Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как ухаживать за кожей лица зимой?

Как правильно ухаживать за кожей в зимнее время?

Зимой кожа подвергается негативному воздействию ветра и холода, в результате чего появляются шелушение, покраснения и ощущение стянутости, кожа становится сухой, что делает ее уязвимой перед аллергенами, бактериями и вирусами. Для того чтобы подготовить кожу к морозу, необходимо соблюдать правила зимнего ухода.

Разница между сухой и здоровой кожей

Холодовая аллергия

Зимний уход за кожей лица — правила и ошибки

Не многие знают, какими должны быть основы правильного ухода, и совершают ошибки, принося еще больший вред. Среди основных ошибок следует отметить:

  • несоответствие уходовых средств типу кожи – многие считают, что зимой тип кожи меняется, на самом деле это не так — дерма просто становится суше, что требует корректировки привычного ухода;
  • недостаточное увлажнение — распространено заблуждение, что зимой нельзя использовать увлажняющие кремы, поскольку вода в их составе замерзает на морозе и вредит коже, это не так — увлажнять следует не только кожу, но и воздух в помещении;
  • горячий душ/умывание — рекомендуется использовать теплую воду, поскольку более высокие температуры разрушают липидный барьер и ведут к обезвоживанию;
  • агрессивные пилинги и очищающие средства на спиртовой основе – зимой следует заменить их на более мягкие с пометкой «для чувствительной кожи»;
  • классический двухразовый уход – зимой кожа нуждается в защите перед каждым выходом на улицу, кремы следует наносить не позже, чем за 20 минут до выхода;
  • поверхностный уход – ухаживая за состоянием кожи с помощью косметологических средств, следует помнить о необходимости правильного питания и соблюдения водно-солевого баланса.

Холодовая аллергия — симптомы, базовый уход и профилактика.

Холодовая аллергия – это реакция гиперчувствительности, вызванная воздействием низких температур, которая в первую очередь проявляется в виде высыпаний на кожных покровах по типу крапивницы и контактного дерматита. Основные симптомы, проявляющиеся на коже:

  • покраснения;
  • зуд;
  • местная отечность.

Кроме того симптомами холодовой аллергии являются общее недомогание, одышка, заложенность носа, головные боли, коньюктивит. Ухаживая за кожей с проявлениями холодовой аллергии, следует придерживаться ряда правил:

  • бережное очищение кожи средствами, состав которых насыщен витаминами С и Е;
  • для умывания использовать мягкие спонжи, исключить жесткие механические скрабы и химические эксфолианты, в период ремиссии следует использовать щадящие отшелушивающие средства;
  • перед выходом на улицу наносить защитный питательный крем с плотной текстурой, в составе которого есть аллантоин, пантенол, витамины E и F, бисаболол.

Проявлений холодовой аллергии можно избежать, если своевременно предпринять профилактические меры: обрабатывать кожу питательными уходовыми средствами, по возможности сократить время пребывании на холоде, дышать на улице носом, выбирать исключительно теплую одежду и обувь, придерживаться сбалансированного питания.

SPF зимой. Почему это важно!

Мнение, что ультрафиолет опасен для кожи только в теплые времена года, является заблуждением. Зимой кожный покров поддается вредному воздействию УФ-лучей даже при пасмурной погоде. UVA-излучение (вид ультрафиолетовых лучей, активных зимой) является одной из главных причин сухости кожи, появления морщин и гиперпигментации.

Принцип действия SPF-крема

Порядок ухода за кожей в зимний период

Для того чтобы SPF-средства эффективно защищали кожу, необходимо соблюдать технику их нанесения. Сначала наносятся дневные средства ухода, затем через 15 – 20 минут — крем с SPF.

Пользоваться ли в мороз увлажняющим кремом?

Да! Отказ от увлажняющих средств зимой ведет к обезвоживанию кожи, которая подвергается деструктивному воздействию сухого воздуха, ветра, холода и температурных перепадов. Кожа становится стянутой, тусклой и шершавой, а кожа жирного типа из-за потери влаги становится еще более сальной. Зимний дневной крем должен содержать в своем составе витамины и растительные масла. Среди прочих следует выбирать те средства, в составе которых защитные и питательные компоненты преобладают над увлажняющими. Для увлажнения кожи зимой следует отдавать предпочтения кремам, в составе которых есть Shea Butter (масло Ши), Avocado Oil (масло авокадо), Tocopherol (витамин Е).

Уход за разными типами кожи в зимний период

В зимний период кожа становится суше, но это не означает, что изменяется ее тип. Для того чтобы обеспечить должный уход и защиту кожи от воздействия ветра и холода следует подбирать средства, предназначенные для «соседнего», более сухого типа. Например, матирующие средства для жирной кожи зимой следует сменить на легкие гели/кремы для комбинированной кожи. Общая схема коррекции ухода выглядит следующим образом:

  • средства для жирного типа кожи заменяются на средства для комбинированного типа;
  • средства для комбинированного типа — на средства для нормальной кожи;
  • средства для нормальной кожи – на средства для сухой кожи;
  • средства для сухой кожи – на средства для очень сухой кожи.
Читайте так же:
Какой пилинг подойдет для проблемной кожи

В целом уход за кожей сухого типа в зимний период предполагает использование мягких очищающих средств и скрабов с содержанием плаценты, питательных кремов и увлажняющих (наносить заблаговременно до выхода на улицу). Кожа жирного типа меньше подвержена сухости, для ухода за ней следует использовать очищающие пенки, снижающие работу сальных желез кремы и грязевые маски. Поскольку комбинированный тип кожи отличается жирной дермой в Т-зоне и сухой – на других участках, для ухода после тщательного очищения гелями и муссами для умывания необходимо сочетать разные средства. Для Т-зоны подходят питательные кремы, а для остальных зон – более жирные.

Как ухаживать за лицом зимой?

В мороз лицо остается самой незащищенной зоной тела. Агрессивные факторы окружающей среды: ветер, низкие температуры за окном и пересушенный воздух в помещении, колючая снежная метель — негативно влияют на состояние кожи лица зимой. Понадобится надежная защита от мороза.

Смена сезона — повод пересмотреть бьюти-рацион. Привычные средства в мороз не смогут удовлетворить потребности кожи. Ее тип может меняться в зависимости от сезона. В зимнее время изменения сдвигаются в сторону сухости кожи, жирная становится комбинированной, а нормальная претендует на сухой тип. Сухая кожа трансформируется в чувствительную, а чувствительная рискует узнать про купероз и шелушения. Таковы особенности зимнего ухода. Полностью менять схему ухода не потребуется, но скорректировать, чем мазать лицо зимой, придется.

Чем очищать кожу в морозы

Чем очищать кожу в морозы

Обветренная кожа лица зимой диктует свои правила. На время зимнего ухода убери подальше скрабы и умывалки с сульфатами. Последних узнаешь по обозначениям SLES (sodium laureth sulfate) и SLS (sodium lauryl sulfate) в составе. Они разрушают ослабленный гидролипидный барьер. Ставь на гидрофильное масло, мягкий гоммаж и крем для умывания. Во-первых, они деликатнее обходятся с эпидермисом, а во-вторых, увлажняют и питают кожу лица зимой.

Молочко для снятия макияжа и мицеллярную воду смело оставляй в списке допустимых зимних средств. После их использования умойся водой.

Температура воды имеет значение. Считаешь, горячо — значит, чисто? Кожа не согласна. Горячая вода постепенно разрушает липидный слой. Последствия: сухое лицо, зуд, раздражение и чувство стянутости.

Качество воды влияет на кожу и на уход за лицом. Увы, из крана в ванной не бьют артезианские источники. Водопровод часто грешит высоким уровнем жесткости и большим количеством железа (ржавчины). В зимнее время такие характеристики усугубят состояние кожи.

Изгои в категории «очищение кожи лица зимой» — тоники с содержанием спирта и высоким процентом кислот (низкие концентрации допустимы к применению). Они сушат эпидермис. В морозы смотри в сторону мягких неспиртовых лосьонов, тонеров с экстрактами трав и гидролатов (органические цветочные воды) и про сухую кожу забудешь.

Возрастной коже нужен особый уход. После 45 независимо от сезона дерматологи советуют снимать макияж и накопившуюся за день грязь с помощью кремовых текстур. Они не растягивают кожу и избавят от синдрома сухого лица. Особенно актуально во время зимнего ухода. В целом правильный уход за возрастной кожей лица зимой требует профессионального вмешательства. Салонные процедуры окажут глубокий и продолжительный эффект, а заодно напитают anti-age-компонентами.

Косметика для зимнего ухода

На время зимы замени очищающие глиняные маски на увлажняющие

Зимняя косметика для лица выполняет две основные функции: увлажнение кожи и защиту от мороза и ветра. В зимнее время выделение себума снижается. Это хорошие новости для обладателей жирной кожи, но жир — естественный увлажнитель и основа защитного гидролипидного слоя. При его дефиците влага беспрепятственно испаряется из кожи, что приводит к ее обезвоживанию. В этом причина, почему кожа лица шелушится зимой.

В морозы обезвоженной бывает и жирная кожа. На время зимы замени очищающие глиняные маски на увлажняющие. Глина абсорбирует жир и заодно вытягивает влагу.

Читайте так же:
Применение уксуса с глицерином для пяток: эффективные средства и меры предосторожности

Зимний уход за проблемной кожей лица включает эту же рекомендацию. Есть и запреты: для обоих типов кожи дерматологи наложили табу на масла в составе крема. Масляный состав усилит выработку кожного сала и спровоцирует акне. Обладателям проблемной кожи следует перейти на средства с экстрактами трав. С воспалениями великолепно справляется полынь.

Сухой коже, наоборот, поможет крем с липидным составом, да пожирнее. Ищи в списке ингредиентов натуральные растительные масла. Дерматологи рекомендуют масла жожоба, ши и зародышей пшеницы. Они имеют уникальную химическую структуру. Быстро проникая в поры, она по кирпичику восстанавливает верхние слои кожи. Эффект увлажнения и питания сухого лица заметишь сразу. Масла помогут, если кожа шелушилась после обветривания.

Сухой и чувствительной коже лица зимой нужны кремы из категории «кольдкрем». Они образуют непроницаемый щит на ее поверхности, тем самым создают защиту лица от мороза и ветра. Средство незаменимо для долгих прогулок и занятий зимними видами спорта. Лицо не пострадает после мороза. Вторая цель крема — не дать влаге испариться. Хочешь максимальный эффект — нанеси под кольдкрем увлажняющую сыворотку, она проберется в глубокие слои. Это особенно ценно после 35 лет, когда самостоятельная выработка гиалуроновой кислоты у женщин снижается и приходится искать увлажнение извне.

В состав кольдкрема входят пчелиный воск и минеральные масла. Второй ингредиент может насторожить, репутация у него так себе. Повода для волнений нет. Он несет исключительно барьерную функцию и не проникает внутрь кожи.

Боишься закупоренных пор больше обветренного лица? В завершение прогулки умойся мягким очищающим муссом и нанеси увлажняющий или питательный крем.

Еще одна важная часть зимнего ухода — маски для лица. Гелевые, кремовые, тканевые, маски-мусс, кислородные, с гранулами — бери, что нравится. Для зимнего ухода важна не текстура, а назначение. Главное, чтобы маска была с увлажняющим эффектом, он пригодится любому типу кожи. Обрати внимание на ночные маски. Ночью регенерация клеток усиливается в несколько раз. Пока ты спишь, ночная маска восстанавливает кожу по максимуму.

Что должен содержать зимний крем?

Что должен содержать зимний крем

В нем уместны низко- и высокомолекулярная гиалуроновая кислота для увлажнения лица, успокаивающий бисаболол, восстанавливающий токоферол, экстракт центеллы азиатской и реставраторы кожи церамиды. Ингредиенты подойдут для всех типов кожи. Они помогут, если обветривается лицо и кожа подает сигнал SOS.

Обрати внимание на кремы и сыворотки с витамином С (Ascorbic acid), ищи его в первой десятке ингредиентов. Компонент усиливает синтез коллагена, что помогает сохранить увлажнение лица на должном уровне. Функция важна после 30, синтез белка с этого возраста стремительно снижается. Бонусом идет защита от внешних раздражителей и сияние.

Заметила расширенную сосудистую сетку на щеках? Помогут кремы с ниацинамидом (витамином B3) — обычная часть ухода за чувствительной кожей лица зимой. Обрати внимание на препараты для приема внутрь, повышающие эластичность стенок сосудов. Увидишь, лицо после мороза станет меньше краснеть.

Теперь текстура. Густой крем или бальзам с пометкой «питательный» — идеальное решение для сухой кожи лица зимой. Увлажняющий легкий крем подружится с кожей жирного, комбинированного и нормального типа. Флюиды, эмульсии и гели придется отложить до весны, как и формулы с матирующим эффектом. Они неуместно подсушивают кожу и не способны увлажнить ее в домашних условиях.

Зимние средства для губ

Зимние средства для губ

Тонкая кожа губ не содержит липиды, а значит, с естественным увлажнением и защитой в зимний период в этой зоне туго. Увлажняющая помада в холодное время способна не на многое. Ситуацию исправят бальзамы, кремы, гигиенические помады со статусом питательного средства для сухой кожи губ. В их состав входят масла (ши и жожоба), пчелиный воск, витамин Е и пантенол.

Думаешь, медицинские маски, ставшие неотъемлемой частью жизни, защитят кожу губ от воздействия ветра и низких температур? Допустим. Правда, на безлюдной улице лучше дышать свежим воздухом, а не собственным углекислым газом. В мороз под маской образуется конденсат. Снимешь защиту на улице, и влага на коже начнет кристаллизоваться, что чревато раздражением. Еще факт: мокрая маска — так себе броня, бактериям влажная среда не помеха.

Читайте так же:
Белотеро софт (belotero) бланширование филлерами. как делается, цена, отзывы пациентов, косметологов

На губах появились корочки и шелушения в зимний период? Тогда нужна не гигиеническая помада, а отшелушивающий скраб. Купи готовый вариант в магазине или приготовь его. Хорошо перемешай 2 ч. л. меда (бери твердые сорта), столько же мелкомолотого кофе и 1 ч. л. оливкового масла. Храни полученный продукт в холодильнике и используй по необходимости.

Лайфхак! Не спеши смывать смесь после эксфолиации, оставь ее на губах на 10 минут. Оливковое масло и мед знают толк в увлажнении и питании. Отмени отшелушивание скрабом, если на губах замечены трещины, ссадины или герпес.

Часто для приготовления скраба для губ используют сахар. Считаем, лучше приберечь продукт для чая. Его гранулы слишком острые и грубые для нежной кожи губ и могут повредить ее.

Увлажняй воздух

локальное увлажнение термальной водой

Уровень влажности в помещении влияет на состояние кожи не меньше, чем косметический уход за лицом. Известный факт: коже и слизистой носа комфортна влажность воздуха, равная 60%. Увы, жар от батарей снижает показатель до 25%, что практически равно условиям пустыни и несовместимо с понятием «хорошо увлажненная здоровая кожа». Где искать недостающие проценты влаги? В бытовых увлажнителях воздуха. Их принцип работы основан на холодном испарении воды.

Не сложилось с увлажнителем — имитируй его работу. Смочи большое махровое полотенце холодной водой и повесь на батарею. Вода испарится и повысит уровень влажности воздуха в комнате.

Хочешь локальное увлажнение — запасайся цветочной или термальной водой. Во втором случае делай ставку на средне- и слабоминерализованные составы. Узнаешь их по показателю содержания микроэлементов, он не должен превышать 11 мг/л. Такая «термалка» подходит для любого типа кожи лица зимой, чувствительная не исключение.

Спасительные спреи держи и дома, и в офисе. Как почувствуешь стянутость кожи, жми на распылитель. Пользуйся мистами за полчаса до выхода на мороз.

Зимнее меню для здоровой кожи

Зимнее меню для здоровой кожи

Адепты здорового образа жизни советуют переходить на правильное питание, цель — сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов. Ты не ослышалась, от жиров и углеводов отказываться не стоит. Если ты игнорировала эти наставления, зима — лучшее время прислушаться к пропаганде ЗОЖ. Сухая кожа скажет спасибо. Про овощи и фрукты не напоминаем — как источник витаминов они должны лежать на тарелке в любое время, а не только в морозы. Итак, чем перекусить, если сохнет лицо зимой.

Жиры

Обязательный пункт в зимнем меню! Совет добавить их в рацион вовсе не означает, что в мороз ты должна налегать на жирную пищу. Жиры бывают разные: полезные и не очень. Продукты с насыщенными трансжирами игнорируй. Они провоцируют выработку себума и с большой вероятностью закупорят поры и приведут к появлению прыщей. Неприятный факт: такие жиры могут спровоцировать сбой в гормональной системе, что неминуемо отразится на коже. Она станет сухой, неэластичной, а там и преждевременные признаки старения проявятся. Насыщенные жиры обитают в мясе и молочных продуктах, а трансжиры со 100%-й вероятностью встретишь в фастфуде, полуфабрикатах, соусах и выпечке. Что делать? Выбирать нежирное мясо птицы, говядину и молочку с маленьким процентом жира. От трансжиров лучше отказаться вовсе. Особенно после 40 лет, когда восстановительные процессы протекают медленнее.

С ненасыщенными жирами, наоборот, масса плюсов. Увеличивается в организме содержание витаминов и полезных аминокислот. Запасы омега-3 пополнит морская рыба, омега-6 — растительные масла. А орехи добавят в рацион не только омега-6, но и редких омега-9 кислот. Любой зожник скажет, что в орехах сила. Под скорлупой прячутся протеины, белки, микроэлементы — сплошная польза. Помни о чувстве меры. Во-первых, в орехах зашкаливает число калорий. Не налегай на здоровый перекус, наберешь лишние килограммы. Во-вторых, переедание плодов грозит вздутием живота и диареей. Ориентируйся на разовый прием размером в треть небольшой чашки. Четыре-пять порций в неделю хватит, чтобы «подкормить» сухую кожу. Заодно снизишь риск развития сердечных заболеваний. Важно: ценные ингредиенты «живут» в ядрах, не подвергшихся тепловой обработке. Жареные орехи, может, и вкуснее, но по полезности уступают сушеным плодам.

Углеводы

Делятся на простые и сложные. Первые содержатся в сладостях, картофеле, белом хлебе, обычных макаронах. Бесполезные продукты для здоровья и кожи. Они уменьшают выработку коллагена и вызывают кислородное голодание клеток, что влечет снижение качества кожи и ускорение процессов старения. Переходи на сложные углеводы, они обходительнее с кожей. Ищи их в овощах, крупах, орехах, зерновой выпечке, макаронах из твердых сортов пшеницы.

Читайте так же:
Сколько единиц ботокса используется для инъекций зоны лба и межбровья?
Вода

Потребление достаточного объема воды важно в любой сезон. Зимой с поверхности кожи испаряется много влаги, не скупись пополнить ее запасы. Ученые подсчитали: чтобы уменьшить уровень токсинов и улучшить эластичность кожи, хватит восьми стаканов ежедневно. Чувствуешь, что нужно больше, — пей! Выбирай вариант без газа, такая вода быстрее усваивается и не приводит к вздутию. Уточним: употребление жидкости не включает прием супов, чая и кофе. И помни, увлажнение сухой кожи изнутри — половина успеха. Без правильного пищевого режима даже самый дорогой крем не даст должного эффекта.

Как ухаживать за кожей лица и рук осенью и зимой

Как ухаживать за кожей лица и рук осенью и зимой

Наша кожа становится чувствительной и ранимой с приходом прохладной погоды. Борьбе с эпидермальными «врагами» в осенне-зимний период следует уделять должное внимание и заблаговременно позаботиться о здоровье кожи лица и рук.

Холодные температуры и низкий уровень влажности создают более сухой воздух, что ведет за собой снижение доступа влаги к коже. Резкий зимний ветер и сухая теплая атмосфера в помещении усугубляют проблему, приводящую к потрескавшейся, а иногда и кровоточащей коже, особенно это касается рук.

Смена времен года действительно оказывает негативное воздействие на кожу. В холодные дни необходимо более тщательно ухаживать за ней, чтобы противостоять перепадам зимних температур.

Для того чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии целесообразно проводить следующие мероприятия:

  • Использовать зимний увлажняющий крем – увлажняющие средства, применяемые в теплое время года, придется отложить, так как они могут лишь усугубить состояние;
  • Избегать длительных горячих банных процедур – горячая ванна или душ могут лишить кожные покровы защитного жирового слоя; во время мытья рук и лица целесообразно пользоваться теплой водой;
  • Солнцезащитный крем – хорошее средство не только в летние месяцы; зимние солнечные лучи в сочетании со снежными бликами могут нанести серьёзное повреждение кожным покровам лица и рук; солнцезащитные средства желательно наносить на кожу за 30 минут до выхода на улице, при длительном пребывании на открытом воздухе следует воспользоваться таким средством повторно;
  • Не следует посещать солярий – вред коже от таких мероприятий в холодное время года доказан практикой.

Советы и рекомендации

как ухаживать за кожей лица осенью

Перед нанесением косметического средства следует очистить кожу от макияжа и загрязнений мицеллярной водой, которая не раздражает кожные покровы, а лишь очищает и освежает.

В осенне-зимний период целесообразно наносить на кожу лица грунтовочную сыворотку, оказывающую стимулирующее действие на клеточные процессы.

Сухость, покраснение, раздражение кожи в холодные осенние и зимние дни вызваны стрессом в виде температурных перепадов. Для восстановления тонуса кожи необходимо применять увлажняющие кремы, наполненные активным защитным компонентом.

Особого ухода в холодное время года требует и кожа вокруг глаз, так как она очень нежная и тонкая. Увлажняющий контур глаз – одно из лучших предложений для таких целей.

В холодный период наши губы легко ослабляется и высыхают. Перед нанесением помады целесообразно их хорошо увлажнить. Следует пользоваться бальзамами для губ, что обогащены растительными комплексами и витаминами, они помогут укрепить потрескавшиеся губы.

Уделяя внимание уходу за кожей лица, мы иногда пренебрегаем заботой о своих руках в осенне-зимнее время, забывая о том, что кожа рук часто остается открытой и подвергается воздействию холодных температур.

как ухаживать за кожей лица зимой

Применение увлажняющего средства для рук позволяет регенерировать эпидермис и надежно защищать кожу.

Во избежание раздражения кожи на руках, в зимние месяцы, выходя на улицу, следует надевать перчатки, а при использовании химических моющих средств защищать руки резиновыми перчатками.

Все мыла, лосьоны, дезодоранты и даже моющие средства не должны раздражать кожные покровы. Лучше использовать продукты без запаха, так как химические вещества, что используются для создания ароматов, могут быть очень жесткими для кожи.

Обладателям сухой кожи нужны продукты, которые помогают кожным покровам сохранять натуральные масла, поэтому не нужно применять дезодорирующие мыла или продукты со спиртом и ароматом.

Читайте так же:
Маска для лица с голубой глиной как панацея от прыщей, рубцов и пятен

Как ухаживать за кожей зимой. 5 вопросов косметологу

Мороз — время испытаний для любой кожи, даже самой молодой и увлажненной. Конечно, при уходе за ней важно соблюдать массу тонкостей. Очищение кожи зимой, ее увлажнение, питание — необходимые процедуры, пренебрегать которыми не следует.

Увлажнение кожи зимой

Кожа зимой становится сухой и трескается. Как ее увлажнять? Поможет ли питьевой режим и сколько воды нужно выпивать ежедневно в зимнее время?

Увлажнение кожи зимой — одно из главных правил ухода за ней. Осенью и зимой воздух обычно пересушен из-за центрального отопления. Из теплого помещения (дом, работа, магазины и т. д. ) мы выходим на холод, и наоборот. Во время таких температурных перепадов кожа не успевает адаптироваться, поэтому она быстро пересыхает и трескается. Дома, конечно, нужно иметь специальный увлажнитель воздуха. Но в условиях офиса это, увы, не всегда возможно.

Да, сначала это тяжело, но потерпеть действительно стоит. Как говорил великий диетолог Мануил Певзнер: «Привычка формируется 21 день ‒ потом невозможно представить себе жизнь без культуры питьевого режима». Улучшается не только кожа ‒ стимулируются обменные процессы, нормализуется диурез, мы получаем естественный лимфодренаж.

Особенности ухода за кожей лица в зимний период

Слышала от кого-то, что зимой на ночь нужно накладывать на лицо дневной крем, а днем ‒ ночной. Насколько это разумно?

Все это не совсем правильно. На ночь нужно наносить ночной крем, а утром ‒ дневной. Если он перестал давать желаемый эффект увлажнения, и кожа сохнет, тогда стоит посоветоваться со своим косметологом и заменить на более питательный крем с каким-либо витаминным комплексом, который специалист подберет индивидуально под особенности и тип вашей кожи.

Много говорят о том, что кожа должна питаться не только снаружи, но и изнутри. Какие витамины и микроэлементы нам больше всего нужны зимой?

Правильное питание кожи зимой, и не только, чрезвычайно важно. И прежде всего, имеется в виду ее питание изнутри. В зимние месяцы обязательно нужно принимать полиненасыщенные жиры Омега‒3 и Омега−6. Таким образом вы будете насыщать эритроциты кислородом, или, говоря простым языком, улучшать качество крови, повышать иммунитет и стимулировать другие жизненно важные процессы.

В нашем регионе крайне мало солнечных дней, поэтому взрослым и детям просто необходим витамин D. Он повышает иммунитет и участвует во многих гормональных процессах, один из которых ‒ выработка эндорфина, или гормона радости. Для всего организма не менее важен и витамин С: он укрепляет сосуды, стимулирует иммунные клетки.

Однако вынуждена предупредить. Ни в коем случае не ставьте себе диагноз и не «выписывайте» витамины самостоятельно. Только доктор может рассчитать индивидуальную дозировку в соответствии с результатами проведенных анализов.

Как правильно очищать кожу зимой?

Делать это нужно в несколько этапов: сначала использовать пенку или молочко для снятия косметики. Затем протонизировать кожу (только не используйте спиртосодержащие средства ‒ они сушат кожу!). Следующий шаг — нанести специфическую сыворотку. Ну и, наконец, надо «закрыть» все это кремом, подходящим вам по типу кожи.

Уход за жирной кожей зимой

Какие зимние салонные процедуры по уходу за жирной кожей вы порекомендуете?

Плазмотерапия ‒ это процедура № 1 для проблемной кожи. Между процедурами плазмотерапии необходимо включить пилинги и лазерные шлифовки, которые возвращают коже более здоровый вид. И, естественно, чистки ‒ но не те, о которых мы слышали в советские времена. Сейчас это процедура многоступенчатого глубокого очищения лица, включающая в себя энзимное очищение, пилинг фруктовыми кислотами, ультразвуковую аппаратную чистку.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

© 2016-2021, ООО «Диджитал Медикэл Оперейшнс»
Лицензия на осуществление мед деятельности ЛО-76-01-002757.

Адрес: 121205, г. Москва, Территория Сколково Инновационного Центра, бульвар Большой, д. 42, стр. 1, эт. 4, пом. 1594, раб. 2

Филиал в г. Ярославль: 150062, Ярославская область, г. Ярославль, ул. 5-я Яковлевская, д.17

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию