Chantal-beauty.ru

Красота женщины, стрижки, маникюр, макияж, косметика, мода, новинки косметологии
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный баланс

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный баланс

Женщины всех возрастов могут иметь гормональный дисбаланс, особенно в возрасте 40-50 лет. Симптомы, начиная от ужасных ПМС и бесплодия, обычно вызываются эндокринным расстройством. Вместо того, чтобы начинать традиционную гормональную терапию, которая сопровождается многочисленными побочными эффектами, вот лучший способ сбалансировать гормоны, используя только травы.

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный балансПомимо лечения гормонального дисбаланса, следующие общие травы также могут предотвратить гормональные расстройства.

Лучший способ сбалансировать гормоны — использовать эти 5 трав!

1. Листья красной малины

Вы можете сделать замечательный чай из богатых питательными веществами листьев малины и использовать его для лечения маточных проблем. Это растение содержит обильное количество витамина С и многих других витаминов и минералов.

Кроме того, выступая в качестве естественного маточного тоника, листья красной малины могут также улучшить плодовитость мужчин и женщин, предотвратить кровоизлияние и выкидыш и помочь уменьшить болезненные менструальные судороги и тяжелые периоды. Кроме того, он может облегчить тошноту, связанную с беременностью, стимулировать производство молока и облегчить боль во время и после родов.

2. Корень маки

Древние перуанцы давно используют это растение для лечения гормонального дисбаланса, бесплодия, низкого либидо и выносливости.

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный балансКорень маки относится к группе адаптогенных трав, которые могут адаптироваться к любому телу и восстанавливать оптимальный гормональный баланс. Другими словами, если организм человека производит слишком много гормона, трава уменьшает его производство, таким образом нормализуя гормональный баланс в организме. То же самое происходит, когда есть недостаточное производство гормона.

В таких обстоятельствах мака увеличит выработку гормонов, и гормоны вернутся к равновесию. Таким образом, вы можете использовать мaкa как естественный регулятор гормона, который может не только лечить, но и предотвращать гормональный дисбаланс.

Эта невероятная трава питает и стимулирует гипоталамус и гипофиз эндокринной системы. Эти, так называемые «главные железы», контролируют регуляцию всех других гормональных желез. Таким образом, балансируя главные железы, вы также восстанавливаете функцию всех других эндокринных желез.

Несмотря на то, что Мака обеспечивает женщине огромные преимущества для здоровья, она также полезна для мужчин. Это может повысить их либидо и выносливость, отсюда и название «натуральная виагра». Более того, оно также может помочь улучшить моторику, качество и объем спермы.

3. Витекс

Витекс уже давно используется в естественном лечении гормонального дисбаланса. Более того, он используется для лечения бесплодия, эндометриоза, симптомов менопаузы и предотвращения выкидыша в первом триместре. Витекс также помог инициировать период у тех, кто имел непоследовательные периоды.

Это растение регулирует одну из «главных желез» вашего тела, называемую гипофизом. Поскольку эта железа контролирует производство гормонов других желез в организме, это означает, что Витекс также влияет на функцию всех эндокринных желез. Другими словами, контроль работы гипофиза означает контроль над всеми другими гормон-продуцирующими железами.

4. Молочный чертополох

Мало того, что молочный чертополох отлично подходит для лечения гормонального дисбаланса, но он также полезен при лечении многих других проблем со здоровьем.

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный баланс

На самом деле эта трава является одной из лучших очищающих печень трав на планете. Это важно, так как печень играет решающую роль в гормональном балансе. У вас может быть недостаток прогестерона или избыток эстрогена из-за неправильного элиминации эстрогенов через этот орган.

Ваше тело не сможет удалить лишние эстрогены, если у вас перегруженная и застойная печень. Кроме того, этот орган отвечает за обработку гормона, имитирующего химические вещества, грибок, тяжелые металлы и другие токсины в вашем организме, которые могут вызывать или ухудшать ваш гормональный дисбаланс.

5. Овсяная солома

Помимо балансировки гормональных желез, овсяная солома может также успокаивать ваш желудок, улучшать настроение, пищеварение и кровь, успокаивать центральную нервную систему, укреплять нервы, балансировать гормоны и поддерживать скелетную систему благодаря высоким уровням биоактивности — доступный магний, кальций и кремнезем.

Эти 5 трав помогут восстановить гормональный баланс

Если в какой-либо системе жизнедеятельности происходит сбой, то их производство или увеличивается, или уменьшается.

Какие гормоны особенно важны для женского организма:

  • эстроген;
  • тестостерон;
  • прогестерон;
  • кортизол;
  • пролактин;
  • тироксин;
  • трийодтиронин.

Нормализация гормонального фона необходима сразу после выявления возникшего дисбаланса. Ведь гормоны влияют практически на все процессы, протекающие в женском организме:

  • изменяют обмен веществ в тканях;
  • активируют генетический аппарат;
  • регулируют рост различных органов, модулируют их текущую активность;
  • запускают или приостанавливают на время те или иные функции.

Гормоноподобные вещества содержатся в лекарственных растениях, и их действие достаточно хорошо изучено. Поэтому гормональный баланс у женщин удается оптимизировать курсовым приемом травяных настоев и отваров.

Гормоны

Фитоэстрогены

Несомненно, все гормоны значимы для организма женщины. Но особенно он чувствителен к дефициту эстрогенов, реагирует на него быстро нарастающими возрастными изменениями. Исправить ситуацию помогут фитоэстрогены — растительные аналоги гормонов, вырабатывающихся в яичниках.

Читайте так же:
Витаминно-минеральный комплекс алерана для роста волос

Когда оправдан прием фитоэстрогенов:

  • в период менопаузы;
  • при дисфункции яичников – как вспомогательное средство;
  • при нарушениях пищевого поведения — гормональный дисбаланс может быть спровоцирован ожирением, недостатком жировых тканей из-за резкого похудения;
  • при злоупотреблении силовыми видами спорта;
  • при стрессах, неправильном образе жизни.

Использование растительных гормонов способствует устранению эстрогеновой недостаточности. Травы, как и препараты с синтетическими компонентами, назначаются эндокринологом после изучения результатов биохимических анализов. Могут привлекаться и врачи других специализаций — гинекологи, кардиологи, диетологи. Растения с фитоэстрогенами подбираются с учетом выраженности гормонального дисбаланса, характера симптоматики.

Где содержаться фитоэкстрагены

Помогут ли травы?

Рекомендуется прибегать к фитотерапии при таких симптомах эстрогеновой недостаточности слабой или умеренной выраженности:

  • снижении памяти, рассеянности;
  • быстром утомлении;
  • проблемах с пищеварением;
  • раздражительности или подавленности;
  • частых перепадах настроения;
  • повышенном аппетите;
  • нестабильном весе;
  • сухости слизистой влагалища;
  • снижении полового влечения (либидо), болезненных половых актах;
  • нарушении терморегуляции (потливость, приливы);
  • сильном выпадении волос.

Восстановление гормонального фона с помощью полезных трав становится отличной профилактикой развития остеопороза — снижения плотности костей, грозящего частыми переломами. Риск этого тяжелейшего осложнения эстрогеновой недостаточности уменьшается на фоне употребления настоев и отваров.

Симптомы климатического синдрома

Есть ли ограничения к фитотерапии?

  • Гормональные травы для женщин запрещено использовать во время вынашивания беременности и в период грудного вскармливания, в возрасте до 18 лет.
  • Нельзя принимать их без предварительного обследования, определения, какого именно биоактивного вещества в организме не хватает.
  • Перед тем, как нормализовать гормональный фон народными средствами, целесообразно получить разрешение врача.
  • Стоит обязательно учесть, что под симптомы эстрогеновой или другой недостаточности могут маскироваться заболевания внутренних органов.

У трав для нормализации гормонального фона не такой широкий перечень побочных эффектов, как у фармакологических препаратов. Тем не менее после приема настоя возможно развитие аллергических реакций с сыпью и отеком кожи, желудочно-кишечных расстройств. Поэтому лечение нужно начинать с минимальных доз — по чайной ложке. Если со здоровьем все в порядке, то можно постепенно повышать их до терапевтически значимых.

Противопоказания

Травы во время месячного цикла

Менструальный цикл является физиологическим процессом, но часто его течение не столь гладкое, как хотелось бы. Гормональные колебания проявляются головными болями, отеками лодыжек и лица, скачками артериального давления. С такими и другими проблемами сталкиваются от 70 до 90% женщин. На помощь придут лекарственные травы — мягко скорректируют гормональный фон и снизят выраженность симптомов. Но подбирать их нужно с учетом фазы менструального цикла.

Фазы менструального цикла

Менструация

В этом периоде активно обновляется эндометрий, поэтому не стоит вмешиваться в протекающие физиологические процессы. Но если кровопотери чрезмерно обильно, то стоит пить настой крапивы. В этой траве много железа и других полезных веществ, повышающих гемоглобин, не допускающих развития железодефицитной анемии. Употребление крапивного чая поможет справиться со слабостью, головокружениями и головными болями.

Крапива

Фолликулиновая фаза

Это первая фаза менструального цикла, длящаяся около 14 дней до самой овуляции. В организме интенсивно вырабатываются эстрогены, чтобы фолликулы благополучно созрели. Ему стоит помочь употреблением настоя шалфея — растения, в котором содержание фитоэстрогенов особенно велико. Он повысит и жизненный тонус, убережет от респираторных инфекций на фоне сниженного иммунитета. Схожими свойствами обладает и хорошо известная в нашей стране солодка.

Солодка

Лютеиновая фаза

Фаза длится с момента завершения овуляции до начала менструации. Продукция эстрогенов в этом периоде максимально низкая, а вот биосинтез прогестерона несколько увеличивается. Последний является гормоном, улучшающим все репродуктивные функции, стимулирующим выработку грудного молока. Не допустить гормонального дисбаланса в этом периоде позволит употребление водных настоев с ясменником, чернобыльником и (или) сон-травой, в которых содержится растительный аналог прогестерона.

Трава для нормализации гормонального фона

Травы во время климакса

Врачам часто приходится отвечать на вопрос пациенток, как нормализовать гормональный фон женщины без таблеток. Это объясняется страхом женщин перед гормонозаместительной терапией, весьма распространенной в США и странах Европы. На самом деле, современные гормональные средства относительно безопасны, не только не ухудшают, но и улучшают внешность. Тем не менее врачи и нашей, и зарубежных стран назначают пациенткам со слабо или умеренно выраженными симптомами климакса травы или биоактивные добавки на их основе.

В период естественной менопаузы хорошо зарекомендовали себя клевер красный, соя, цимицифуга и ряд других растений. Принимают их для восстановления гормонального фона, борьбы с приливами, потливостью, нарушениями сна, раздражительностью, резкими переменами настроения, апатией, признаками ускоренного старения организма. Настои пьют для профилактики хрупкости и истончения костей, расстройств сердечного ритма, гипертонической болезни.

Приливы при климаксе

Травы, наиболее эффективные от гормональных сбоев

Существует более 70 лекарственных растений, содержащих природные аналоги женских половых гормонов. Но есть такие, в которых их особенно много. Химический состав трав представлен и другими биологически активными веществами — биофлавоноидами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами, витаминами, горечами. Каждое из них полезно для женского здоровья.

Читайте так же:
Лучшая краска для волос: рейтинг 2020

Вот список гормональных трав, давно и успешно применяемых в официальной и народной медицине:

  • Манжетка.
  • Хмель.
  • Шалфей.
  • Боровая матка.
  • Лен.
  • Красная щетка.
  • Красный клевер.
  • Фенхель.
  • Черный тмин.

Такие травы — своеобразные аналоги негормональных препаратов для нормализации гормонального фона. Они оказывают идентичное воздействие, но вероятность развития побочных реакций после их приема ниже.

Лучшие лекарственные травы

Манжетка

Манжетка способствует восстановлению гормонального фона, омоложению кожи и организма, оказывает положительное воздействие на сердечную мышцу. Она используется в профилактике инфарктов, лечении гинекологических заболеваний: дисменореи, климактерических расстройств, сильных менструальных кровотечений.

Манжетка

Хмель

Шишки хмеля оказывают успокаивающее (седативное), противовоспалительное, капилляроукрепляющее, гипосенсибилизирующее и болеутоляющее действие. Используются они преимущественно для нормализации гормонального фона в период климакса. 1 ч. ложку заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 15 минут.

Хмель

Шалфей

Шалфей для нормализации гормонального фона особенно эффективен на ранних этапах климакса. С его помощью устраняют специфичные для менопаузы симптомы: приливы, повышенное потоотделение, вагинальную сухость, перепады настроения.

Шалфей

Боровая матка

Состав боровой матки представлен необходимыми женскому организму фитогормонами — фитоэстрогеном и фитопрогестероном. Напиток на ее основе оказывает положительное воздействие при климактерическом синдроме, способствует повышению качества сна, уменьшает частоту приливов, смягчает депрессивные нарушения в период менопаузы.

Боровая матка

Благоприятное действие льняного масла на женскую репродуктивную систему давно доказано. В нем содержатся лигнаны — вещества растительного происхождения с эстрогенной активностью. Проникнув в кишечник, они расщепляются до фитоэстрогенов, способных нормализовать гормональный фон.

Масло льна

Красная щетка

Настой из красной щетки хорошо справляется с гормональным дисбалансом. Его прием назначается женщинам с мастопатией, миомой и фибромиомой матки, болезненными и обильными менструациями, сбоями менструального цикла, эндометриозом, аднекситом, бесплодием, климактерическим синдромом.

Красная щетка

Красный клевер

Красный клевер с фитоэстрогенами используют при расстройствах работы репродуктивной системы. Его применяют при воспалительных заболеваниях женской половой сферы, патологиях яичников, болезненных менструациях, клинических проявлениях климакса.

Красный клевер

Фенхель

Фенхель, или сладкий укроп, — одно из немногих растений, которые можно употреблять во время лактации для усиления выработки грудного молока. В нем содержится фитоэстроген анетол, имитирующий свойства эстрогена, поэтому настой принимают при климактерических расстройствах.

Фенхель

Черный тмин

В эндокринологии и гинекологии востребован черный тмин, а точнее — его масло для нормализации гормонального фона. Под влиянием фитосредства повышается эластичность кровеносных сосудов, что становится отличной профилактикой патологического тромбообразования. Масло способствует снижению давления и уровня холестерина.

Масло черного тмина

Сборы

Вышеперечисленные травы от сбоев в выработке гормонов оказывают достаточно мощное воздействие на эндокринную систему. Поэтому комбинировать их целесообразно только при выраженном ухудшении самочувствия. В остальных случаях стоит сочетать их с растениями, устраняющими определенные симптомы климакса или предменструального синдрома.

Какие сборы особенно эффективны:

  • В эмалированную емкость положить по 1 ч. ложке манжетки, зеленого чая, календулы и ромашки. Влить литр кипятка и оставить под крышкой на 15 минут. Процедить, выпить в течение дня в 4-5 приемов. Чай помогает справиться со слабостью, раздражительностью, потливостью.
  • Небольшой корень имбиря очистить, измельчить, добавить по 0,5 ч. ложки красного клевера, тысячелистника, березовых почек. Залить 2 стаканами горячей воды, томить на медленном огне 10 минут, остудить и профильтровать. Принимать по 1/3 стакана отвара три раза в день после еды от скачков давления, сонливости, проблем с пищеварением.
  • В керамический чайник всыпать по 1 ч. ложке красной щетки, бессмертника и кукурузных рылец, влить 1,5 стакана кипящей воды. Оставить на час, профильтровать и пить по 1/4 стакана 2 раза в день после еды от отеков лица и тела, головной боли, приливов.

Во время фитотерапии происходит нормализация уровня гормонов, повышается физическая работоспособность и мыслительная деятельность.

Лекарственные сборы

Что нового в фитотерапии гормональных нарушений?

Пока фитоэстрогены хорошо работают только при приеме внутрь. Производители уходовой косметики добавляют их в свою антивозрастную продукцию, но убедительных доказательств эффективности нет.

Ученые занимаются созданием средств для наружного применения, из которых фитоэстрогены могли бы проникать в женский организм. Они экспериментируют с маслом граната, насыщенного аналогами женских половых гормонов. Исследователи стремятся обеспечить их максимальную трансдермальную абсорбцию. Так что вскоре появятся новые методики, как восстановить гормональный фон простым нанесением масел на кожу.

Гормональный фон: лучшие травы для женщин

Гормональный фон: лучшие травы для женщин / фото носит иллюстративный характер

Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

Не все лекарства безопасны для женщины и не влекут побочных эффектов.

После приема некоторых препаратов для нормализации гормонального фона, женщины сталкивались с патологиями сердца, понижением артериального давления, несмотря на отсутствие хронических заболеваний.

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?

Допускается применение лекарственных трав, содержащих фитогормоны, поддерживающих работу потовых и сальных желез, клеток эпидермиса и позволяющих коже оставаться без морщинок, упругой и здоровой.

Читайте так же:
Маски с красным перцем в домашних условиях: польза, применение, рецепты

Однако не все растения нормализуют гормональный фон, поэтому перед применением следует ознакомиться с травами: узнать, как они действуют, когда их принимать и как готовить.

Когда нужно принимать растительные гормоны

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

При климаксе рекомендуется употреблять травы, содержащие растительные гормоны, среди них наиболее известны соя, сельдерей, красный клевер, чечевица, капуста.

Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

Выделяют три периода:

1. Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

2. Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

3. Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Какие растительные гормоны полезны для женщины

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

  • манжетка;
  • хмель;
  • шалфей;
  • женьшень;
  • люцерна;
  • лен;
  • заманиха;
  • ежевика;
  • алоэ;
  • фенхель;
  • черный тмин;
  • лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

  • период лактации;
  • повышенный уровень эстрогенов;
  • заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

Читайте так же:
Что нужно для наращивания волос: какие материалы, расчески и средства по уходу?

Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

Зарекомендовала себя и лапчатка белая. Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны повышением количества гормонов.

Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение.

Дикий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

Траволечение и традиционная медицина

Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

  • долголетний опыт использования;
  • минимальные осложнения, нет привыкания;
  • возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу.

Как справиться с гормональным дисбалансом

Как справиться с гормональным дисбалансом

Гормональный дисбаланс влияет на настроение, аппетит и общее состояние здоровья женщины. С возрастом проблемы усугубляются, что ухудшает качество жизни. Некоторые факторы, включая старение, находятся вне контроля человека, однако уровень гормонов контролировать можно. Так почему бы не избавиться от бессонницы и плохого настроения?

Роль гормонов

Эндокринная система вырабатывает гормоны — специальные вещества, которые выполняют различные функции в течение дня и ночью. По сути, все процессы в организме протекают под влиянием или с непосредственным участием гормонов.

  • половое созревание, рост и вес человека;
  • настроение, активность, качество сна;
  • половое поведение, фертильность (способность к зачатию);
  • процесс беременности, родов и лактации (кормление грудью);
  • скорость старения;
  • умственные способности, память и т.д.
Читайте так же:
Как получить пепельный цвет волос и кому он подходит

Даже небольшие изменения уровня гормонов приведут к неблагоприятным последствиям, включая дополнительную нагрузку на организм. Симптомы могут ухудшаться со временем, и гормональный дисбаланс приводит к хроническим проблемам.

Симптомы нарушения гормонального баланса:

  • перепады настроения: обидчивость, плаксивость, тревожность;
  • ухудшение внешнего вида: бледность кожи, тусклость волос и глаз, повышенная жирность волос и кожи или, напротив, излишняя сухость;
  • бессонница, сниженная трудоспособность;
  • нарушения критических дней;
  • изменение аппетита и веса.

Как лечат гормональные нарушения

При любых симптомах гормонального дисбаланса нужно немедленно обратиться к гинекологу-эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Врач, получив результаты анализов, быстро скорректирует гормональный фон, подбирая дозы недостающих гормонов.

Если каких-то гормонов вырабатывается слишком много, подбираются сдерживающие средства. Иногда это синтетические препараты, иногда — растительные.

Такое лечение называется гормонозаместительной терапией. Принимая гормональные препараты, можно сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Как восстановить уровень гормонов простыми средствами

Существуют дополнительные условия, помогающие поддерживать гормональный баланс в норме.

Высыпайтесь

Здоровый сон — важный фактор для поддержания нормального уровня гормонов.

Некоторые гормональные вещества вырабатываются в строго определенное время и при наличии определенных факторов, например темноты, покоя и т.д. Также здоровый сон снижает уровень стресса, провоцирующий выброс больших доз определенных гормонов. Нарушения сна часто связаны с ожирением, сахарным диабетом, проблемами с аппетитом.

Здоровый сон подразумевает наличие темноты. Воздействие света, например от сотовых телефонов или экранов компьютеров, и любое яркое искусственное освещение ночью сказывается на выработке гормона мелатонина, что отрицательно влияет на многие функции организма.

Управляйте стрессом

Врачи указывают на связь между стрессом и уровнем гормонов. Стресс приводит к увеличению адреналина и кортизола. Если уровень этих гормонов слишком высок, то нарушается общий баланс, что приводит к таким факторам, как ожирение, ухудшение настроения и сердечно-сосудистые проблемы.

Чтобы минимизировать риск развития этих заболеваний, необходимо научиться управлять стрессом, ведь даже в самых сложных ситуациях можно найти наиболее выгодную позицию. Например, снизить тревожность может прослушивание музыки, чтение, занятие рукоделием и т.д.

Делайте зарядку

Регулярные упражнения предотвратят переедание. Короткие тренировки помогают регулировать гормоны, которые контролируют аппетит.

Регулярная физическая активность снижает риск метаболического синдрома и диабета 2 типа.

Соблюдайте диету

Сладости не просто оказывают негативное влияние на здоровье, они провоцируют сбой в женской репродуктивной системе. Сахар влияет на метаболические заболевания и резистентность к инсулину. Чрезмерное употребление сладостей грозит гормональным дисбалансом — он оказывает не самое лучшее влияние на сексуальное влечение женщины.

Исключение сахара из рациона поможет контролировать уровень гормонов, включая инсулин.

    • Полезные жиры. Полезные для здоровья жиры поддерживают баланс гормонов, участвующих в обмене веществ и создающих ощущение сытости. Жирные кислоты регулируют работу клеток, отвечающих за реакцию организма на инсулин. К полезным жирам относят оливковое масло.
    • Клетчатку. Клетчатка играет важную роль для здоровья кишечника и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови. Некоторые типы клетчатки помогают поддерживать нормальные уровни гормонов, что помогает человеку поддерживать здоровый вес.
    • Рыбу жирных сортов. Высокий уровень полезных жиров в некоторых сортах рыбы способствует здоровью сердца и пищеварительной системы, а также приносит пользу мозгу и центральной нервной системе. Употребление в пищу жирных сортов рыбы поможет предотвратить перепады в настроении, депрессию и беспокойство.
    • Зеленый чай. Зеленый чай — полезный для здоровья напиток, содержащий антиоксиданты и соединения, которые улучшают обмен веществ. Вещества, присутствующие в зеленом чае, влияют на обмен эстрогенов и снижают риск развития рака молочной железы, особенно у женщин в климактерическом периоде. Антиоксиданты, которые находятся в зеленом чае, помогают справиться со стрессом.

    Бросайте курить

    Табачный дым влияет на уровень гормонов щитовидной железы, стимулирует выработку гормонов гипофизом и повышает уровень стероидных гормонов, связанных со стрессом (кортизол).

    Выводы

    Гормоны влияют на широкий спектр функций женского организма, и даже небольшой дисбаланс может иметь значительные последствия. При появлении признаков гормональных нарушений нужно посетить гинеколога-эндокринолога. Также нужно внести изменения в рацион питания и образ жизни.

    Сдать анализы на гормоны и получить консультацию опытного гинеколога – эндокринолога можно в Университетской клинике в Санкт – Петербурге.

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию