Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Красивые здоровые пряди

20 секретов идеальных волос

Сегодня разбираем тему идеальных красивых волос. Волосы — это неотъемлемая часть нашего внешнего вида, не знаю, как вы, но я например очень часто замечала, что иногда даже макияж не настолько важен, как просто уверенность в том, что на голове у тебя всё в порядке. Потому что даже если у тебя идеальный макияж и ты понимаешь, что твои брови и стрелки сегодня близняшки и при этом у вас грязная голова или не уложена и вам вечно хочется что-то поправить, то уверенно вы себя чувствовать не будете
И сейчас мы с вами разберем 20 секретиков к идеальным волосам. Это базовые принципы, которые в совокупности дадут хороший результат.

1. Первый полезный момент, который вам стоит включить в привычку это расчёсывать волосы два раза в день максимум и обязательно расчёсывать волосы перед мытьём.

2. Расчесывание волос играет очень важную роль в обеспечении их здорового внешнего вида. Используйте щётки из натуральных материалов, избегая металлических (они могут повредить кожу головы и структуру волос) и пластмассовых (статическое электричество) расчесок.

3. Ополаскивать волосы прохладной водой. Более здоровый тип мытья волос это ополаскивание прохладной водой уже в конце, когда вы смываете бальзам.

4. Третий момент, если вы используете различные щипцы, плойки, фен, думаю, не новость для вас, что это всё вредит волосам, единственное, советую ставить невысокие температуры (

180°) и обязательно пользуйтесь термо-защитой, только чтоб она успела впитаться.

5. Сушка волос. В мокром состоянии наши волосы наиболее ломкие, первое чем вы должны высушивать, даже можно сказать промакивать это полотенце, то есть, не нужно сразу же мокрые волосы сушить феном. Так же не нужно сразу после мытья расчёсывать волосы.

6. Обязательно использовать в уходе — маски, решающие индивидуальные проблемы. Не советую наносить маски и масла на корни волос, если это не предусмотрено инструкцией.

7. Прически. Если вы делаете каждый день одну и ту же прическу, например, хвост, то знайте что ваши волосы сильно истончаются, потому что они перетягиваются, так что — лучше чередовать способы укладки.

8. Питание. Чем больше в вашем рационе витамина В и омега-3, тем полезнее не только волосам, но и ногтям и зубам.

9. Даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнении. Помочь вам сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут витаминизированные добавки — подберите оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот с учётом индивидуальных особенностей. Также не забывайте о натуральных травяных чаях и добавках растительного происхождения.

10. Если вы помыли голову шампунем и хотите нанести маску для волос, то бальзамом пользоваться в этот раз не нужно, это будет просто бесполезно.

11. Отказаться от красок для волос с аммиаком!

12. Обязательно защищайте локоны от резких перепадов температур, от мороза и палящего солнца.

13. Все мы наслышаны о вреде современных косметических средств. Наиболее вредными составляющими компонентами, входящими в состав шампуней, являются детергенты, которые относятся к поверхностно активным веществам. Они обладают моющими свойствами и хорошо пенятся, благодаря чему с волос легко удаляются различные виды пылевых и жировых загрязнений. Если расположить детергенты в порядке снижения вредного влияния, то перечень будет выглядеть так:
• Ammonium Lauryl Sulfate — лаурил сульфат аммония;
• Ammonium Laureth Sulfate — лаурет сульфат аммония;
• Sodium Lauryl Sulfate — лаурил сульфат натрия;
• Sodium Laureth Sulfate — лаурет сульфат натрия;
• TEA Lauril Sulfate — лаурил сульфат TEA;
• TEA Laureth Sulfate — лаурет сульфат TEA.
Многие стараются даже как можно реже мыть волосы, всерьез полагая, что это поможет снизить воздействие химикатов (их ведь и так в избытке в нашей страдающей окружающей среде!). Первые 3 вещества, как правило, всегда являются компонентами дешевых шампуней. Они признаны канцерогенами, легко проникают в кожу, накапливаются в организме, и при нарушениях в иммунной системе могут привести к проблемам со здоровьем. Если вы нашли в составе своей косметики эти три компонента, то лучшим вариантом будет выкинуть данные товары.

14. Что касается частоты мытья, дерматологи советуют придерживаться такого правила: если вы живете в городской среде, с повышенным уровнем загрязнения воздуха и влажностью, мойте голову как можно чаще (в идеале — ежедневно). Жителям сельской местности (или тем, кто живет в очень засушливом климате) предпочтительно делать это раз в несколько дней. Смешанный тип волос (склонные к жирности у корней и сухие на кончиках) требуют индивидуального подхода – в этом случае частоту мытья вы определяете самостоятельно с учётом правильно подобранных средств.

15. Чем больше шампуня — тем лучше? Вы уверены? Что ж, это одна из самых распространенных ошибок в уходе за волосами. Наносите небольшое количество шампуня (предварительно взбитого в пену) на корни волос — именно в этой части скапливается наибольшее количество загрязнений, от которых вам нужно избавиться.

16. Подстригайте кончики.
Регулярное срезание кончиков (1-2 см) раз в 6-8 недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Таким образом, вы сможете уберечь свои волосы от ломкости и сухости. И не верьте рекламе средств, решающих эту проблему (секущихся кончиков).

17. Короткие волосы нужно расчесывать от корней, а длинные — начиная с середины.

18. Не увлекайтесь сухим шампунем. Главное достоинство сухого шампуня — эффективное удаление жира, превращается в недостаток при частом использовании. Вместе с жиром сорбенты забирают влагу, без которой кутикула постепенно разрушается, а волосы начинают сечься по всей длине и теряют естественный блеск. На этот неприятный момент стоит обратить особое внимание обладательницам слабых и сухих волос, чтобы не усугубить положение.

Читайте так же:
Контурная пластика: описание процедуры

19. Уход за кожей головы.
Скраб для кожи головы полезен тем, что он очищает кожу и обеспечивает ей правильное клеточное дыхание. При скрабировании кожи головы одновременно выполняется очищение и массаж, который улучшит кровообращение, а нормализация кожного кровообращения способствует укреплению корней волос.
Массаж кожи головы помогает активизации кровообращения — усиливается доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам изнутри. Локоны «оживают», становятся более упругими и эластичными. Со временем снижается и выпадение волос из-за ломкости и ускоряется рост волос.

20. Ещё один нюанс, на котором не стоит экономить — профессиональный парикмахер. Даже подравнивать кончики стоит у грамотного специалиста в хорошем и проверенном салоне, потому что значение имеет не только мастерство профессионала, но и качество инструментов, которыми он работает. В парикмахерских средней руки вряд ли можно надеяться получить обслуживание действительно качественным оборудованием.

Надеюсь вам была полезна статья, если так, то ставьте лайк и подписывайтесь,

чтоб не пропустить ничего полезненького:)

5 шагов к волосам мечты. Мой опыт. Руководство для чайников

Сидишь ты такая красивая теплым летним вечерком с чашкой какао, лениво перелистывая интернет-страницы, изучая отзывы на предмет «чтоб такого купить, чтоб и душеньку порадовать, да и красивее стать и, желательно, 10в одном smileyи вдруг поисковик направляет тебя на незнакомый ресурс…

И мысли со скоростью цунами одолевают буйну головушку. „Ого, а что такие волосы реально бывают?“, „Да не, наверное фотошоп“, „Да ладно! Так не бывает!“, „Точно не фотошоп?“. Далее идет совершенно ожидаемое сравнение со своей, казалось бы, вполне приличной шевелюрой. Конечно, проходит оно в пользу волос чужака. Волосы у меня тогда по состоянию были почти один-в-один как на фото выше. disappointed
И вот ты уже думаешь о том, как превратить стог сена/солому/паклю/крысиные хвостики в водопад красивых волос.
Знакомо? Мне — да. Именно такие мысли не давали мне спать спокойно последние пару месяцев, когда каждую свободную минуту я проводила, читая взахлеб посты богинь волос. По ночам мне даже снились шампуни, масочки, ампулы joy
А в голове была каша с комками. Естественно, хотелось пробовать и то, и это. Попутно записывались в блокнотик новые для меня магические знания. Нет, я не тот человек, который всю жизнь пользовался лишь шампунем и вдруг левая пятка указала на волшебную гору баночек. Я всегда ухаживала за своими волосами, хотя сейчас понимаю, что уходом назвать это можно с натяжкой.
И, даже зная волшебные слова, такие как „маска“, „сыворотка“, „проф“, я с каждым постом понимала, насколько мне недостает знаний в этой области. Это жеж, если все изучить и применять в жизни то можно получить ее — мечту многих девушек — красивые, здоровые, длинные(нужное подчеркнуть, мне завернуть все) волосы.

Но перечитывать все посты — познавательно, но забирает уйму времени. А что можно сделать с волосами, чтобы вот за неделю-две они стали выглядеть прилично? У меня теперь есть ответ на этот вопрос.
Думаю, многим начинающим волосоманьякам такая инструкция была бы не лишней. Посмотрим, что помогло мне?
А вот профессорам этой нелегкой науки Америку я открыть уже не смогу.
Итак.


Как бы смешно это не звучало, но стоит осознать проблему, сформулировать, что именно ты хочешь получить в итоге и понять, готова ли ты тратить невероятное количество времени, чтобы достичь своей цели. А времени(=жизни) уйдет очень много! Ну тут два варианта. Либо идем до конца и ищем помощников/попутчиков. Либо решаем, что все не так уж и плохо, покупаем какую-нибудь волшебную распиаренную маску и живем дальше долго и счастливо.
Меня часто бросает в крайности я- весы и, скажу честно, у меня в голове были оба варианта. Именно поэтому я два месяца не регистрировалась тут, а лишь скромно (жадно) поглощала инфо. Когда мозг получает тонну новых знаний, он автоматически хочет ребутнуть систему. Читая снова и снова(а многие ведь хотят пропустить теорию и перейти сразу к практике, что лучше, конечно, не делать), опускаются руки. Кажется, что постичь эту науку не получится никогда. Но запасемся терпением, скоро мозг перестанет офигевать и все рассортирует по полочкам.
Решили всё-таки продолжать этот тернистый путь, и не убегать, испугавшись сложностей, в закат?
Тогда идем далее.

Главное — не сдаваться.
У любого работающего механизма должна быть своя система.

Это нужно, как мантру, вбить себе в голову.

Невозможно сегодня ухаживать за волосами, делая по две маски за раз, а завтра полоскать их в бассейне и удивляться, что ж все так плохо. Назвался груздем — ну вы поняли.
Новый подход к уходу за волосами должен стать не воскресной блажью, а образом жизни. Но мы уже решили, что готовы посвящать какую-то часть своей жизни любимым волосам. Не останавливаемся. Сложно только начать.

Раскрою один волшебный секрет, как, не штудируя кучу постов добиться улучшения качества волос. Это не решение проблемы испорченных волос, это только то, с чего можно начать, не изучая тонны информации. Ну и, конечно, это то, что помогло мне. То, после чего я увидела, что мои труды не напрасны и еще раз простимулировало не останавливаться.
Секрет состоит из следуюших частей:

Читайте так же:
Маски с коньяком для восстановления и укрепления волос
Первое и самое основное,

что сработало на „ура“ — делаем маску после каждого мытья волос, обязательно на подсушенные полотенцем волосы, обязательно накрываем шапочкой для душа. Утеплять — по желанию. Держать не менее 10 минут. Этот простой совет делает что-то невероятное с изголодавшимися по стабильному уходу волосами. Не нужно идти и искать магазины, торгуюшие таблетками счастья проф косметикой, покупать что-то. Маску обычно в доме имеет любой человек, попавший на этот ресурс. Финансовые затраты — 0р. Результат в каждом случае свой, но он точно есть. В моем случае это была маска Макадамия (Macadamia Natural Oil Deep Repair Masque). Пользовалась ей вот уже как пару лет по совету производителя раз в неделю, качество волос оставляло желать лучшего. Через неделю системного использования(т.е. после третьего мытья) я увидела эффект.
Кончики волос перестали мерзко колоться, добавился блеск и мягкость. Что уже неплохо. Конечно, это временная мера и лучше всё-таки найти время для изучения потребностей своих волос и подбора реально работающих продуктов для перманентного результата.
Маску, предварительно смыв с волос, можно закрывать кондиционером. Кондиционер в данном случае держим пару минут, как написано в инструкции.

Второе. Термозащита.
Третье. Масло.

Выбор огромен. Конечно, на основе силикона. Только силикон даст защиту волосам, окутав каждый пленочкой. Раньше я была против всякой гадости в составе косметики и лишь натур/органика заставляли мое сердце биться чаще(громадная ошибка). Плюс считала, что масла утяжеляют волосы. Но отказ от силиконовых масел не принес мне нужных результатов. Лучше всё-таки не исключать эту рабочую лошадку из своего ухода.

Что произойдет, если включить эти пункты в ритуал ухода за волосами:


/>качество волос хотя бы временно, но станет лучше в довольно быстрый срок
/>

сократится ломкость
/>отражение в зеркале начнет вам улыбаться
/>появится запал и желание не останавливаться на достигнутом

Вы не получите:


вау-эффект и полностью здоровое полотно. Эти продукты помогут немного напитать волосы(маска) и защитить их от ломкости, сухости и сечения(термоуход, масло). Но полностью проблему не решат. Нужен системный подход и полная вдумчивая диагностика ваших волос.


Мы уже на 20% приблизились к шикарным волосам.
Решение принято, энтузиазма вагон, волосы уже не так слезно выпрашивают стрижку, что дальше?
А дальше начинается самое важное и самое сложное — подбор программы ухода и средств, которые нам будут помогать.
Скажу сразу, я против добивания неподходящих продуктов. Лучше их кому-нибудь отдать: маме, мужу, сестрам, детям и тп. Кому-то, у кого нет тех целей, которые преследуем мы. Лучше сформировать новый уход для новых волос. Не покупать гору средств, а выбрать работающие продукты, направленные на решение существующих проблем по одной штуке в каждой категории. Чтобы было не так накладно, можно делать это, например, перед днем рождения, когда близкие могут одарить n-й суммой на уход и новую жизнь волос. Именно так сделала я. Я два месяца подбирала для себя продукты и всем сообщила о том, какой именно подарок я хочу на грядущий др. Покупалось все тоже не с бухты-барахты, выцеплялись акции и вкусные цены. Близкие меня в этом поддержали.

Список средств, которые потребуются.

Основа — 5 продуктов.
В коллаже собрала для вас то, что чаще всего выбирают хэир-маньяки по моим наблюдениям. Если уж совсем беда с самостоятельным подбором средств, можно опереться на эти продукты. Недаром они заслужили столько восторженных отзывов.
Ниже для удобства перечислила названия продуктов тестом.
Щелкнув на название любого средства, можно прочитать о нем подробнее в каталоге, а также изучить отзывы и посты на него.






Закрепление достигнутых результатов и вступление в ряды волосоманьяков.
Ибо нашел хорошее средство — расскажи другу. Обмен опытом и знаниями для увеличения количества женщин с красивыми волосами да и, проще говоря, счастливых женщин. Ведь для этого мы все здесь?
Вот мои результаты за довольно короткий срок. Намеренно не стала брать слишком старые фото, так как состояние волос очень изменчиво. Волосы в прошлой своей жизни не фотографировала, поэтому сделать идентичные фото не вышло.

Слева фото, сделанное в июле на солнце профессиональной техникой. Фото без обработки. Трудилась над укладкой час, начесы, тонны лака — и все распустилось на ветру и получилось вот это. Волосы абсолютно матовые и какие-то унылые, сильно разделяются на пряди. С фотошопной обработкой мне, конечно, дорисовали кудряхи и было очень даже, но то ж лишь фотошоп pensive
Справа — начало сентября, новый подход к уходу за волосами около 10 дней.
Прямые волосы я до этого никогда не носила. Только с укладкой. Всегда их подвивала, чтобы на них было можно смотреть без слез. Здесь я их высушила феном и прошлась утюжком. Полюбила свои прямые волосы и увидела такой долгожданный блеск. heart_eyesИ это только начало!

Спасибо всем за внимание! Меня зовут Татьяна и сегодня я завершила свой пятый шаг. Рада была поделиться с вами очень нужной мне в свое время информацией. Ведь все мы знаем, что начать — самое сложное.
Впереди еще длинный, но очень интересный путь. И буду рада пройти его не одна.

Желаю всем роскошных волос! До новых встреч!

Стать обладательницей роскошных длинных волос легко. Мои несекретные секреты и уход за волосами

Я не была фанатом длинных волос в молодости. Разные эксперименты по окраске и стрижкам более привлекали меня. Лет в 30 ко мне пришло желание отрастить волосы. При этом было непременное стремление, чтобы они были гладкими и ровными. Я не прилагала особенных усилий по втиранию чудо средств для скорости роста волос, просто сделала тонировку в свой цвет и решила в дальнейшем отказаться от окрашивания. Дело в том, что я долгое время пыталась уйти в блонд, что привело состояние моих волос в жутчайшее.

Читайте так же:
Что представляет собой процедура r-sleek?

Сейчас мои волосы не окрашенные, длинные красивые и даже не требуют особенного ухода, но всё-таки есть некоторые нюансы, которые мне необходимы для того, чтобы волосы выглядели живыми и опрятными. Порой у меня возникает желание сделать стрижку, стереотипы и общественное мнение, что в 40 лет такая длина — уже это моветон и «престарелая русалка», но внутренний голос просит подождать до первой седины, сделать стрижку и подобрать грамотное окрашивание.

Ведь длина — это про опрятность, а не про длину.

Часто дамы стремятся сохранить длину любыми способами, даже если вместо концов метёлка, которая торчит в разные стороны, а густота волос уже стремится к крысиному хвостику. На мой взгляд, такой подход очень дешевит образ и портит всю красоту девушек.

Итак, про мой уход за длинными волосами.

Разделить понятие ухода за длиной волос и за кожей головы. Я очень долгое время делала кардинальные ошибки не понимая, что не так. Втирала маски в корни волос, а шампунем полоскала всю длину как женщины раньше в проруби белье.

  • Очищение кожи головы.

В свое время я страдала жирной кожей головы и сухими кончиками, приходилось мыть голову 2 раза в день. Опять же повторю из-за неправильного ухода. Сейчас я мою голову раз в 2 дня и раз в 2 недели делаю пилинг головы. От ШГО я отказалась вовсе, потому что отказалась от силиконовых шампуней и жёстких укладочных средств.

Я перешла на бессульфатники. Причём свой шампунь мне в этой нише пришлось ещё поискать –

Период адаптации был не очень приятным.

Во-первых, казалось, что шампунь абсолютно не промывает волосы,

Во-вторых, ощущение, что волосы сухие как солома, да и начался зуд.

Пока не купила на пробу, благодаря акционной цене шампунь и кондиционер на знаменитом американском сайте.

Giovanni, Smooth As Silk кондиционер для глубокого увлажнения волос

Giovanni, Smooth As Silk шампунь для глубокого увлажнения волос

бессульфатные средства для волос

В основе мягкие ПАВы лаурил саркозинат натрия получают из саркозина, натуральной аминокислоты, содержащейся в овощах и фруктах. Это мягкий безопасный ПАВ. Веганский, этичный продукт, состоящий из натуральных растительных ингредиентов, в упаковке, пригодной для вторичной переработки.

Нет сульфатов, ПЭГ, парабенов, минерального масла, пропиленгликоля, фталатов, искусственных красителей.

Ещё один шампунь, который я просто обожаю. Если предыдущий середнячок, то этот отличник!

Шампунь BOUTICLE производство Италия — восстанавливающий для поврежденных волос

Шампунь предназначен для сухих, ломких и истонченных волос, часто подвергающихся интенсивному химическому и температурному воздействию

Входящие в состав Botox-like, биопептиды и гидролизованный кератин в синергическом взаимодействии восстанавливают структуру волоса изнутри, нормализуют гидробаланс, повышают прочность, плотность, эластичность и способствуют синтезу коллагена.

Тоже бессульфатный. Подойдет как мне сказали для тех, кто делал кератиновое выпрямление волос.

Продается в тревел упаковках по 25 мл вместе с маской и полноразмерной версии 300 мл.

Активные ингредиенты: Стволовые клетки винограда, масло семян хлопка, гидролизованный кератин, Botox-like, пептиды.

  • Как я мою голову:

Ошибка многих — это наносить обильное количество шампуня на сухие волосы и промывать ещё им и все полотно волос.

Безсульфатные шампуни плохо пенятся, поэтому вначале я тщательно промываю волосы водой, вспениваю шампунь в ладонях и уже это пенку наношу на кожу волос. Пена, которая стекает по длине достаточна для промывки полотна волос. если одного раза недостаточно намыливаю еще раз.

  • Очищение кожи головы. Пилинг или скраб для кожи головы.

Как бы хороши не были бессульфатные шампуни, но они очень мягкие по воздействию и мне необходимо всё равно более тщательное, но безопасное очищение кожи головы, желательно с кислотами.

Пилинг нужен практически всем. Если вы используете мягкие бессульфатные шампуни или ковошинг, кудрявый метод мытья волос, часто применяете сухой шампунь, масляные маски, плохо промываете корни или просто часто посещаете бассейн с хлорной водой.

Поэтому я использую пилинг для кожи головы раз в 2 недели.

Предпочтение отдаю либо масляному пилингу корейской компании

Iljin Очищающая маска-пилинг с экстрактом лаванды для жирной кожи головы

Очищает кожу головы, обладает антисептическими свойствами, снимает зуд и придает чувство свежести, содержит кислоты молочную, салициловую, гликолевую. А также ментол, экстракты мяты и лаванды и антисептические масла по типу эвкалипта. Bеликолепно освежает за счет охлаждающего эффекта. Хватает тубы раза на 3-4.

Либо с мелкими абразивными частичками

Farmavita Пилинг маска / Amethyste purify с микросферами и маслом жожоба, а также лимонной кислотой.

Способ применения: вначале наношу по проборам на сухую кожу головы, делаю массаж 5-7 минут. оставляю пилинг на 2 минутки, добавляю воды увлажняя кожу и использую шампунь.

Соляные жёсткие скрабы не применяю. Вызывают травмирование кожи и раздражение.

  • Уход за длиной волос.

Любой шампунь — это стресс для волос. И даже самый мягкий, бессульфатный – вот почему.

Основная задача ПАВа — удалить жир с кожи головы. Но как бы то ни было помимо кожи головы мы очищаем и длину волос тем самым снимаем липидную пленку, склеивающую чешуйки волоса.

Читайте так же:
Пошаговая инструкция, как сделать ботокс для волос в домашних условиях

Она перестает удерживать внутреннюю воду, волос сохнет. Вот почему проблема сухих кончиков так беспокоит большинство обладательниц длинных волос — особенно тех, кто часто моет голову и тех, кто промывает и всю длину волос шампунем.

Поэтому так важен кондиционер или бальзам для волос.

Нейтрализуют щелочную среду после воды и шампуня.

Разглаживают чешуйки волос, в результате чего они легко расчесываются, не электризуются и становятся защищенными от повреждений.

Если концы совсем убитые, то можно нанести бальзам на кончики до мытья волос и потом смыть шампунем и опять бальзам уже на всю длину волос.

Да и конечно важно не втирать такие средства в корни и отступать сантиметров 5-10.

Маски я использую раз в неделю. Либо ампульный уход.

  • Уход за кончиками волос. Несмывашки, термозащита и правильная сушка волос.

Я использую фен. Я не сушу волосы естественным путем, более того считаю это вредным, о чём многие могут начать со мной спорить. Приведу свои доводы. А также я не расчёсываю мокрые волосы и не «растягиваю» кутикулу волоса.

Прежде всего, волос имеет внешний защитный слой — кутикулу. После контакта с водой чешуйки кутикулы волос, размягчившись, приоткрываются. Чем дольше волосы мокрые тем рыхлее они становятся, более ломкими и хрупкими. Естественная сушка не обеспечивает полного закрытия кутикулы волоса. А мои волосы так вообще при естественной сушке могут сохнут полдня.

Как я сушу волосы:

1. После мытья волос обернуть голову полотенцем на 5-10 минут. Не выжимаю, не тру. Полотенце махровое, хорошо впитывает влагу.

2. После того, как волосы отдали лишнюю влагу, распутываю пальцами и наношу термозащиту

3. Средняя температура + средняя степень раздува для сушки

4. На кончики после того как волосы высушены, наношу масло или несмывашку, которая склеивает кончики. Расчесываю волосы и укладываю.

Состояние кончиков моих волос в разное время

  • Методом проб и ошибок. Не вся корейщина хороша для славянина как кажется.

Бум на корейскую косметику и уход уже давно тревожит наши сердца. В своё время я сама с ума сходила по всему этому уходу в стиле слоеного пирога за кожей лица и конечно же уход за волосами не обошел меня стороной. Ладор и CP-I. Мне не подошли от слова совсем. С волосами творились жуткие вещи.

Я их испробовала разные и в разные этапы состояния моих волос. Всё, что я получила – это жуткий перепит, сосульки и вид грязных волос.

Возможно, для толстых, жёстких пористых либо обесцвеченных волос такой уход будет и хорош, но в моем случае это ужас, который я даже не хочу вспоминать. Сальные сосульки, вместо гладкого зеркального полотна – это разочарование. Хорошо, что не имеет накапливающий эффект и длится до первой помывки волос.

Несмотря на богатый состав маски делали мои волосы очень жёсткими, терялся блеск, появлялась спутанность волос.

  • Питание изнутри и внешний вид волос.

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Отварное мясо, морепродукты (кальмары чистейший белок), рыба и творог – обязательно должны присутвосвать в рационе.

Нутриенты и витамины:

Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушение кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. Я не могу принимать рыбий жир в капсулах, поэтому купила морскую омегу. Нет отрыжки — зато есть эффект. Стараюсь есть раз в неделю жирную красную рыбу и тосты с авокадо.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо.

При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают.

В своё время я проверяла гомоцистеин и ферритин. И если первый был в порядке, то ферритин всего лишь 29 и это при хороших показателях гемоглобина. Я подняла ферритин до 97 с этим препаратом, он идет сразу с витамином С в составе — то, что нужно.

Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин,

Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос.

Также стараюсь соблюдать баланс в еде и употреблять раз в неделю гемовое железо из натуральных продуктов в виде отварной телятины (красное мясо очень спорный продукт), но я его ем и мне лучше. Но не чаще одного раза в неделю. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. Также кофе!

СЕДИНА!

Как с этим бороться и есть ли смысл.

Много факторов влияют на этот момент — генетика, стресс, нехватка некоторых элементов в питании. Моему брату 30 лет — он абсолютно седой, отец был седой в 35. Мне без 2 минут 40, у меня появилось только 3-4 седых волоска в прошлом году и они куда-то пропали то ли сами, то ли из-за того, что я активно стала принимать медь. Про него мне рассказала трихолог.

Читайте так же:
Как добиться стройности ног быстро? все нюансы процедуры липосакции бедер и ягодиц

Медь.

Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счёт снижения всасывания железа. А также медь способствует работе клеток по выработке пигментов. Можно провести профилактику поседения волос, если использовать лосьоны для роста волос с содержанием меди или употреблять её внутрь, как я.

Продукты, которые содержат медь: кунжут, орехи, тыквенные семечки, отруби, гречка, бараньей печени.

Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса.

Всё взаимосвязано. За волосами нужно ухаживать как внешне, так и изнутри.

Надеюсь, мой пост не слишком утомил вас и был хоть чуточку полезным.

Всем желаю красивых волос. Весеннего настроения. Любите себя. Вы прекрасны!

Здоровые волосы: 5 золотых правил ЗОЖ для ваших прядей

здоровые волосы

Здоровые волосы – это лучшее украшение. Они сильные и блестящие, являются предметом гордости любого человека. Правда, в современном мире поддерживать красоту волос не так просто. Мы все любим поспевать за трендами в окрашивании, да и состояние окружающей среды оставляет желать лучшего. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они выглядели великолепно?

Для начала стоит вспомнить главных врагов здоровых волос:

  • вредные привычки
  • жесткая вода
  • климат (сухой воздух, мороз, яркое солнце и т.д.)
  • косметические манипуляции (обесцвечивание, химзавивка, горячая укладка)

Может показаться, что добиться ухоженных волос очень трудно. Это не совсем так. Просто часто нам бывает лень ухаживать за волосами должным образом. Здоровые волосы — это прежде всего регулярность и последовательность в уходе.

Здоровые волосы: 5 главных секретов

Мойте волосы правильно

Мы уже не раз говорили, что волосы нужно мыть по мере необходимости. То есть, совершенно не страшно мыть волосы часто.

Важно подобрать правильный шампунь. Если вы привыкли мыть волосы каждый день, купите шампунь для ежедневного мытья.

Чистая Линия шампунь-бальзам Для частого мытья 2в1 Хлопковое молочко

Мягкий мицеллярный шампунь-бальзам 2 в 1 для частого мытья «Чистая линия»

Совет редактора: например, для частого мытья подойдет мягкий мицеллярный шампунь-бальзам 2 в 1 «Чистая Линия» . В состав продукта входит травяной отвар и экстракт хлопкового молочка. Более того, шампунь имеет низкосульфатную формулу и не содержит силиконы.

Не менее важно подбирать шампунь, подходящий именно для вашего типа волос и для климата, в котором вы живете. Например, летом (и на юге) необходим увлажняющий шампунь , ведь под воздействием солнечных лучей волосы становятся суше.

Разумеется, качество воды также влияет на состояние волос. Если у вас есть возможность установить фильтр, обязательно сделайте это. Обладательницы чувствительной кожи головы могут ополаскивать голову кипяченой водой или травяным отваром.

Расчесывайте волосы аккуратно

здоровые волосы

Важно расчесывать волосы бережно. Credit: Rex by Shutterstock

Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы. Дождитесь, пока пряди высохнут хотя бы на 80%. Исключение из этого правила возможно, если вы пользуетесь специальной щеткой с мягкими силиконовыми зубчиками для легкого расчесывания.

Обладательницам пористых и поврежденных волос стоит использовать несмываемый кондиционер. Такой продукт — не излишество. Он защищает волосы при расчесывании, предупреждая механические повреждения.

Совет редактора: придать волосам более ухоженный вид поможет масло-сыворотка «Прогрессивное восстановление» от Dove с экстрактом красных водорослей и кератиновым комплексом. Продукт не только увлажняет волосы, но и придает им гладкость и блеск. Рекомендуем уделять особое внимание кончикам.

Питайте волосы изнутри

Здоровые волосы — отражение здорового образа жизни. Чтобы волосы и кожа выглядели хорошо, нужно питаться полноценно и разнообразно. Строгие диеты могут привести не только к ломкости, но и к выпадению волос .

Особенно негативно отражается на волосах отказ от жиров и белка. Дело в том, что именно они ответственны за рост волос. Диетологи рекомендуют включать в рацион рыбу, орехи и оливковое масло, если, конечно, у вас нет непереносимости этих продуктов. Также рекомендуем прочитать нашу статью о максимально полезных для волос продуктах .

Совет редактора: кстати, напитать волосы извне помогут масляные маски . Для восстановления волос прекрасно подходит репейное масло. Раз в неделю делайте маску с «Репейным маслом 5 в 1» бренда «Чистая Линия» . Продукт можно наносить на кожу головы и на волосы по всей длине. Маски с репейным маслом для корней хороши тем, что позволяют отрастить здоровые волосы. Больше рекомендаций можно найти здесь.

Не пренебрегайте масками для волос

Здоровые волосы — это волосы, которые балуют хорошими масками. В масках содержится вдвое больше активных компонентов, чем в бальзамах. Если у вас сильно поврежденные волосы , вы можете на время заменить бальзам маской.

BED HEAD URBAN ANTIDOTES RESURRECTION TREATMENT MASK

Маска Для Сильно Поврежденных Волос Уровень 3 TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection

Совет редактора: восстановление уставших и окрашенных волос обеспечит маска для сильно поврежденных волос Уровень 3 TIGI Bed Head Urban Anti+Dotes Resurrection . Благодаря кератину и технологии Core Repair продукт придает волосам мягкость, упругость и силу.

Хорошо работают и домашние маски для волос . Нам нравятся варианты на основе кокосового масла , авокадо, алоэ и касторового масла .

Позвольте волосам отдохнуть

Пожалуй, ни для кого не секрет, что virgin hair (то есть “девственные волосы”, нетронутые краской), гораздо здоровее окрашенных волос. Кроме того, волосы не любят укладку горячими приборами и избыток стайлинговых средств. Устраивайте волосам периодический отдых от окрашивания и укладки. Такой отдых должен длиться не меньше недели. В случае с окрашиванием — от полутора месяцев. Желательно также совместить его с процедурами по восстановлению волос.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию