Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы

Общая криотерапия

Криотерапия – способ отведения теплоты от любой поверхности тела человека с помощью криогенного газообразного азота в пределах субмаксимальных значений температур.

При общей криотерапии происходит спазм кровеносных и лимфатических сосудов с последующим их расширением и раскрытием резервных коллатералей, оказывается рефлекторное воздействие на кожный покров, нервные окончания, секреторные ткани и мышцы.

Стрессовое воздействие сверхнизкими температурами вводит организм в состояние шока, что раскрывает его резервные возможности и заставляет головной мозг провести диагностику всего организма, функций органов и систем, благодаря чему происходит распознавание и устранение патологических процессов.

Методика проведения процедуры общей криотерапии

В криосауне пациент должен находиться в нижнем белье из натурального хлопка. На ноги надевают специальные шерстяные валенки, а на руки – перчатки или варежки. Во время проведения сеанса голова пациента должна располагаться строго выше камеры. Первая процедура длится около 120 секунд, она дает возможность понять, подходит ли данный вид лечения конкретному человеку и оценить его ощущения. Во время процедуры тело человека на короткое время находится в среде газообразного азота с температурой около -130 °С. Кожа пациента охлаждается до –2 °С, реакция системы терморегуляции на переохлаждение кожи обеспечивает физиотерапевтический результат. В ходе процедуры выделяют две фазы: подготовительную и результативную.

Подготовительная фаза процедуры занимает не менее 120 с и обеспечивает охлаждение кожи от нормального состояния до температуры 0 °С. Физиотерапевтический эффект процедуры на этом этапе очень маленький.

На втором этапе по мере приближения температуры поверхности кожи к –2 °С стимулирующее действие процедуры возрастает. Продолжительность второй фазы определяет физиотерапевтический результат процедуры. Следует помнить:

  • Процедуры продолжительностью менее 120 c неэффективны.
  • Для достижения высокого лечебного эффекта следует уже на втором сеансе устанавливать экспозицию процедуры не менее 150 с.
  • Профилактический курс состоит из 10-15 процедур, проводимых ежедневно. Повторять курс можно 2 раза в год.

Криотерапия имеет множество показаний, от серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет и псориаз, до косметологических, которые в основном направлены на улучшение внешнего вида:

  • целлюлит и лишний вес;
  • заболевания ЦНР, болевые синдромы и мигрени;
  • преждевременное старение кожного покрова;
  • заболевания кожного покрова (угревая сыпь, дерматиты, себорея, экзема и псориаз);
  • физическое и нервное истощение, бессонница и усталость;
  • заболевания гинекологического характера (климакс, бесплодие), как возможная подготовка перед беременностью, на этапе планирования;
  • пневмония, бронхиты и бронхиальная астма.

Также применяется в качестве восстановления после полученных травм и перенесенных хирургических вмешательств.

  • непереносимость холода в индивидуальном порядке;
  • тяжелые гипертонии;
  • различные формы ИБС, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени;
  • любые заболевания хронического характера в стадии обострения, особенно можно отметить связанные с нервной и сердечно-сосудистой системами, а также органами дыхания;
  • воспалительные процессы, к которым можно отнести наличие температуры и ОРВИ.

После окончания сеанса появляется легкость во всем теле, улучшаются самочувствие и настроение, ощущается прилив бодрости, а также значительно легче переносятся зимние холода и летняя жара (в зависимости от времени года, в которое проводится лечение). На коже в течение нескольких часов после окончания процедуры остается покраснение, что объясняется расширением сосудов.

В нашем центре для проведения общей криотерапии используется криосауна КАЭКТ-01 «КРИОН» «ПРЕМИУМ».

Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы

Наши специалисты подготовили развернутую информацию на тему «Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы» Собрали исчерпывающие материалы чтобы разъяснить всю суть вопроса. Если остались дополнительные вопросы, Вы можете задать их нашему консультанту.

Что такое криосауна

Криосауна — это современная лечебная процедура, в ходе которой кожа пациента ненадолго подвергается воздействию экстремально низких температур. Длится она от одной до трех минут и не наносит ущерба человеческому организму, но благотворно влияет на здоровье и самочувствие. В закрытую камеру подается криогенный газ, температура которого на протяжении 30 секунд понижается от — 25 до — 150 °С.

Сразу после прохождения процедуры организм начинает усиленно вырабатывать тепло, что вызывает очень приятные ощущения. Первый эффект от криосауны появляется по окончании лечебного сеанса и держится еще несколько часов.

Читайте так же:
Массаж головы для роста и при выпадении волос

Впервые криосауна была представлена в конце 1970-х годов в Японии. Процедура быстро приобрела популярность и была усовершенствована и доработана в Европе, откуда распространилась по всему миру.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

Результаты многочисленных исследований говорят, что стрессы могут вызывать особые реакции в человеческом организме, усиливающие синтез гормонов и адреналина. Продолжительное воздействие этих элементов на системы и органы может быть очень вредно. Сократить негативное влияние помогает холод, поэтому криосауна сегодня начинает набирать популярность во многих странах.

Криосауна — это криогенная камера, внешний вид которой напоминает вертикальную ванную или солярий. Для работы этого оборудования применяется специальная азотно-воздушная смесь.

Ткани во время криотерапии не успевают замерзать, так как продолжительность воздействия холодом не превышает пяти минут.

Кому показано?

Показаниями к проведению являются:

  • повышенная утомляемость;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • слабый иммунитет;
  • состояние после операций и тяжелых заболеваний;
  • заболевания пищеварительной системы (колиты, панкреатит, язвенная болезнь);
  • нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, грыжа межпозвоночных дисков, ревматизм);
  • болезни репродуктивной системы (эндометриоз, невозможность забеременеть, не вынашивание беременности);
  • проблемы с кожей – псориаз, экзема, нейродермит, акне, жирная себорей, угревая сыпь (происходит очищение кожи, уходят шелушение и зуд);
  • профилактика бронхо-легочных заболеваний;
  • профилактика заболеваний периферических сосудов;
  • бесплодие;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • аллергия.

Это далеко не полный список проблем, с которыми поможет справиться криосауна. Но следует помнить, что проведение сеансов не исключает основную терапию, а только дополняет .

Кроме положительного физического воздействия на организм криосауны, благоприятный эффект после проведения сеансов человек ощущает и психологически: приходит в норму сон, значительно улучшается эмоциональное состояние и настроение, повышается работоспособность, на длительный период отступают различные боли.

Кратковременное воздействие холода на кожу улучшает ее внешний вид и состояние, уменьшает отеки и повышает тонус вследствие усиления кровообращения и активизации процессов обмена в глубоких слоях дермы. Кожа после нескольких сеансов становится более гладкой и ровной.

Криосауна – отличная альтернатива закаливанию. Курс процедур увеличивает сопротивляемость организма к различных заболеваниям, в том числе к сезонным и инфекционным.

Криосауну активно применяют для снижения веса , во время процедур высвобождается большое количество энергии под влиянием холода, что усиливает обменные процессы.

За один курс в пятнадцать сеансов возможно избавиться от 5 лишних килограммов, а всего за одну процедуру можно потратить до 2000 ккал , полученных от употребления сладкой или жирной пищи. Для улучшения эффекта рекомендуется совмещать посещение бочки с физическими нагрузками, тренировками и массажем.

Доказано положительное влияние на потенцию мужчин возраста старше 40 лет воздействия криосауны. Кроме того криосауна – отличное средство борьбы с запоем и похмельным синдромом.

Имбирная настойка: от чего помогает, лучшие рецепты приготовления в домашних условиях с лимоном, медом, перцем, как принимать мужчинам

Принцип действия

Многие сторонники здорового образа жизни давно интересовались инфракрасной сауной из-за ее многочисленных преимуществ. Во-первых, давайте посмотрим, что это такое.

Инфракрасная сауна — это особое устройство, представляющее собой компактную кабину, конструкции стен которой выполнены из экологически чистой и безопасной древесины. В стенах и скамьях установлены керамические радиаторы.

В салоне могут разместиться от 1 до 6 человек, в зависимости от размера конструкции. Такие кабинки используются в косметических и фитнес-центрах, спортивных клубах, частных домах и квартирах.

Инфракрасная кабина работает по принципу излучателя. В активном режиме излучаются безопасные инфракрасные волны глубокого проникновения, которые обеспечивают медленный и равномерный прогрев всего тела. Максимальный нагрев способствует большему потоотделению, лучшему кровотоку и детоксикации организма.

Основное отличие инфракрасной сауны от традиционной бани — температурный режим, который не превышает 55 градусов (в обычных турецких банях может достигать 110 градусов).

Читайте так же:
Сколько белка нужно женщине в сутки?

Кроме того, не более 20% энергии, излучаемой радиаторами, используется для нагрева воздуха, в то время как в традиционной ванной комнате до 85% тепла используется для обогрева помещения.

Криогенная камера

На каком сроке обычно рожают третьи роды?

Сегодня не каждая семейная пара решается заводить много детей. Третьи роды нельзя назвать повсеместно распространенным явлением. И все же желание иметь еще одно дитя появляется у тех пар, которые живут во взаимопонимании, чьи дети растут здоровыми, а достаток позволяет расширить семью. А порой еще один ребенок бывает незапланированным. В чем же особенность третьих родов, и на каком сроке они обычно начинаются?

И снова страхи

Какая бы по счету у женщины ни была беременность, она всегда переживает за дитя, которое развивается в утробе. И хотя, имея двух детей, женщина считается уже достаточно опытной, практика показывает, что она снова волнуется. Даже несмотря на знание, что и как должно происходить при вынашивании и во время родов, страх часто поселяется в ее душе. Мысли о предстоящих родах вызывают тревогу не меньше, нежели в первый раз.

Если беременность женщины протекает без патологий, то больше всего ее волнует будущая родовая боль. Да, большинство мамочек говорит, что родовая боль быстро забывается, когда смотришь на новорожденного малыша. И все же чем ближе к концу третьего триместра, тем больше усиливается паника.

С физической точки зрения организм женщины при вынашивании третьего чада считается уже «профессионалом», натренированным и знающим. Ведь мышцы таза растянуты, родовые пути подготовлены для изгнания плода. Все это касается тех третьих родов, которые проходят с небольшим перерывом между предыдущими, вторыми. Но если перерыв между ними составляет 10 и более лет, возраст беременной 35 и более лет, то натренированным женский организм уже назвать нельзя.

Итак, в чем же риск и особенности третьих родов после небольшого перерыва между вторыми? Врачи говорят об увеличении опасности кровотечения по причине того, что мышцы женщины уже менее эластичны, чем в первых родах. Они и сокращаются медленнее, а значит, теряют свойство останавливать кровотечение.

Также в третьих родах нередко плохо отделяется плацента, опять же, из-за неэластичных мышц. Роженице ее бывает трудно родить самой, и может понадобиться врачебное вмешательство.

Еще она встречающаяся проблема — снижение интенсивности схваток, что провоцирует уменьшение поступления к плоду кислорода. Поэтому роженицу приходится стимулировать медикаментами.

Что касается положительных моментов, то среди них можно отметить хорошую лактацию. Молоко в большинстве случаев прибывает быстро, его достаточно для того, чтобы малыш хорошо набирал вес.

О предвестниках третьих родов и сроках

Симптомов приближающихся третьих родов у женщины может и не быть. Родовая деятельность иногда бывает очень стремительной. Так что при малейших изменениях самочувствия нужно бросать все и как можно скорее добираться в родильный дом.

Напомним о традиционных предвестниках. Это кровянистые выделения, свидетельствующие об отходящей пробке; очищение кишечника, что проявляется расстройством пищеварения; подтекающие околоплодные воды; затихание малыша, который готовится к активному продвижению в свет. Опущения живота у повторно родящих может и не быть. То есть матка, конечно же, опускается вниз, но женщина этого просто не замечает и не ощущает.

Как и при предыдущих беременностях, акушер-гинеколог определяет предварительную дату родов на основе последней менструации. Но, как показывает практика, в большинстве случаев она не совпадает с датой фактической. Ведь мышцы матки уже не такие сильные, соответственно не могут удерживать плод во чреве до конца положенного срока. Вот поэтому роды могут начаться на 2 или 3 недели раньше, чем прогнозируют гинекологи и ультразвуковое исследование. В связи с этим стоит заранее собрать все необходимое, носить всегда с собой обменную карту, мобильный телефон и быть в любой момент готовой к тому, что надо будет ехать в роддом.

Еще одна особенность третьих родов в том, что они не такие длительные, как первые, которые затягиваются на 10-12 часов. Женщина, беременная третьим ребенком, может родить за несколько часов. Схватки у нее проходят более интенсивно, быстрее. В родильном зале женщина трудится меньше, потому что шейка матки открылась быстрее, да и сама роженица четко выполняет указания врача. Родовая боль замещается радостью появления на свет еще одного родного человека.

Читайте так же:
Возможно ли наращивание волос дома? Подходящие техники и необходимые инструменты

Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы

Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.

Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.

криосауна вред ипольза

Описание процедуры охлаждения

Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины – купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги – шерстяные носки. Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут. Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.

Первые ощущения после сеанса

Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.

Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.

криосауна польза или вред

Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.

Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна — положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.

Польза и вред: мнение специалистов

Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.

криосауна в чем польза

Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.

Показания к применению криосауны

Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:

  • дерматологических проблемах (псориазе, жирной себорее, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
  • болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
  • колите, панкреатите, язвенной болезни;
  • наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
  • нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
  • целлюлите;
  • сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
  • болезненности во время менопаузы;
  • мужском бессилии у мужчин;
  • сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
  • мигренях.

криосауна польза или вред

Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.

Читайте так же:
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

Эффект после криосауны

По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.

криосауна польза и вред мнение специалистов

По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.

Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.

Положительные стороны охлаждающей процедуры

Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.

криосауна польза и вред отзывы

Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.

Польза и вред: мнение врачей

По мнению врачей, криосауна не рекомендуется в тех случаях, если в наличии:

  • повышенная температура тела;
  • воспалительные болезни внутренних органов;
  • заболевания крови;
  • простудные проявления;
  • склонность к тромбозу;
  • злокачественные новообразования;
  • гипертония тяжелой степени;
  • психические отклонения;
  • клаустрофобия;
  • инфекционные болезни хронического характера.

По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.

Чем полезна криосауна: показания и противопоказания

для похудения

Идея лечения экстремально низкими температурами зародилась в Японии с целью помочь работающим людям мобилизовать внутренние резервы организма, увеличить способность противостоять стрессам.

Это специальная кабина или маленькое помещение, напоминает солярий или бочку. В него поступает некоторое количество охлажденного азота, иногда с добавлением кислорода.

В кабине находится человек, в первые 15 секунд он подвергается воздействию газа температурой -130-160°C. Далее процедура продолжается еще 1-3 минуты. Продолжительность зависит от состояния здоровья человека и подготовленности организма. За этот срок холод не успевает вызвать охлаждение внутренних органов.

В нашей стране первые криосауны появились 30-40 лет назад.

Температуры выше -120°C, например -85°C, бесполезны, даже наносят организму вред. Азот используется потому, что он не имеет цвета, запаха, не вызывает увлажнения кожи, поэтому нет опасности повреждения. Первые результаты проявляются уже после третьей процедуры.

Виды криосаун

Все эти устройства имеют одинаковый принцип действия, но разную форму и вид. Процедура проводится в индивидуальной камере или маленьком бассейне. Для небольшой группы предлагается просторная криокабина. По форме они закрытые или открытые – в виде большого чана.

Воздушная криосауна оказывает такое же воздействие, как привычная азотная, но она безопаснее, удобнее, практичнее. Ею пользуются даже у себя дома.

В кабину поступает охлажденный азот, но недавно стали появляться воздушные криосауны. Тело человека, в том числе голова, в течение 1-3 минут подвергается воздействию охлажденного до -85°C сухого воздуха. Побочных эффектов воздушная криосауна не производит, утеплять конечности не нужно. После сеанса необходимо полежать 20 минут.

Как проходит процедура

Вначале требуется консультация врача. У этой процедуры есть польза и вред, поэтому последствия для организма могут быть самыми разными. Учитывается состояние человека, хронические заболевания, рассчитываются продолжительность и количество сеансов.

Для получения ожидаемого результата требуется соблюдать некоторые правила:

  1. Для максимального доступа охлажденного газа к телу оно должно быть обнаженным, поэтому мужчины проходят сеанс в плавках, а женщины – в купальниках.
  2. Руки и ноги защищаются от обморожения шерстяными носками и рукавицами.
  3. Головной убор не требуется, так как доступ газа к голове закрыт.
  4. Украшения из драгоценных металлов разрешается не снимать, бижутерию из пластика, дерева, кожи оставляют вне кабины.
Читайте так же:
Как убрать второй подбородок? рекомендации, противопоказания, виды массажей

Процедура проходит в присутствии медсестры. После завершения следует внимательно следить за ощущениями: вначале тело становится красным, спустя 10 минут начинает возвращаться тепло. Первый сеанс длится не более 2 минут.

Для лица предлагается отдельная обработка жидким азотом для устранения возрастных изменений.

польза и вред

Польза и вред жидкого азота для лица

Лечение в криосауне: показания и противопоказания

С помощью сеансов лечения холодом возможно устранить ряд проблем с самочувствием и здоровьем. К ним относятся:

  • заболевания дыхательной системы: астмы, бронхиты, воспаления;
  • артриты, артрозы, ревматизм;
  • женские заболевания, нарушение репродуктивной функции, болезненные месячные;
  • патологии желудка и кишечника: колиты, язвы, гастриты, панкреатит;
  • стресс, усталость, невротические состояния, нарушения сна;
  • сахарный диабет;
  • импотенция;
  • кожные заболевания: акне, себорея, экзема, псориаз.

Благоприятно действует криосауна при климаксе, остеохондрозе, мигрени, грыжах. Процедура помогает вывести из запоев, снимает похмелье.

Нельзя посещать криосауну при:

  • патологиях сердца, сосудов, склонности к образованию тромбов;
  • заболеваниях крови;
  • повышенном давлении;
  • поражениях нервной системы;
  • обострениях хронических болезней;
  • воспалительных заболеваниях,
  • повышении температуры.

Не рекомендуются при онкологических, психоневрологических заболеваниях, аллергии на холод. Кстати, все другие виды аллергии устранить возможно, даже одна процедура обеспечивает спасение от сезонной аллергии на 30-40 дней.

Посещение при беременности однозначного мнения не вызывает, однако точно установлено, что при резус-конфликте с отцом ребенка будущей маме криосауну посещать нельзя. Возросший иммунитет женщины может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Криосауна рассчитана на взрослых людей, но по показаниям допускается принимать сеансы, начиная с 5 лет. Верхний предел не ограничен. Ограничения связаны только с состоянием здоровья.

Для чего нужна терапия низкими температурами

В первую очередь криосауна нацелена на омоложение тела, сохранения его красоты. Одновременно лечение криосауной приводит к следующим результатам:

  • увеличивается количество гормона удовольствия, что дает прилив сил, настроения;
  • на время уходят боли, для полного избавления от болей нужно устранить их источник;
  • восстанавливается нервная система, исчезает депрессия, бессонница, раздражительность, человек становится спокойным и стрессоустойчивым;
  • улучшается состояние кожи, исчезают проблемы, начиная с прыщей, заканчивая папилломами, кожа приобретает свежий вид, ускоряются обменные процессы;
  • исчезает целлюлит, разглаживаются морщины, кожа становится упругой, восстанавливается тонус мышц;
  • нормализуется обмен веществ, улучшается деятельность эндокринной системы;
  • повышается иммунитет, сопротивляемость заболеваниям.

У человека проходит усталость, появляется прилив сил, увеличивается энергия, работоспособность. В первые 6 часов после сеанса сохраняется ощущение «энергия льется через край». Организм омолаживается.

криосауна показания и противопоказания

Для чего нужна криосауна

Как часто можно посещать

Терапию низкими температурами нельзя проводить по своему усмотрению или по возможности. Врачами разработана специальная программа адаптации к низким температурам, получения положительных результатов с учетом возможностей организма:

  • первый сеанс не может быть дольше 30 секунд, затем постепенно прибавляется по 30 секунд;
  • максимально допустимая продолжительность сеанса – 180 секунд;
  • посещать криаосауну необходимо ежедневно или через день, но перерыв не должен быть больше 2 дней.

При более длительных перерывах лечебный эффект утрачивается, курс придется начинать снова. Для устойчивого результата необходимо провести 10-15 сеансов ежедневно или через день. Допускается повторять курс не более 4 раз в год.

Чем полезна процедура при излишнем весе

Лечение холодом оказывает большую помощь людям с лишним весом и ожирением. За 15 сеансов человек скидывает до 5 килограммов веса, а в отдельных случаях – до 10. За одну процедуру расходуется до 2000 ккалорий.

Однако какой бы эффективной ни была процедура для похудения, нельзя надеяться только на нее и ждать от нее чуда. Для усиления эффекта необходимо сопровождать процедуры массажем, физическими упражнениями, придерживаться здоровой диеты.

С помощью низких температур искусственно создаются экстремальные для человека условия. При этом организм мобилизуется, активируются все его скрытые ресурсы, это все направляется на излечение имеющихся заболевания. Однако не нужно считать криосауну панацеей. Нельзя отказываться от основного лечения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию