Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Йога для лица мамады йошико: лучшие упражнения и советы автора

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

Удивительно, что мы, женщины, дни напролет «уничтожаем» себя в тренажерном зале, желая подтянуть ягодицы, укрепить мышцы груди и подкачать ноги, особенно перед пляжным сезоном, но лишь единицы из нас тренируют мышцы лица. Не понимаешь, зачем их тренировать? Послушай, это же настоящие уколы красоты без уколов и денежных вложений!

А кто, как не находчивые жительницы Азии, знают всё о сохранении молодости и красоты надолго. Лифтинг лица в домашних условиях от Мамады Йошико поражает простотой и результативностью, преображая старательных женщин до неузнаваемости. Кстати, автору данной методики 45 лет, а выглядит Мамада как девочка.

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

Упражнение, о котором расскажет «Так Просто!», работает не хуже дорогостоящих косметологических процедур! «Подъем висков» помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры, делает носогубные складки менее выраженными, а также избавляет от второго подбородка. Находка и для тех, кто хочет предотвратить появление морщин, и для тех, кто уже страдает от злополучных возрастных изменений.

Подтяжка лица в домашних условиях

Мамада Йошико — гуру японского фейсбилдинга и автор множества техник, которые помогают бороться с возрастными изменениями без хирургических вмешательств и дорогих инъекций. Всё, что тебе нужно, — несколько свободных минут в день и желание быть красивой.

Упражнение «Подъем висков» задействует множество мышц, но главное — височную мышцу, отсутствие тонуса которой главным образом влияет на провисание контуров верхней части лица. Эта простая техника перекликается с аналогичным упражнением от Такацу Фумико, но Мамада Йошико обогатила эту практику йоги для лица дыхательными упражнениями.

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

Упражнение «Подъем висков»

  1. Шаг 1-й
    Встань перед зеркалом. Правую руку помести на область виска слева так, чтобы пальцы обнимали внешний угол глаза и наружный край брови. Слегка прижми и потяни кожу вверх. Голова при этом не должна наклоняться вперед.
    Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»
  2. Шаг 2-й
    Оставаясь в таком положении, начинай медленно наклонять голову вправо, бережно растягивая шею. Плечи должны остаться на месте.
    Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»
  3. Шаг 3-й
    Сохраняя такое положение, как в предыдущем пункте, начинай вытягивать язык по направлению наклона головы. Одновременно с этим выдохни и воспроизведи звук «ха». Вдохни через нос. Оставаясь в таком положении, сделай еще 4–5 вдохов и выдохов, продолжая вытягивать язык.
    Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»
  4. Шаг 4-й
    Верни язык в ротовую полость, расслабь мышцы и вернись в исходное положение. Те же манипуляции проделай и с противоположной стороны головы.
    Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»
Читайте так же:
Отзывы о детском креме для лица взрослому

Безоперационная подтяжка лица от Мамады Йошико — настоящая находка для барышень всех возрастов и достатка! Выполняй такое простое упражнение ежедневно, и вскоре результат тебя приятно удивит. Кожа станет подтянутой, область висков разгладится, мелкие морщинки на лбу станут менее заметными, а взгляд будет распахнутым и выразительным. Так почему бы не попробовать?

Сохраняй этот комплекс йоги для лица и обязательно поделись им с подругами.

Йога для лица мамады йошико: лучшие упражнения и советы автора

Мешки и круги под глазами — весьма неприятное явление, добавляющее возраст лицу, к тому же придающее ему усталый и нездоровый вид. Причины мешков и кругов под глазами разные. Иногда это следствие усталости, стресса, недосыпания, иногда сигнализируют.

Когао – Суперстрейч от Мамада Йошико (Mamada Yoshiko)

  • 01-окт-2017, 03:14

Когао – Суперстрейч от Мамада Йошико (Mamada Yoshiko)

Хорошо знакомая нам японская гуру лицевой йоги Мамада Йошико (45 лет) предлагает совершенно чудесную комбинацию Когао со стрейчингом верхней части тела – области ключиц, плеч, лопаток и грудной клетки.

Красивая форма рта

  • 28-июн-2017, 01:34

Красивая форма рта

Если уголки ваших губ стали направляться вниз даже при улыбке, а рот потерял форму, это упражнение из авторской системы лицевой йоги Мамады Йошико поможет губам «вспомнить» свою изначальную молодую форму, вернуть ее и даже улучшить.

Открываем глаза и стираем морщины: упражнение 2 в 1 от Мамады Йошико

  • 25-июн-2017, 00:51

Открываем глаза и стираем морщины: упражнение 2 в 1 от Мамады Йошико

Это простое упражнение от хорошо знакомой нам японской гуру лицевой йоги, Мамады Йошико – реально 2 в 1. Оно построено так, что одновременно воздействует и на мышцы лба, побуждая их к естественному растяжению и натяжению, и при этом активно.

Возвращаем объем зоне вокруг рта

  • 25-июн-2017, 00:39

Возвращаем объем зоне вокруг рта

Один из индикаторов старения – это истончение области вокруг рта, деформация формы губ и нелюбимые всеми без исключения носогубные складки, которые появляются как раз на границе щечной и губной областей, и придают лицу унылое, уставшее выражение.

Читайте так же:
Когда лучше делать чистку лица

10 лет назад и вперед: диагностика возрастных изменений лица

  • 15-фев-2016, 22:25

10 лет назад и вперед: диагностика возрастных изменений лица

Этот простой тест, предлагаемый Мамадой Йошико, позволит увидеть свое лицо в перспективе «до» и «после» с разницей в 10 лет, для того чтобы вы могли быстро определиться с зонами на лице, которые требуют коррекции и профилактики, а также c.

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

  • 17-сен-2015, 01:37

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Это упражнение предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и, собственно, коррекции овала лица. Мамада Йошико утверждает, что помимо естественного процесса ослабевания всех лицевых.

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд от Mamada Yoshiko!

  • 19-авг-2015, 05:05

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд от Mamada Yoshiko!

Представленное ниже комплексное упражнение йоги для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры. Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка. Его рекомендуется.

Безоперационная подтяжка лица от Мамады Йошико. Для результата достаточно 10 секунд в день

Многие женщины, для того чтобы выглядеть стройной каждый день изнуряют себя в спортивных и фитнес залах, подтягивая ягодичные мышцы, укрепляя руки, подкачивая ноги. Особенно интенсивно девушки занимаются спортом перед знойным летом, но мало кто задумывается о том, чтобы заниматься тренировкой мышц на лице. Некоторые будут недоумевать, зачем лицу нужны эти упражнения? А ведь это настоящие инъекции красоты для лица без дорогих салонных массажей и финансовых вложений.

Прекрасные и удивительные, и что самое главное, находчивые азиатские женщины, знают немало секретов о том, как сохранить привлекательную внешность и моложавость. Подтяжки для лица, которые можно выполнять дома, предложенные Мамадой Йошико, восхищают своей простотой и эффективностью. Несколько нехитрых действий изменят внешность до неузнаваемости. Любопытно, что сама автор этой методики Мамада, выглядит как молоденькая девочка, хотя ей уже 45 лет.

Читайте так же:
Неодимовый лазер: особенности, принцип работы, сфера применения, преимущества и недостатки

Упражнение для лица, о котором мы расскажем в нашей статье, работает гораздо результативнее, чем дорогие процедуры в салонах красоты. «Подъем висков» дает возможность справиться с отвисанием кожи, подтягивает овал лица, дает возможность избавиться от кожно-жировой складки под нижней челюстью – второго подбородка и слишком выраженных носогубных складок.

Техника по подтяжке кожи – открытие для женщин, мечтающих предупредить появление морщин, а также для тех, кто переживает по поводу изменений на лице, связанных со старением.

Подтягиваем кожу на лице, не выходя из дома

Гуру из Японии, специалист по фейсбилдингу Мамада Йошико, является автором разных техник, дающих возможность противостоять возрастным изменениям с внешностью. Она предлагает упражнение, подтягивающее кожу без пластики и дорогостоящих уколов. Все, что понадобиться женщине – всего пара свободных минуток и желание оставаться молодой и прекрасной.

Тренировка для лица «Подъем висков» позволяет привести в действие сразу несколько мышц. Самая главная из них – височная. В ней нет тонуса, от которого зависит отвисание контуров лица. Несложная техника от Йошико совмещается с дыхательными действиями.

Тренировка для лица

1 шаг.

Женщина должна видеть свое отражение в зеркале. Кладем на левую височную долю правую руку. Постарайтесь обхватить пальцами внешний угол возле глаза и захватить краешек брови. Кожу немного прижимаем и тянем вверх. Голову наклонять не нужно.

2 шаг.

В принятом положении необходимо аккуратно наклонить голову в правую сторону. Плечи неподвижны.

3 шаг.

Сохраняем предыдущую позицию и высовываем язык в том направлении, в котором наклонена голова. В то же время резко выдыхаем и говорим «ха». Дышим носом. Задерживаемся в этой позе. Еще 4-5 раз повторяем вдох и выдох, при этом необходимо высовывать язык.

Читайте так же:
Профессиональная чистка лица у косметолога
4 шаг.

Убираем язык. Лицо расслабляем, возвращаемся в исходную позицию.

Подобные упражнения понадобится провести и с другой стороной лица.

Подтяжка кожи на лице без пластических процедур от Мамады Йошико – прекрасный подарок, настоящий клад для женщин разных возрастов и доходов. Тренируйтесь каждый день, и кожа на лице станет заметно подтянутой и упругой. Возле висков и на лбу разгладятся морщинки, а взгляд станет гораздо выразительнее. Попробуйте упражнение и убедитесь в этом сами.

Мамада Йошико: Вот как подтянуть лицо всего за 10 секунд в день! Это отличная профилактика морщин и второго подбородка

Удивительно, что мы, женщины, дни напролет «уничтожаем» себя в тренажерном зале, желая подтянуть ягодицы, укрепить мышцы груди и подкачать ноги, особенно перед пляжным сезоном, но лишь единицы из нас тренируют мышцы лица.

Не понимаешь, зачем их тренировать? Послушай, это же настоящие уколы красоты без уколов и денежных вложений! А кто, как не находчивые жительницы Азии, знают всё о сохранении молодости и красоты надолго. Лифтинг лица в домашних условиях от Мамады Йошико поражает простотой и результативностью, преображая старательных женщин до неузнаваемости.

Кстати, автору данной методики 45 лет, а выглядит Мамада как девочка.

Упражнение, о котором мы расскажем, работает не хуже дорогостоящих косметологических процедур!

«Подъем висков» помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры, делает носогубные складки менее выраженными, а также избавляет от второго подбородка. Находка и для тех, кто хочет предотвратить появление морщин, и для тех, кто уже страдает от злополучных возрастных изменений.

Подтяжка лица в домашних условиях Мамада Йошико — гуру японского фейсбилдинга и автор множества техник, которые помогают бороться с возрастными изменениями без хирургических вмешательств и дорогих инъекций. Всё, что тебе нужно, — несколько свободных минут в день и желание быть красивой.

Читайте так же:
Тинты для губ: виды, состав, применение

Упражнение «Подъем висков» задействует множество мышц, но главное — височную мышцу, отсутствие тонуса которой главным образом влияет на провисание контуров верхней части лица. Эта простая техника перекликается с аналогичным упражнением от Такацу Фумико, но Мамада Йошико обогатила эту практику йоги для лица дыхательными упражнениями.

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДЪЕМ ВИСКОВ»

Встань перед зеркалом. Правую руку помести на область виска слева так, чтобы пальцы обнимали внешний угол глаза и наружный край брови. Слегка прижми и потяни кожу вверх. Голова при этом не должна наклоняться вперед.

Шаг 2-й Оставаясь в таком положении, начинай медленно наклонять голову вправо, бережно растягивая шею. Плечи должны остаться на месте.

Шаг 3-й Сохраняя такое положение, как в предыдущем пункте, начинай вытягивать язык по направлению наклона головы. Одновременно с этим выдохни и воспроизведи звук «ха». Вдохни через нос. Оставаясь в таком положении, сделай еще 4–5 вдохов и выдохов, продолжая вытягивать язык.

Шаг 4-й Верни язык в ротовую полость, расслабь мышцы и вернись в исходное положение. Те же манипуляции проделай и с противоположной стороны головы.

Безоперационная подтяжка лица от Мамады Йошико — настоящая находка для барышень всех возрастов и достатка! Выполняй такое простое упражнение ежедневно, и вскоре результат тебя приятно удивит. Кожа станет подтянутой, область висков разгладится, мелкие морщинки на лбу станут менее заметными, а взгляд будет распахнутым и выразительным. Так почему бы не попробовать?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию