Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать «ушки» на бёдрах в домашних условиях

Липосакция галифе

Зона галифе (или "ушки" на бедрах) довольно часто огорчает женщин. Многие мечтают избавиться от галифе, ведь уши на бедрах порой весьма заметны и с эстетической точки зрения портят фигуру.

Как правило, женщины пытаются избавиться от ушек на бедрах путем снижения веса или с помощью физических упражнений.

Поэтому важно знать, что зону галифе отличает наличие глубокого субфасциального жирового слоя, который также выражен в области живота и бедер, в области подбородка. Жировые скопления глубокого слоя определяют индивидуальные особенности фигуры, в том числе объем и контуры разных областей тела человека. Жировые отложения глубокого субфасциального слоя отличаются особым тканевым метаболизмом, а их объем и области расположения на теле закреплены генетически и крайне незначительно меняются даже при существенном снижении веса.

фото до липосакции галифе, пластический хирург Грудько Александр Викторовичфото после липосакции галифе, пластический хирург Грудько Александр Викторович

Фото до и после липосакции галифе
смотреть другие фото

На сегодняшний день самым эффективным способом избавления от галифе является процедура липосакции. Липосакция галифе — относительно простая операция, которая гарантирует заметный и стойкий эстетический эффект. В процессе липосакции осуществляются небольшие разрезы в естественных складках или областях, которые можно будет скрыть при помощи нижнего белья.

Липосакция галифе проводится в основном под местным наркозом. Процедура практически безболезненна и переносится относительно легко. Длительность операции липосакции зоны галифе в среднем составляет от 2х до 3х часов. Через час после окончания операции Вы сможете самостоятельно отправиться домой.

В течение всего периода восстановления (3-4 недели) показано ношение компрессионного белья. После липосакции галифе на протяжении первых двух дней возможны повышение температуры, общая слабость и боли в области вмешательства. Ближе к окончанию первой недели Вы будете чувствовать существенные улучшения. При этом, стоит четко следовать предписаниям Вашего хирурга и принимать прописанные медицинские препараты. На 7-10 день снимаются швы. В течение 3-4х недель после липосакции в зоне вмешательства будут наблюдаться онемение и незначительные боли. Данные симптомы полностью исчезнут по окончании указанного периода.

Предварительный результат операции Вы сможете оценить спустя месяц. Окончательный эстетический эффект оценивается через 4-6 месяцев после липосакции.

Фото с пациентами

21.11.2021
Блефаропластика нижних век.

20.11.2021
Добрый вечер. Хочу сделать операцию по увеличению груди. Третий ребёнок, кормила 1 год 7 месяцев, грудное вскармливание закончила 3 месяца назад. При нажимании на грудь выделяется немного жидкости. (Это было всегда, даже со средним ребёнком, после завершения грудного вскармливания выделялась жидкость). Читать полностью

Отзывы

Фото пациентки

04.11.2021
Наталья! Мне хочется выразить Вам огромную благодарность. За обратную связь, за Вашу доброжелательность, отзывчивость и коммуникабельность. Александр Викторович и Вы — крутая команда. Ваш профессионализм, Ваш настрой, Ваша аура, Ваша энергетика — это мощно. В Вашей клинике нет ощущения «холодных больничных стен». Всё комфортно, уютно, располагающе. Хочется к Вам снова и снова))) Благодарю. Наш доктор творит чудеса)

Читайте так же:
Цефамадар таблетки для похудения: отзывы и цена

Как избавиться от «ушек» на бедрах?

Как избавиться от «ушек» на бедрах?

Бедра — это область, где скопление жировых запасов считается нормой. Однако чрезмерные отложения в данной зоне существенно изменяют очертания фигуры.

Причины возникновения проблемы

Наш организм использует жир в качестве сырья для выработки энергии, альтернативного углеводам. Его преимуществом является очень высокая энергетическая емкость, то есть количество энергии, получаемое в пересчете на одну молекулу. Она почти в 3,5 раза выше, чем энергетическая емкость простых углеводов, например, глюкозы. Тем не менее сначала наше тело предпочитает перерабатывать именно простые сахара. Пусть при этом получается меньше энергии, зато процесс происходит очень быстро, тогда как для разрушения жиров необходимо запускать сложный каскад биохимических реакций.

При избыточном поступлении сахаров наше тело умеет их перерабатывать в жиры и складировать «на потом». На бедрах и ягодицах жир скапливается именно потому, что эти области предусмотрены эволюцией в качестве своеобразных депо — мест для хранения энергетических запасов на черный день. И проблема в том, что сегодня нет никаких затруднений с получением любого количества углеводов. А потому этот черный день никогда не наступает. Организм, не зная об этом, исправно делает запасы и превращает все излишки углеводов в жировые отложения.

Можно ли решить проблему без операции?

Любые нехирургические способы устранить «галифе» на бедрах будут иметь эффективность лишь на начальных стадиях процесса. Дело в том, что здесь мы пытаемся вступить в противоборство с самой природой, которая выбрала эти участки как оптимальные для хранения жиров. Именно потому, в силу физиологичности таких скоплений, устранить их с помощью повышенной физической активности, массажей и обертываний, соблюдением тех или иных диет непросто. Спорт и здоровое питание хорошо помогают на ранней стадии образования «ушек», однако, если проблема давняя и имеет большую выраженность, ее решение не обойдется без пластической операции.

Наиболее эффективным и быстрым методом устранения жировых отложений на бедрах считается хирургическая липосакция, совмещенная с феморопластикой (подтяжкой мягких тканей бедра).

Особенность операционной коррекции фигуры в этой области заключается в том, что кожные покровы здесь обладают плохой эластичностью. А значит, если убрать жировую прослойку на внутренней и внешней поверхности бедра, его диаметр уменьшится, что неизбежно приведет к провисанию кожи и образованию на ней углублений и неровностей. Именно для этого и требуется феморопластика, которая также подразумевает иссечение избытков кожных покровов. Кроме того, при слишком высокой массе тела нередко приходится проводить подтяжку не только внутренней и внешней, но и задней поверхностей бедер, иногда даже совмещая это с пластической коррекцией ягодиц.

Читайте так же:
Можно ли похудеть с помощью баночного массажа живота

Индивидуальная консультация

Что будет после операции?

Так как подобная процедура представляет собой полноценное хирургическое вмешательство, то и проводится она всегда под общим наркозом. После окончания коррекции пациента помещают в реабилитационную палату стационарного отделения клиники, где ему предстоит провести 2–3 дня.

На протяжении следующего месяца необходимо будет носить специальное компрессионное белье, которое предотвратит смещение мягких тканей, закрепленных на новом месте. Послеоперационные швы будут сняты примерно через 2 недели, но еще 1,5–2 месяца пациенту необходимо избегать повышенных физических нагрузок, а также отказываться от посещения саун, соляриев и бассейнов. Ускорить восстановление после комбинированной липосакции бедер и феморопластики помогут такие процедуры, как LPG-массаж, лимфодренаж, микротоковая и магнитная физиотерапия.

Окончательный результат хирургического устранения «галифе» на бедрах станет очевиден примерно через 3 месяца. Бедра приобретут стройность и ровные эстетичные очертания. Все хирургические разрезы специалисты «СМ-Пластика» проводят в физиологических складках тела или закрывают тончайшим косметическим швом. Благодаря этому после окончательного заживления на коже не останется практически никаких следов, а ноги будут выглядеть максимально естественно.

Как убрать ушки на бедрах?

Ушки на бедрахГалифе и ушки на бедрах — два красивых названия одной не очень красивой проблемы жировых отложений на бедрах. Мало кто из женщин добровольно захочет оставить такой «бонус» на своих бедрах. К счастью, у современной косметологии есть что предложить женщинам с такой проблемой. Например, процедуры мезотерапии липолитиками или лпджи массаж.

Но сперва разберемся с «ушками». Итак, галифе или ушки на бедрах — это «жировая ловушка» по бокам ягодиц. «Жировая ловушка» в данном случае означает локальное жировое отложение, от которого нельзя избавиться ни диетой, ни физическими нагрузками, ни даже общим похудением. Несправедливо еще и то, что галифе — проблема, с которой сталкиваются только женщины, у мужчин в силу отличий в строении тела ушки на бедрах не появляются.

Так каким же образом ушки на бедрах убрать?

Два способа убрать ушки на бедрах

Лпджи массаж — это аппаратный массаж, который делается при помощи специального LPG-аппарата. Во время процедуры врач водит по телу пациента специальной насадкой — манипулой, которая и массирует выбранные области. Благодаря особой конструкции аппарата м манипулы лпджи массаж оказывает сразу два действия: вакуумный и вибрационный. Благодаря этому у lpg множество положительных свойств:

Читайте так же:
Возможно ли наращивание волос дома? Подходящие техники и необходимые инструменты

повышение тонуса кожи;

выравнивание кожи и повышение ее эластичности;

снижение визуальных проявлений целлюлита.

ушки на бедрах как убрать Мезотерапия липолитиками. Мезотерапия — это косметологическая процедура введения под кожу различных составов на основе гиалуроновой кислоты. Помимо самой кислоты в состав могут входить витамины, питательные вещества и т.д. Подбирая компоненты состава определенным образом, врач может решить множество проблем пациента. Например, в нашем случае можно избавиться от ушек на бедрах, если включить в состав препарата липолитики — особые активные вещества, направленные на разрушение жировых клеток. Вообще, список проблем, которые можно решить мезотерапией, довольно широк: воспаления на коже и акне, восстановление кожи после проведенных неудачно процедур, растяжки и шрамы т.д.

К слову, обе процедуры отлично справляются с галифе, и каждая из них обладает своими положительными сторонами, поэтому выбирать какую-то единственную лучшую не представляется возможным — они обе одинаково хороши. Но можно обратить внимание на их различия. Так, например, у лпджи массажа нет восстановительного периода — практически сразу после процедуры можно вернуться к привычному образу жизни. Зато у мезотерапии курс сеансов короче в 1,5–3 раза.

Впрочем, если сложно выбрать какой-либо один метод, то спешим обрадовать — эти две процедуры отлично сочетаются между собой и могут дать более выраженный эффект, если дополняют друг друга. Однако сперва лучше проконсультироваться с врачом — он поможет подобрать наиболее эффективный способ сочетания этих двух процедур. Кроме того, каждая из них требует консультации у специалиста перед сеансом.

Где записаться на процедуру

В клинике «Лазерный Доктор» вы можете получить всеобъемлющую консультацию специалиста, а также записаться на обе описанные здесь процедуры при отсутствии противопоказаний.

Как избавиться от «ушек» на бёдрах? Комплекс упражнений, питание, массаж. Видео

Екатерина Некрасова

Вместе с топ-тренером сети World Class Екатериной Некрасовой разбираемся, как избавиться от недостатка, который беспокоит огромное количество женщин.

Склонность к формированию жировой прослойки у женщин заложена природой. Так называемые ушки на бёдрах — одна из распространенных проблем. Чаще всего галифе — это следствие генетической предрасположенности, ведь такая проблема встречается даже у стройных девушек.

Почему жир откладывается именно на бёдрах?

Вспомним физиологию. Запасаться жиром женский организм начинает ещё в период полового созревания. Отложению стратегических жировых запасов способствует выработка гормона эстрогена. Как только половое созревание завершается, необходимость пополнения жировых запасов пропадает. Но организм не избавляется от них, а предусмотрительно прячет. Таким образом, накопленное откладывается в так называемые женские жировые депо: талию, бёдра, ягодицы.

Читайте так же:
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале

В таких местах, как внутренняя и внешняя поверхности бедра, происходит нарушение кровотока и лимфотока. Поэтому лишнему жиру безопаснее отложиться именно там. А для того чтобы избавиться от ненавистных «ушек», придётся прибегнуть к целому ряду комплексных мероприятий. Только в таком случае результат не заставит себя долго ждать.

Правильное питание и питьевой режим

Первое и самое важное — питание. Локально от жира избавиться невозможно. Но, наладив рацион, вы неизменно достигнете цели и при этом обретёте здоровое подтянутое тело. Основные правила питания.

Исключите из рациона сахар. Коварные производители различных продуктов подсовывают его везде. Обязательно читайте состав продукта, даже в безобидных йогуртах, граноле и хлебе может присутствовать сахар.

Не ешьте фастфуд, полуфабрикаты, консервы, сдобу, жирную, копчёную и солёную пищу.

Введите в рацион больше овощей. Они должны составлять примерно 50% от всего плана питания.

Пейте много воды. По данным ВОЗ, следует употреблять 30 мл воды на 1 кг веса.

В меню должен присутствовать белок. Это может быть нежирное мясо или рыба — она богата полезными жирами, её не стоит избегать.

Сократите приёмы пищи до трёх раз в день. Перекусы в жиросжигании не нужны. Чем больше приёмов пищи, тем выше уровень гормона инсулина, который откладывает всё лишнее в «жировые депо».

Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна. Ночью организм должен восстанавливаться и отдыхать, а не перерабатывать съеденное.

Эффективный тренировочный комплекс

Второе, на что нужно обратить внимание, тренировки. Несомненно, они приведут вас к результатам гораздо быстрее. Я покажу несколько упражнений, которые помогут в борьбе с «ушками».

Махи ногой лёжа на боку

Лягте боком на пол, положите голову на согнутую в локте руку, вторую можно направить в потолок или положить перед собой. Нога, находящаяся снизу, должна быть согнута в колене, а вторая выпрямлена. Поднимите верхнюю ногу, задержитесь на секунду в таком положении и затем опустите. Повторяйте эти движения 20-25 раз.

Отведение бедра лежа на полу

Лягте на бок, положите голову на согнутую руку. Нога, находящаяся снизу, согнута в колене, голень направлена в потолок носком вверх. Вторую ногу положите сверху, также согнутую. Выполните отведение бедра верхней ногой, при этом направляйте колено в потолок. Вернитесь в исходное положение и повторите движения 25 раз.

Боковые выпады

Встаньте прямо. Сделайте достаточно широкий шаг в сторону и выполните приседание на одну ногу, вторая должна быть выпрямлена. Оттолкнитесь ногой, которая находится в выпаде, и вернитесь в исходное положение. Важно оттолкнуться именно пяткой, напрягая ягодичную мышцу. Старайтесь не заваливать корпус вперёд. Нужно, чтобы движение происходило не в пояснице, а в тазобедренном суставе. Выполните 20-25 повторений.

Читайте так же:
Зарядка для женщин после 40-50-60 лет, утренняя на каждый день, упражнения для пожилых при артрозе, остеохондрозе, климаксе. видео

Диагональные выпады

Встаньте прямо, ноги на ширине таза. Выполните выпад назад по диагонали, за другую ногу. Далее, вытолкнув таз ягодичной мышцей, вернитесь в исходное положение. Повторите движения 20 раз.

Делайте такой комплекс упражнений без отдыха, поочерёдно сначала на одну, потом на другую ногу. Я рекомендую выполнять по 4-5 кругов за тренировку.

Массажи и обёртывания

И последнее, на что нужно обратить внимание, — это массажи у специалистов, обёртывания и вакуумные массажи банками. Они помогают улучшить кровообращение и клеточный обмен, возвращают тонус коже. Процедура массажа позволяет интенсивно воздействовать на отложившийся жир. Механическая проработка проблемного участка разбивает образования и снимает застоявшийся отёк.

В домашних условиях можно сделать комплекс из баночного массажа и обёртывания.

Баночный вакуумный массаж

Приобрести баночки можно в аптеке за 100 рублей. Обильно смажьте любым косметическим маслом переднюю, боковую и заднюю поверхности бедра, а также ягодицы. Надавите на банку, чтобы вытолкнуть воздух. Поднесите её к бедру и отпустите. Она должна «всосать» кожу. Начинайте водить банку в различных направлениях по бедру и ягодице, пока кожа не покраснеет. Это значит, что процесс пошёл и вы разогрели ногу. Вместе с этим улучшилось кровообращение в проблемной зоне.

В другой день можно сделать обёртывание.

Медовое обёртывание

Возьмите две столовые ложки мёда и добавьте в них несколько капель апельсинового или мятного эфирного масла. Смесь тщательно размешайте, нанесите на ягодицы и бёдра. Оставьте состав на час под плёнкой. Смойте его в душе тёплой водой, а затем увлажните кожу кремом.

Обёртывание с имбирём, корицей и глиной

Coeдинитe пo 5 г измeльчённoй кopицы и имбиpя. Добавьте 75 г глины гoлубoгo цвeтa. Налейте cтoлькo вoды, чтoбы cмecь oбpeлa умepeнную гуcтoту и cтaлa удoбнoй в нaнeceнии. Moжeтe добавить 10 кaпeль эфиpa гpeйпфpутa. Пocлe pacпpeдeлeния cpeдcтвo выдepживaeтcя oкoлo чaca.

Перечное обёртывание

Coeдинитe 100 мл pacтитeльнoгo мacлa c З г жгучeгo пepцa или 10 мл нacтoйки нa eгo ocнoвe. Пpoгpeйтe дo 25 гpaдуcoв, нaнecитe и oбмoтaйтe плёнкoй. Пepвый ceaнc пpoвoдят нa пpoтяжeнии 15 минут, зaтeм длительность увeличивaют дo 40, ecли кoжa peaгиpуeт нopмaльнo.

Помните, что и в упражнениях, и в косметических мерах, и в питании важно постоянство.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию