Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фракционная шлифовка со2 лазером: 10 вопросов о процедуре

Шлифовка лица лазером со2

лазер для шлифовки лица со2

Нужно выглядеть моложе и ухоженнее? Стереть лишние морщины и пигментные пятна? Тогда воспользуйтесь процедурой, которая называется «лазерная шлифовка CO2». Она выполняется в течение часа, а эффект виден уже через неделю!

Суть фракционной шлифовки

Почему кожа стареет? Из-за того, что перестает обновляться. Процессы разрушения начинают преобладать над образованием новых ее составляющих – и вот уже мало коллагеновых волокон, гиалуроновой кислоты, не успевает выводиться пигмент меланин. Тогда, чтобы активировать все эти процессы, нужно «разбудить» клетки, находящиеся в глубоких слоях кожи – фибробласты. Они и синтезируют нужное количество недостающих веществ.

CO2-лазер – это как раз то, что активирует фибробласты. Делает он это с помощью нанесения микроповреждений – точечных выпариваний столбиков кожи, между которыми делаются промежутки. Это пробуждает защитные свойства покровной ткани – и вот уже в ближайшие 1-2 суток оставшиеся 70% фибробластов синтезируют новые компоненты кожи. Волокна стараются «сшить» участки вокруг микроповреждений – и кожа значительно подтягивается.

Лазерная шлифовка CO2 может применяться на любых участках кожи. В основном, это:

  • лицо, в том числе и область вокруг глаз;
  • шея;
  • область декольте;
  • кисти.

Фото «До и После»

фото до и после шлифовки лица лазером со2

до и после шлифовки лица со2 лазером

эффект после шлифовки лица со2 лазером

Эффект от процедуры

После процедуры лазерной шлифовки CO2 Вы заметите, что кожа:

  • подтягивается;
  • разглаживается;
  • восстанавливает свой рельеф;
  • очищается от пигментных пятен;
  • избавляется от сеточек морщин;
  • восстанавливает тонус;
  • сужаются поры;
  • очищается от шрамов, в том числе «бугорков» и «ямок» постакне, растяжек.

Цены на лазерную шлифовку со2 в Москве

Зона использования лазераСтоимость за 1 пр., рубСтоимость 1ой пр. при покупке абонемента на 3 пр., руб.
лицо12 00010 000
лицо, область век и 1/3 шеи16 00014 000
предплечья12 00010 000
живот 1/37 0006 000
живот полностью18 00015 000
руки полностью26 00022 000
спина 1/312 80011 000
грудь (для женщин)9 0007 800
ягодицы18 40015 000
область верхних или нижних век6 0005 000
гусиные лапки4 0003 000
лоб5 0004 000
височная область4 0003 000
область скул4 0003 000
межбровная область4 0003 000
нос4 0003 000
носогубный треугольник4 0003 000
подбородок4 0003 000
щеки8 4007 000
шея9 4008 000
декольте9 4008 000
кисти рук6 8005 000
комплекс (верхние, нижние веки и гусиные лапки)8 6007 000
комплекс (лицо, веки, шея)20 40017 200

Рассчитать точное количество необходимых процедур, а так же мощность со2 лазера для различных зон, поможет определить врач косметолог на первичном приеме.

Запишитесь к специалисту и получите индивидуальную консультацию и ответы на все волнующие Вас вопросы

Показания

Лазерная шлифовка CO2 поможет при таких проблемах, как:

  • сеточки морщин;
  • дряблость кожи;
  • пигментные пятна;
  • опущение кожи;
  • рубцы;
  • растяжки;
  • усиленная работа сальных желез;
  • гранулемы на лице;
  • отечность кожи, не связанная с нарушением работы почек или сердца.

Противопоказания

Процедуру нельзя выполнять при:

  • онкологических заболеваниях кожи, даже доброкачественных;
  • аллергии на лазерное излучение;
  • склонность к образованию келоидных рубцов;
  • беременности;
  • инфицировании кожи лица;
  • витилиго (белых пятнах);
  • сахарном диабете;
  • ВИЧ-инфекции.

Перенести лазерную шлифовку CO2 придется, пока Вы не закончите кормить грудью, не вылечите обострение хронического заболевания или не пройдет год с момента последнего приема «Третиноина», «Акнекутана» или «Роаккутана».

Кратко основные моменты

    • Продолжительность
    • 40-90 минут (В зависимости от обрабатываемой зоны)
    • Периодичность
    • 1 раз в 30 дней
    • Препараты
    • Не используются
    • Анестезия
    • Эмла, Акриол
    • Рекомендуемый курс:
    • 3-6 процедур
    • Эффект наступает:
    • Нарастающим эффектов после 1- 2 процедур

    Преимущества лазерной шлифовки CO2

    Как Вы могли слышать, комплексным омолаживающим эффектом в косметологии обладает не только лазерная шлифовка, но и микродермабразия, и химические пилинги. Давайте сравним эти процедуры:

    ПроцедураКак работаетСколько длится эффект
    Лазерная шлифовкаДозировано, на строго выверенную глубину выполняется воздействие лазера, которое идет пучками4-10 лет
    МикродермабразияПроизводятся микроповреждения поверхностных слоев кожи, но точно их глубину выставить на аппарате нельзяДо полугода
    Химические пилингиНа кожу наносится химическое вещество, которое должно растворить клетки до ожидаемой глубины. Точно ее определить заранее нельзяОколо года, если пилинг – срединный

    Как готовиться к процедуре

    Подготовка перед лазерной шлифовкой CO2 обязательна. Она включает:

    • отказ от загара – за 2 недели до процедуры;
    • прием антибиотиков – за 3 дня до шлифовки;
    • прием противогерпетического препарата – за 3 суток до процедуры.

    Если у Вас смуглая от природы кожа (3-5 фототип), то подготовка будет включать также отбеливание кожи специальными кремами. Это начинается за 6-7 недель до процедуры.

    Этапы проведения процедуры

    Лазерная шлифовка CO2 выполняется в несколько этапов:

    1. Демакияж.
    2. Очистка лица от механических загрязнений.
    3. Местная анестезия – инъекционная или аппликационная, когда на кожу наносится крем-анестетик, после чего необходимо ждать еще около 15-20 минут, чтобы он «отключил» нервные окончания.
    4. Защита глаз специальными непроницаемыми очками.
    5. Шлифовка лазером. В Эстетике с этой целью применяется лазер Bison Medical More-Xel. Им врач обрабатывает вначале область лба, затем – области носа и щек, подбородка, шеи. Затем он выставляет на аппарате другие параметры, и прорабатывает самые нежные участки на лице – области век.
    6. Повторная антисептическая обработка кожи.
    7. Аппликация геля, способствующего улучшению регенерации обработанных покровов.

    Восстановление после процедуры

    Первичная регенерация кожи длится около недели. В первые сутки лицо красное, печет. Эти ощущения можно уменьшить, если прикладывать к лицу кубики льда, завернутые в сухую стерильную марлю.

    Покраснение кожи наблюдается 5-10 дней, к 3 дню оттенок становится бронзовым: это включаются активные регенерационные процессы. Все это время Вам нужно будет умываться только кипяченой или термальной водой, избегать использования декоративной косметики, обрабатывать кожу заживляющим средством.

    Процессы глубокой перестройки кожи будут продолжаться до 6 месяцев. Все это время Вы будете видеть, как кожа еще подтягивается, разглаживается и белеет. Чтобы на ней не возникло пигментных пятен, нужно поберечься от солнца. Для этого используйте солнцезащитный крем перед каждым выходом на улицу.

    Последствия процедуры

    Покраснение и последующее шелушение кожи – это нормальные симптомы, которые обозначают активизацию местного кровообращения и начало репаративного процесса. Но кроме них, могут возникать рубцы. Это – редкое осложнение, зависит от индивидуальных особенностей кожи.

    К последствиям можно отнести и гиперпигментации. Это возникает, если забыть рекомендацию наносить солнцезащитные крема перед выходом на улицу.

    Частые вопросы

      • Когда лучше проходить лазерную шлифовку CO2?
      • Процедуру лучше всего планировать в холодное время года – когда солнечный свет минимален. Оптимально начинать их в ноябре, чтобы успеть пройти весь курс до увеличения солнечной активности.
      • Насколько процедура болезненна?
      • Это зависит от вашего болевого порога. Если вы знаете, что он низкий, врач сделает вам инъекционную анестезию. Тогда сама процедура практически не будет чувствоваться. Жжение будет ощущаться уже после процедуры.

      Покраснение лица может сохраняться до 11-14 дней, что не является патологией. Поэтому советуем взять небольшой отпуск.

      Фракционная лазерная шлифовка лица: СО2 или Er:YAG

      DEKA – современное лазерное оборудование для красоты и женского здоровья.

      Фракционная лазерная шлифовка лица: СО2 или Er:YAG

      Фракционная лазерная шлифовка лица: СО2 или Er:YAG

      В косметологии наиболее широкое применение получили углекислые (СО2) и эрбиевые (Er:YAG) лазеры.

      Фракционная лазерной шлифовки лица процесс проведения

      Принцип работы, как эрбиевого, так и со2 лазера основан на его способности проникать в поверхностные слои кожи, которая, как известно, на 80% состоит из воды.

      Молекулы воды поглощают лазерный луч, выделяя при этом огромное количество тепла, а под воздействием высокой температуры (порядка нескольких сотен градусов) клетки ткани мгновенно испаряются, активируя естественные процессы регенерации и омоложения кожи.

      лазерная шлифовка постакне

      Фракционная лазерная шлифовка лица эрбиевым или со2 лазером улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и снабжение клеток кислородом. В результате кожа омолаживается, становится более упругой и эластичной, приобретает здоровый цвет.

      Упомянутые методы лазерной шлифовки отличаются между собой глубиной проникновения в кожу, уровнем термических повреждений и периодом восстановления. Так, максимальная мощность короткого импульса эрбиевого лазера составляет 20 киловатт, а пиковая мощность импульса углекислого лазера – 50 ватт.

      Фракционная лазерной шлифовки лица имеет такие особенности

      СО2 шлифовка аппаратами DEKA

      СО2 лазеры DEKA востребованы во многих сферах медицины, но косметология занимает среди них почетное первое место. Лазерная шлифовка лица – это по сути комбинация нескольких процедур, когда пациент требует комплексного подхода к лечению, например, при множественных мимических морщинах. Главное достоинство СО2 лазера в этом случае – это возможность устранить как незначительные, так и серьезные недостатки кожи.

      лазерная шлифовка кожи

      Лазерная фракционная шлифовка «SmartXide DOT»

      Линейка лазеров «SmartXide» от DEKA – это принципиально новое поколение оборудования, которому нет аналогов в Украине. Все модели с длиной волны 10600 нм оснащены базовыми протоколами работы, а также гибкой настройкой под нужный тип кожи и патологии, имеют удобный и понятный интерфейс, который с легкостью освоит каждый специалист. Фракционная лазерная шлифовка стала доступна благодаря технологии DOT (дермальный оптический термолиз). В отличии от устаревших моделей СО2 лазеров, «SmartXide» использует систему выборочного термического воздействия, разрушая только патологические клетки кожи, что позволяет в 3 раза снизить период реабилитации и минимизировать вероятность возникновения шрамов и рубцов.

      Лазерная шлифовка лица

      Лазерная коррекция кожи возможна на любом участке тела. Но в более чем 80% случаев пациенты хотят избавиться именно от дефектов на лице. Данную процедуру можно условно разделить на 2 вида:

      • Лазерный пилинг (поверхностная шлифовка);
      • Фракционная лазерная шлифовка лица (глубокая шлифовка лица).

      Выбор метода зависит от степени повреждения кожи и других факторов. Цена шлифовки обычно выше, хотя прайс в различных клиниках может быть индивидуальным.

      Когда нужна шлифовка лица?

      фракционная лазерная шлифовка

      Когда следует предложить пациенту лазерную шлифовку лица?

      • Акне и постакне;
      • Дряблость кожи;
      • Мимические морщины;
      • Возрастные изменения кожи;
      • Расширенные кожные поры;
      • Сосудистые «звездочки» и «сеточки»;
      • Растяжки, стрии;
      • Гиперпигментация;
      • Рубцы после высыпаний, мелких травм.

      Кратко рассмотрим возможности СО2 шлифовки в решении различных проблем кожи лица.

      Лазерная шлифовка морщин лица

      Фракционная шлифовка лица – лучший метод устранения мимических морщин на сегодняшний день. Как известно, морщины появляются из-за дефицита коллагеновых и эластических волокон. Фракционное выпаривание атрофических клеток эпидермиса может увеличить упругость кожи на 100% уже через 5-7 дней после проведения процедуры.

      Лазерная шлифовка от расширенных пор

      Расширенные поры можно назвать начальной стадией акне. Большое количество секрета сальных желез делает кожу визуально неестественной. Шлифовка лица с помощью лазеров «SmartXide» эффективно устраняет старые клетки и продукты их метаболизма. Если процедуру сочетать с другими косметологическими манипуляциями (например, мезотерапия, биоревитализация) можно закрепить эффект на очень долгое время.

      лазерная шлифовка лица

      Лазерная шлифовка век (лазерная шлифовка под глазами)

      Веки часто выдают реальный возраст человека. Мелкие морщины, сосудистые сеточки и другие возрастные изменения на верхних и нижних веках заставляют пациента обратиться к косметологу. Фракционная лазерная шлифовка в данном случае является альтернативой классической блефаропластике и другим более инвазивным процедурам. Но стоит быть внимательными при применении лазера СО2 в области глаз, чтобы не навредить зрению пациента.

      Мы рекомендуем для лазерной шлифовки век использовать только аппараты DEKA. Лазеры ДЕКА обладают инновационной технологией — Мадонна Лифт (безоперационной лазерной блефаропластикой). Технология DOT и специальные протоколы работы позволяют выполнять эту процедуру максимально безопасно для пациента.

      Лазерная шлифовка лица: за и против

      Как и любая другая процедура лазерная шлифовка лица имеет свои противопоказания, побочные эффекты и может вызывать индивидуальные реакции. В таблице приведены все «за» и «против» глубокой шлифовки кожи.

      • Эффект сразу после процедуры
      • Можно устранить целый ряд проблем с кожей за один сеанс
      • Минимальный риск инфекции и других осложнений при соблюдении всех правил
      • Альтернатива пластической операции
      • Очень высокая рентабельность и эффект «сарафанного радио»
      • Нужна некоторая подготовка кожи к процедуре: не использовать фотосенсибилизирующие средства и прочее
      • Нельзя применять при системных болезнях, фоточувствительности, склонности к рубцам, онкологии и т.д.
      • Есть ограничения для пациента после процедуры: не находиться длительное время на солнце, не использовать агрессивных косметических средств и прочее
      • При плохом уходе за кожей после процедуры есть риск инфекции и других осложнений
      • Для устранения слишком больших и глубоких рубцов перед шлифовкой их рекомендуется иссечь

      Лазерная шлифовка постакне на лице и теле

      Постакне – это атрофические рубцы на коже, которые образуются в местах перенесенной угревой сыпи. Они указывают на глубокое воспаление и недостаточную регенерацию эпидермиса. Проблема очень распространена, однако её легко можно решить с помощью фракционной лазерной шлифовки. Луч СО2 лазера испарит рубцовую ткань и простимулирует синтез естественного коллагена и эластина. Места, где были постакне, постепенно заполнятся здоровой тканью, а пациент будет весьма благодарен.

      шлифовка лица

      Лазерная шлифовка шеи

      Шея также относится к открытым участкам тела, и кожа на ней подвержена образованию морщин и других возрастных изменений. Вы можете использовать лазеры СО2 от DEKA, чтобы помочь пациенту вернуть упругость кожи. Мы всегда рекомендуем разделять процедуры на лице и шее в прайсе, установить разные цены, либо предложить клиенту скидку на комплекс процедур, чтобы увеличить прибыль и ускорить окупаемость лазера.

      Лазерная шлифовка кожи – обучение в Киеве

      Глубокая лазерная шлифовка позволяет устранить практически любой недостаток кожи лица или тела, но, чтобы иметь представление о коррекции того или иного дефекта кожи нужно пройти подготовку. Обучающие курсы и вебинары регулярно проходят в Киеве в нашем офисе, а также в клиниках наших партнеров. Получение навыков аппаратной косметологии крайне важно для современного специалиста, они позволят Вам быстро увеличить количество пациентов и избежать серьезных осложнений после процедур. Записаться на курсы можно на сайте или в телефонном режиме.

      Лазерный пилинг СО2 и лазерная шлифовка – рентабельность процедур

      Аппаратная шлифовка лица – одна из самых востребованных процедур в косметологии. Из-за её явных преимуществ перед устаревшими методами, а также перед хирургической операцией (круговой подтяжкой лица, блефаропластикой и другими) клиенты готовы платить 300%, 500% и даже 1000% маржи от её себестоимости. Грамотно наладив поток пациентов, Вы сможете за короткое время окупить лазерный СО2 аппарат и выйти на хорошую прибыль. Процедуры проводятся курсом, соответственно пациенты будут приходить к Вам снова.

      По статистике лазерное оборудование DEKA окупается минимум в 3 раза быстрее, чем любой мировой аналог. Наша команда готова предоставить Вашему бизнесу готовые маркетинговые инструменты и помощь в продвижении на начальном этапе. Детали можно уточнить в нашем офисе в Киеве или по телефону.

      Отвечаем на самые популярные вопросы о лазерной шлифовке CO2

      Фото

      Если вы находитесь в поисках эффективного способа борьбы с тонкими линиями и морщинами на лице, темными пятнами или шрамами от угревой сыпи, а также проблемами общего тона и текстуры кожи, выход есть! Лазерная шлифовка СО2 отлично справляется с решением подобных неприятностей, гарантируя прекрасные результаты пациентам.

      Однако перед каждой процедурой нужно уметь задать правильные вопросы врачу, чтобы удостовериться в правильности выбора метода борьбы с проблемами кожи и эффективности обещанного результата!

      Сегодня мы ответим на наиболее популярные вопросы, возникающие у пациентов до проведения процедуры фракционной лазерной шлифовки CO2.

      Как процедура способна улучшить внешний вид моей кожи?

      Пациенты, прибегающие к лазерной шлифовке СО2, как правило, могут избавиться или свести к минимуму пигментные пятна на лице, а также тонкие линии и морщины, получив при этом общее улучшение тона и текстуры кожи лица.

      «Безоперационная блефаропастика»-лазерная шлифовка век. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

      Фракционная лазерная шлифовка CO2 идеально подходит для тех, кто хочет получить наилучшие результаты за одну процедуру, в отличие от других хирургических или косметологических способов по уходу за кожей, которые обычно требуют проведение ряда процедур в течение нескольких месяцев.

      Сколько времени занимает процедура лазерной шлифовки СО2?

      Перед началом проведения лазерной шлифовки СО2 врач нанесет на ваше лицо обезболивающий крем, после чего необходимо будет подождать от 30 минут до часа пока не начнется действие крема. Как только обработанные участки кожи будут готовы к работе, остатки крема с поверхности кожи снимаются, и начинается сама процедура, занимающая в среднем от 30 до 45 минут.

      Лазерное омоложение всего лица. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

      Существует ли «подходящее время» для этой процедуры?

      Врачи рекомендуют проводить данную процедуру в то время года, когда вы сможете ограничить себя в пребывании на солнце. Заживление кожи в условиях отсутствия чрезмерного воздействия солнечных лучей проходит гораздо быстрее и эффективнее.

      Если же вы собираетесь находиться на солнце в течение длительного времени, мы настоятельно рекомендуем носить шляпу и не забывать о постоянном использовании солнцезащитного крема.

      Как пройдет восстановление?

      Сразу после завершения процедуры вы будете чувствовать тепло в области лица, а в течение следующих 7-10 дней обработанные лазером наружные слои кожи начнут постепенно отшелушиваться.

      Какие результаты меня ждут?

      Как только поврежденная кожа отшелушивается, новая кожа становится более упругой и гладкой. Морщины, шрамы и пятна на коже, вызванные воздействием солнца уменьшатся, а лицо приобретет гораздо более ровный и гладкий цвет кожи.

      Спешим напомнить вам, что только консультация с опытным врачом поможет вам определиться с выбором техники проведения лазерной шлифовки СО2. Только квалифицированный специалист сможет ответить на дополнительные вопросы о процедуре, рассказать о возможных рисках и осложнениях, а также дать необходимые рекомендации на период восстановления.

      Фракционное омоложение со2

      Мелкие морщинки, растяжки и пигментация доставляют женщинам массу неудобств с эстетической точки зрения. Для того чтобы вернуть молодость недостаточно убрать внешние проявления. Их нужно лечить изнутри, то есть восстанавливать функциональность клеток дермы. Таким образом, они смогут делиться и обновляться. Современная косметология предлагает множество вариантов омоложения, но наиболее эффективным методом можно считать фракционный лазер Bison Medical More-Xel.

      фото процедуры фракционного омоложения со2 лазером

      Процедура позволяет устранить видимые эффекты растяжения кожи и качественно повысить ее упругость, а также существенно минимизировать последствия постакне.

      Так же Вы можете ознакомиться с нашими другими статьями описывающими применение фракционного лазера:

      Дело в том, что тепловое СО2 омоложение в значительной степени активизирует живые клетки, а омертвевшие устраняет. СО2 – это углекислотный лазерный аппарат, который используется сейчас в клиниках и салонах. Он работает исключительно на газе и излучающих инфракрасных лучах. Благодаря этому можно решить огромное количество проблем с кожей лица и тела.

      Лазер эффективно воздействует на глубокий слой кожного покрова точечным способом. Действие заключается в разделении лучей на несколько микролучей, имеющих равные промежутки. Поэтому совершенно исключается риск ожога. Напротив, обработанный участок довольно быстро заживает. Стоит отметить, что лазерное СО2 омоложение считается деликатным, поэтому может применяться в самых нежных зонах. Например, вокруг глаз.

      Показания к фракционному омолаживанию

      1. Морщины как тонкие, так и глубокие.
      2. Провисание кожного покрова.
      3. Пигментация кожи.
      4. Рубцы и шрамы.
      5. Растяжки.
      6. Дряблость.
      7. Доброкачественные образования.

      фото и после фракционного омоложения

      Противопоказания и последствия

      • беременность и период лактации;
      • высокая степень чувствительности к свету;
      • обострение хронических патологий;
      • рубцы гипертрофического характера в анамнезе.

      фото как работает co2 лазер

      Последствия после процедуры существуют всегда, но они проходят через короткий промежуток времени. Это может быть покраснение проблемной зоны, отёчность и шелушение. Некоторое время может наблюдаться зуд и боль. Но существует и риск осложнений: рубцы, пигментация и инфицирование. К счастью, подобные побочные эффекты встречаются в 4 случаях из 100, потому что этому подвержены люди с индивидуальными особенностями кожи.

      Преимущества

      • значительное улучшение структуры кожного покрова во всех слоях;
      • возвращение здорового и молодого вида;
      • безопасность и безвредность даже для самой тонкой кожи;
      • безболезненность при высокой степени чувствительности;
      • сравнительно небольшой период восстановления.

      Этапность процедуры

      Фракционное омоложение СО2 предусматривает подготовительный этап, который заключается в выполнении очень простых действий. Примерно за 10-14 дней девушкам нужно прекратить загорать под солнцем или в солярии. Если у пациента отмечается 3-5-й фототип, то ему назначается использование депигментирующего крема. Перед процедурой врач очищает кожный покров специальным гелем и успокаивающим лосьоном. Затем пациенту делают местную анестезию и наносят обезболивающий гель. После этого проводится омолаживание в течение 30-60 минут.

      фото до и после СО2 омоложения

      фото до и после СО2 омоложения

      Эффективность лазерного СО2 омоложения

      При соблюдении правил ухода до и после процедуры результат всегда положительный. Но первичное улучшение становится заметным через 2 недели. В последующее время (около полугода) эффект постепенно улучшается и закрепляется. Исходя из мнений пациенток, первые позитивные отзывы наблюдаются в течение 15-20 дней, в зависимости от типа кожи и особенностей процедуры.

      фото после процедуры фракционного омоложения со2

      фото после процедуры фракционного омоложения со2

      Реабилитация после процедуры

      В первый день после процедуры выходить на улицу не рекомендовано, так как внешний вид кожи будет напоминать солнечный ожог. В последующие дни (неделя) она может немного шелушиться, после чего наступает полное заживление. Рекомендации после процедуры:

      голоса
      Рейтинг статьи
      Читайте так же:
      Как можно быстро убрать живот за 3 дня в домашних условиях, эффективные диеты, упражнения и обертывания
Ссылка на основную публикацию