин. В основном это относится к чистой форме препарата – порошку. «Синефрин», кроме того, производится в виде спортивных добавок, таблеток или капсул, которые включают в себя сам синефрин и прочие жиросжигающие компоненты – йохимбин, L-карнитин, кофеин. Основной компонент содержится в них в разных количествах.

Показания к применению

«Синефрин» для похудения используется очень часто. Средство преимущественно популярно как сжигатель жира и в виде спортивной добавки для ускорения метаболизма и помехи задержки новых жировых клеток в организме.

Помимо этого стимулирующее влияние жиросжигателя дает возможность приема спортсменами при недостатке энергии. «Синефрин» поможет и тем, у кого удержание веса или похудение сопряжено со сложностями из-за аппетита, когда трудно питаться маленькими порциями. Итак, выделяются следующие показания: повышенный аппетит; лишний вес; утомление или усталость.

синефрин для похудения отзывы врачей

По отзывам, «Синефрин» для похудения в этих случаях очень эффективен.

Преимущество добавки

Подобно другому бережному стимулятору, который заставляет организм тратить больше энергии, препарат способствует более ускоренной потере веса, и в этом заключается главное его преимущество.

Кроме того, специалисты отмечают синергический эффект: одновременное употребление кофеина и синефрина способствует тому, что каждое из веществ усиливает жиросжигание, и действие сильнее, чем при раздельном применении тех же компонентов.

Еще одно достоинство синефрина – способность его к усилению теплового эффекта продуктов, особенно у женщин, что способствует высоким затратам энергии и, соответственно, большей потере веса.

Препарат обладает таким ценным свойством, как разрушение даже наиболее трудновыводимого жира. Данный физиологический процесс достаточно сложный, однако можно попробовать изложить его в краткой форме.

Процесс жиросжигания в организме человека контролируется химическими соединениями, называющимися катехоламинами. Данные молекулы соединяются с рецепторами, которые располагаются на поверхности жировых клеток, таким образом запуская процесс освобождения энергетических запасов. Однако главная проблема кроется в том, что ряд жировых клеток отличается устойчивостью к мобилизации. Говоря другими словами, такие элементы не реагируют на катехоламины, что отличает их от прочих жировых клеток, легко сжигаемых.

синефрин отзывы

Именно по этой причине результат при похудении в первую очередь будет виден в таких областях, как лицо, руки и грудь, а бедра и живот нуждаются в дополнительных усилиях.

У жировых клеток есть два типа рецепторов, предназначенных для катехоламинов, — это альфа- и бета-рецепторы.

Данные рецепторы обладают диаметрально противоположными функциями. Альфа-рецепторы создают трудности жировой мобилизации, а бета-рецепторы ее активируют. Таким образом, клетки жира с большим содержанием бета-рецепторов сжигаются довольно легко (естественно, такая схема упрощенная), а с альфа-рецепторами, наоборот, нет.

Вещество синефрин производит блокировку активности альфа-рецпторов клеток жира и таким образом создает условия для их мобилизации. Препарат может помочь избавиться быстрее от труднорастворимого жира. Иначе говоря, синефрин создает препятствия альфа-рецепторам в блокировке или мобилизации клеток жира.

Следующий немаловажный факт заключается в том, что вещества, способные повышать активность катехоламинов, также могут угнетать ощущение голода между едой.

Способность препарата подавлять аппетит также подтверждается опытами на животных, и многие теперь принимают его просто для того, чтобы есть меньше. Какова дозировка «Синефрина» для похудения?

как принимать синефрин для похудения

Клинически эффективная дозировка препарата: инструкция по применению

Клинически эффективное количество пищевой добавки – такая ее дозировка, которая используется в научных исследованиях, говорящих о ее пользе.

Читайте так же:
Как убрать живот за неделю в домашних условиях: лучшие упражнения и диета

Мало просто знать, что препарат ускоряет жиросжигание. Необходимо быть в курсе, в каких дозах он принимается, чтобы достичь нужного результата. Просматривая сведения о «Синефрине», можно обнаружить самые разноплановые рекомендации относительно добавки.

Препарат особенно эффективен при употреблении в день от 25 до 50 миллиграммов. При этом дозировка 50 миллиграммов более эффективна, чем 25. Принимая в день 50 миллиграммов, можно быстрее избавиться от отложений жира.

Результаты от употребления препарата

Подобно всем натуральным добавкам, препарат «Синефрин» суперрезультатов не гарантирует. Сделать это могут лишь правильно организованные питание и тренировки. Это подтверждают отзывы о «Синефрине» для похудения.

Хорошая физическая форма достигается благодаря не пищевым добавкам, а грамотно разработанным регулярным физическим упражнениям, сочетающимся с правильным рационом.

Итак, чего можно ожидать от применения «Синефрина»?

синефрин для похудения

  • В небольшой степени увеличивается базовая скорость процессов метаболизма.
  • Незначительное снижение активности рецепторов клеток жира, которые мешают мобилизации.
  • Слегка усиливается тепловой эффект продуктов или затрат энергии на метаболизм еды.

Эффективность

Пожалуй, звучит не слишком впечатляюще, но это реальное положение вещей. Однако не нужно думать, что прием «Синефрина» бесполезен. Просто не нужно надеяться лишь на добавку, если есть желание достичь ощутимых результатов. То же самое относится и к любой другой пищевой добавке натурального происхождения. Каждая по отдельности она имеет достаточно скромные возможности. Однако при правильно подобранном сочетании кумулятивный эффект становится заметным. К примеру, при сочетании нарингина и гесперидина с синефрином можно усилить эффект в три раза.

При добавлении кофеина воздействие становится более ощутимым.

Если говорить о снижении отложений жира, ежедневное употребление таких препаратов (в особенности перед тренировками) дает возможность дополнительной потери 100-200 граммов жира за семь дней. И этого достаточно при усердных и постоянных тренировках, а также правильном питании. Нужно добавить, что еще быстрее жиросжигание, особенно «упорного» жира, пойдет при добавлении йохимбина к смеси.

синефрин и альфа липоевая кислота

Чего нужно бояться при употреблении добавки: советы медиков

Нельзя принимать решение о приеме такой добавки самостоятельно – поможет врачебная консультация. Нужно сто раз подумать, прежде чем допустить к своему организму химические вещества. Ведь, несмотря на убеждение производителей таких препаратов об абсолютной их безвредности, определенные отрицательные эффекты все же имеют место. Во время курса может неправильно функционировать кишечник, болеть голова, сердце будет биться неровно и часто, а артериальное давление может подниматься, не исключаются чрезмерное потоотделение и нарушения сна.

При наличии проблем со здоровьем небезопасно употреблять «Синефрин». Также нужно внимательно относиться к добавке, если уже принимаются какие-то спортивные препараты или лекарственные средства.

В аптеке можно купить препарат?

«Синефрин» в аптеке не продается. Доступны там лишь некоторые добавки для жиросжигания, которые содержат экстракт горького апельсина, однако покупать их не рекомендуется, так как это пустая трата финансов. Концентрация синефрина в таких лекарственных средствах очень низкая. Она равна примерно десяти миллиграммам вещества в одном грамме препарата. Чтобы добиться значительного эффекта, человеку придется горстями есть такие таблетки.

Желательно приобрести «Синефрин» в магазине спортивного питания или заказать его в интернете. Купить его можно как в форме монокомпонентного препарата, так и в составе комплексных средств для снижения веса. Особенно широко популярен порошок, который содержит синефрин. Он дозируется мерными ложечками, затем разводится в воде и выпивается перед тренировкой.

Отзывы о «Синефрине» для похудения

Большинство людей, которые решились принимать «Синефрин», говорят об ощутимом его жиросжигающем эффекте: вес уходит в виде жира при курсе применения в количества 200-500 граммов за неделю, в месяц — до 5-7 килограммов, однако при этом были физические нагрузки.

синефрин в аптеке

Иногда худеющие с помощью добавки испытывают отрицательное влияние побочных эффектов и в итоге отказываются от ее применения.

Имеются также отзывы врачей о «Синефрине» для похудения.

Специалисты отмечают, что самое главное – осознать, что препарат не является волшебной палочкой, помогающей быстро похудеть, а только способен поддержать стремление сбросить вес с помощью грамотного рациона и физической активности.

Slimtabs — альфа-липоевая кислота и синефрин

«Слимтабс» — добавка в виде таблеток, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

  • запускаются активные жиросжигательные процессы;
  • блокируется аппетит, чувство сытости сохраняется длительное время;
  • у человека вырабатываются грамотные пищевые привычки;
  • обмен веществ ускоряется.

Благодаря повышению температуры тела, а также учащению сердцебиения и дыхания расход калорий увеличивается. Жиры, поступающие с едой, не откладываются в организме, а перерабатываются как энергетические источники.

Отзывы о синефрине с альфа-липоевой кислотой довольно противоречивые: одни отмечают его эффективность, другие же свидетельствуют об отсутствии пользы. Если есть проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию